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遇見新的自己，共讀《敘事療法實踐地圖》

階梯幼兒園：張瑞

<p class="ql-block">2025.1.16——17</p> <p class="ql-block">教育扎根于心理學和哲學。是人都有問題，心理學學習的基礎是認識自己，了解他人，而不是幫助他們。共讀這本書的目的：</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.人是如此的相同，又是如此的不同；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?2.接納自己，接納他人；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?3.發(fā)展自己，發(fā)展他人。</span></p><p class="ql-block">?保持對學習、對自己、對未來的熱忱，就像太陽對土地的熱愛，就如農人對莊稼和大自然的熱愛。<span style="font-size:18px;">所以，敞開心扉，打開自己走進共讀，從認識自己開始，</span><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">把自己點亮，給身邊的人光和溫暖。我心光明，世界皆光明。</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">從題目來看，真的是太“難”懂，幾個詞：敘事、療法、實踐、地圖，每一個都是枯燥乏味的個體，因為有品味的帶讀解讀，我們才有幸有勇氣遇見。</p> <p class="ql-block">我是我故事的書寫者、講述者。世界是語言游戲的世界，語言就是思維、情感、交流、表達，。故事療愈心理咨詢師往往會追溯到來訪者的童年——<span style="color:rgb(237, 35, 8);">我們每天陪伴孩子的童年，我的孩子，我們班級的孩子，我們能給他的童年留下什么？</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?家長、孩子、同事，我們都是人生旅途中的伴侶、同行者。</p><p class="ql-block">?課程的起點和終點都是人，孩子學習的不是知識，而是領會和理解，把它化為自己生命的力量。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一個人的潛意識（習慣）影響了你的命運，人往往是不自知的，那些你看不見的東西影響了你。當你開始看見了自己的潛意識，你開始改寫你的命運。——認識自己，發(fā)現(xiàn)自己，調整p偏見，不要被自己的大腦所欺騙，學會改變自己，重建全新的自己。對自己越了解，活得越通透，越喜悅。</span></p><p class="ql-block">?所有人的學習都是從潛意識開始，也就是浪漫，然后穿越精確，形成自動化（綜合），回到另一個階段的潛意識（新的認識習慣）。</p> <p class="ql-block">敘事，告別情緒的對話，上升到說理的語言，進行邏輯性交流，進入明亮的對話。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b>?問題是問題，人是人，不要人事合一。</b>人事分離，有事兒說事兒，不說人，能讓人體驗到自己不是問題，問題本身才是問題，人不是問題。困住我們的不是事情本身，而是我們看待問題的態(tài)度。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">超越本我，跨越過情緒。</span>困住我們的不是問題本身，而是情緒，是我認識事物的看法和偏見。人們往往認為生活中問題是自己品性或者周圍人品性的反映，自己是內因，他人是外因，在這種情況下，人們解決問題所做出的努力往往會使問題加重，很多問題，世界上是文化的問題，例如大多數的家庭都存在著控制性的教育。將問題與自己分開了，不再站在問題的立場上看自己，不再把自己認同為問題本身。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">外化對話不僅能夠使人有可能重新定義與自己有問題的關系，還可以幫助人們重新定義自己和他人的關系，重新審視在自己生命中，其他人對自我認同都有哪些影響，這個過程能夠讓人意識到自我認同是從人際關系的互動中發(fā)展來的。學會去聆聽，了解他人；學會認識自己，給自己標簽重塑自我；每個人都渴望被聽見、被看見。</p> <p class="ql-block">每一次學習都是在超越昨天的自己，學習沒有標準答案，要在實踐中找答案。</p>