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??睡眠是最好的養(yǎng)生

子娟??為愛前行

<p class="ql-block">失眠，聽起來好像不是什么大病，其實失眠的危害很大。</p><p class="ql-block">有句話對失眠做了形象的形容——</p><p class="ql-block">失眠3天，體虛脫形；</p><p class="ql-block">失眠3周，脫發(fā)尿頻；</p><p class="ql-block">失眠3月，氣虧血損；</p><p class="ql-block">失眠3年，百病纏身！</p><p class="ql-block">中醫(yī)對于睡眠還有這樣的說法：</p><p class="ql-block">精于此道者，氣足而體??；</p><p class="ql-block">暗于此道者，血虧而色衰。</p><p class="ql-block">所以，睡眠不好的人大多面色萎黃，這也是人們常說的“失眠如失血”。</p><p class="ql-block">氣血不和同樣也會導致失眠，</p><p class="ql-block">所以失眠如果不調理不會自愈的。 </p><p class="ql-block">睡眠時間占人生的三分之一，你說重要不?!</p><p class="ql-block">??睡眠是最好的養(yǎng)生</p><p class="ql-block">沃倫勒夫量子環(huán)讓你擁有嬰兒般的睡眠????</p>