<p class="ql-block"> 小寒是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，是冬季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，我國(guó)北方氣候開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。因此民間有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法，而小寒一過(guò)，馬上就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。今年的小寒節(jié)氣是從1月5日開(kāi)始。</p> <p class="ql-block"> 小寒知多少</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們通過(guò)多樣活動(dòng)形式感知小寒節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、風(fēng)俗習(xí)慣、飲食養(yǎng)生等文化。</p> <p class="ql-block"> 小寒三候</p><p class="ql-block"> 一候雁北鄉(xiāng)：古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移。</p> <p class="ql-block"> 二候鵲始巢：喜鵲在這個(gè)節(jié)氣感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢了。</p> <p class="ql-block"> 三候雉始鴝：野雞感到陽(yáng)氣的滋長(zhǎng)而鳴叫</p> <p class="ql-block"> 小寒的習(xí)俗</p><p class="ql-block">1、畫(huà)圖數(shù)九</p><p class="ql-block"> 小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說(shuō)早年每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來(lái)避寒養(yǎng)生。數(shù)九計(jì)數(shù)，書(shū)法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。</p> <p class="ql-block"> 2、探梅</p><p class="ql-block"> 這個(gè)時(shí)候臘梅已經(jīng)全開(kāi)了，人們會(huì)挑選有臘梅的絕佳風(fēng)景地，細(xì)細(xì)賞玩。</p> <p class="ql-block"> 3、喝臘八粥</p><p class="ql-block"> 小寒節(jié)氣中有一項(xiàng)重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八粥用多種食材制作而成，這些食材大多都有補(bǔ)氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強(qiáng)身、生津止渴的功效。</p> <p class="ql-block"> 下面呢我們來(lái)學(xué)習(xí)一首關(guān)于小寒的兒歌吧！</p> <p class="ql-block"> 小寒兒歌</p><p class="ql-block">小寒到，梅花開(kāi)，進(jìn)三九，天更寒，</p><p class="ql-block">玩冰雪，笑開(kāi)顏，臘八粥，喝幾天。</p><p class="ql-block">太陽(yáng)升，來(lái)鍛煉，防寒服，身上穿。</p> <p class="ql-block"> 在活動(dòng)中，同學(xué)們不僅認(rèn)識(shí)了“小寒”節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、風(fēng)俗習(xí)慣和養(yǎng)生知識(shí)，還萌發(fā)了深深的民族自豪感，讓我們一起期待下一個(gè)節(jié)氣的到來(lái)吧！</p>