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生酮飲食如果外食要主動點(diǎn)菜哦

Ivy姐的日常

<p class="ql-block">最重要是要點(diǎn)白灼的菜式,這是白灼沙蟲,我摯愛</p> <p class="ql-block">好小一條金鼓魚,油鹽清蒸</p> <p class="ql-block">白灼半斤吊癮蝦,為啥點(diǎn)蝦要點(diǎn)半斤呢,不夠喉,吊著饞癮,因?yàn)榘虢锟隙ㄗ愠友?lt;/p> <p class="ql-block">這個鹽焗雞不太符合生酮飲食,朋友點(diǎn)的,如果我點(diǎn)我會叫白切雞</p> <p class="ql-block">白灼油菜</p> <p class="ql-block">以上食物均適量吃哦,不然不超碳水超了蛋白質(zhì),建議外食自帶獨(dú)立包裝的椰子油一條,小包胡椒海鹽</p>