<p class="ql-block"> 新春佳節(jié)是合家團聚的日子，但由于飲食、睡眠等生活規(guī)律被打破，這期間也是一年中腦卒中的高發(fā)期。如何防范腦卒中的“搞事”？神經(jīng)內(nèi)四科建議市民從“衣食住行”抓起，防患于未然；同時，盡早“識破”卒中的“蛛絲馬跡”，及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、穿衣要風度，也得要溫度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 過新年，穿新衣，這是節(jié)日喜慶氛圍中不可缺少的一環(huán)。春節(jié)穿衣，除了好看，一定要注意防寒保暖。新衣穿的單薄，容易引起血管痙攣，因此切忌“只要風度，不要溫度”的穿衣打扮?！按┡忘c”不僅適宜老年人，對年輕人也同樣適用。此外，高領(lǐng)衣服要寬松適度，不要把頸部勒得過緊，以免影響腦部供血。</p> <p class="ql-block">2、均衡飲食、戒煙限酒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 春節(jié)期間，家家戶戶都準備了豐盛的食物，熱量和成分較以往都有了一些變化。餐桌上的大魚大肉可能更多了。飲食規(guī)律一旦打破，無疑是為腦卒中的發(fā)病埋下了雷，潛在的風險不容小覷。春節(jié)期間要注意一日三餐規(guī)律進食，飲食要清淡，講究均衡攝入，適當吃水果和蔬菜，油炸、重鹽、重糖食物要少吃，同時戒煙限酒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、平和心態(tài)、控制三高</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 春節(jié)期間，親朋好友相聚一堂，容易“嗨”過頭，連覺都睡不好。其實，健康的起居生活應當保持情緒的平穩(wěn)，不要大喜大悲，更不要熬夜。需要注意的是，高血壓、糖尿病等慢病患者節(jié)日期間要按時服藥，不能擅自更改用藥劑量或突然停藥，也不能漏服藥，將血壓、血糖、血脂等控制在合理范圍內(nèi)。</p> <p class="ql-block">4、適量運動、放松身心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康的生活習慣，歸根結(jié)底是“管住嘴、邁開腿”6個字。每天在飯后散步半小時，不僅有助于進食，還能增加腦部供血。春節(jié)期間長時間打麻將、打牌等并不可取，長期保持一個姿勢不動，會增加罹患靜脈血栓的風險，建議多邁開腿，多去戶外進行適當運動，放松身心。</p> <p class="ql-block">5、如何快速識別腦卒中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 記住“中風120”和“BE FAST”口訣：這是適用于民眾的可迅速識別腦卒中和即刻行動的策略。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “中風120”口訣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “1”代表“看到1張不對稱的臉”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無力”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如果有任何一個癥狀突然發(fā)生，極有可能是腦卒中，要立刻撥打急救電話120。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “BE FAST”口訣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “B”——Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “E”——Eyes是指眼睛，突發(fā)的視力變化，視物困難；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “F”——Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “A”——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “S”——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “T”——Time是指時間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。</p> <p class="ql-block">6、發(fā)生腦卒中怎么辦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 時間就是生命。及時發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好?；颊咴诎l(fā)病后要立即撥打120，送至最近的有卒中急救能力的醫(yī)院救治，可以立刻進入卒中急救綠色通道，及時得到溶栓、取栓等急救，減少卒中致死致殘的發(fā)生。一定要切記黃金3小時，3小時內(nèi)溶栓，治療效果好，神經(jīng)功能恢復較好，后遺癥最輕。</p> <p class="ql-block">南陽市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科四病區(qū)，是河南省醫(yī)學重點(培育)學科，國家卒中示范防治中心、國家高級卒中中心、南陽市重點?？?，北京天壇醫(yī)院、鄭州大學第一附屬醫(yī)院?？坡?lián)盟單位，神經(jīng)疑難與遺傳代謝疾病診療聯(lián)盟成員單位?？剖以谏窠?jīng)病學學科帶頭人張欽昌教授、科主任王振煥的帶領(lǐng)下，以“卒中與眩暈”為中心，成立了卒中與眩暈學科（MDT）會診團隊。目前，科室開放床位48張，醫(yī)護人員20余人，高級職稱5人，中級職稱4人，碩士研究生5人。其中，多名醫(yī)師曾前往北京、上海、武漢等全國知名醫(yī)院進修學習、技術(shù)交流，具有較高的專業(yè)技術(shù)及服務(wù)水平。科室診療范圍：（1）急慢性腦血管?。喝缒X梗死、短暫性腦缺血發(fā)作、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、高血壓腦病等；急性缺血性腦卒中超早期時間窗內(nèi)靜脈溶栓治療。（2）各種急性、慢性眩暈?。喝缌夹躁嚢l(fā)性位置性眩暈（耳石癥）、腦血管性頭暈、前庭性偏頭痛、梅尼埃病、前庭陣法癥、突聾性頭暈、頸性眩暈等；（3）各種原因所致的癲癇、頭痛、睡眠障礙、癡呆、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等；（4）周圍神經(jīng)疾?。喝缑嫔窠?jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等；（5）中毒代謝性疾?。阂谎趸贾卸?、急慢性酒精中毒、放射性神經(jīng)損傷等；（6）運動障礙性疾?。喝缗两鹕?、舞蹈癥、原發(fā)性震顫、肌張力障礙等；（7）神經(jīng)內(nèi)科疑難?。喝缍喟l(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、急性播散性腦脊髓炎、重癥肌無力、周期性癱瘓、多發(fā)性肌炎等；（8）善用高壓氧治療多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。</p> <p class="ql-block">科主任：王振煥 13838988581</p><p class="ql-block">護士長：黃振英 15938456223</p><p class="ql-block">主任醫(yī)師：王劍 13569249691</p><p class="ql-block">副主任醫(yī)師：焦雨歡13525197974</p><p class="ql-block">副主任醫(yī)師：張相峰 15838479392</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：張迎新 13838969039</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：楊金金18338182529</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：曹羽 13037632106</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：王麒凇17698808037</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：郭璐18538993362</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>南陽市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)四科為您的健康保駕護航！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>就診地址：六號樓12樓北</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>醫(yī)生辦公室：63775711</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>護士站：63775713</i></b></p>