<p class="ql-block">尊敬的各位家長朋友： 大家好！轉(zhuǎn)眼間，快樂的寒假已悄悄接近尾聲，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)期。 為確保廣大學(xué)生安全有序開啟新學(xué)期，收獲更多的快樂和成長，我們?cè)诖颂嵝鸭议L朋友，請(qǐng)您務(wù)必和孩子一起牢記以下安全事項(xiàng)。</p> 安全篇 <p class="ql-block">1.注意防寒保暖：家長要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物。</p><p class="ql-block">2.防控傳染病：當(dāng)前急性呼吸道傳染病仍處于冬春季流行季。</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)居家常通風(fēng)、勤洗手，積極參與體育鍛煉，返校途中做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩。加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，開學(xué)前若出現(xiàn)身體不適（發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉、皮疹、腮腺腫大等）請(qǐng)延遲返校并就醫(yī)，孩子返校后出現(xiàn)身體不適要主動(dòng)及時(shí)向?qū)W校報(bào)告。</p><p class="ql-block">3.注意交通安全：在陰雨天氣出行時(shí)，地面濕滑，交通壓力過大，容易發(fā)生堵車，建議駕駛私家車接送孩子的家長選擇步行或者乘坐公共交通工具出行；學(xué)生上學(xué)、放學(xué)途中要遵守交通規(guī)則，遵守公共秩序，不在馬路中央嬉戲打鬧；過馬路要走斑馬線，不闖紅燈，要格外小心過往車輛，確保交通安全；不建議孩子騎行返校，未滿16周歲孩子禁止騎電動(dòng)車，確實(shí)需要騎電動(dòng)車返校的務(wù)必要戴好頭盔。</p><p class="ql-block">4.注意防火與用電安全：低溫天氣，務(wù)必人走電關(guān)，防范家庭電器起火，預(yù)防火災(zāi)。所有孩子禁止將煙花爆竹入校。</p> 心理健康教育篇 <p class="ql-block">1.接納自己的情緒</p><p class="ql-block">臨近開學(xué)，我們很多人可能會(huì)感受到內(nèi)心不同程度的波動(dòng)，可能是對(duì)即將結(jié)束的寒假生活感到不舍，也可能是對(duì)寒假未能好好度過的不甘和后悔，也可能是對(duì)返校后有可能要面對(duì)的各種新挑戰(zhàn)感到一絲焦慮和有壓力。無論你體驗(yàn)到的是什么樣的情緒，你都可以告訴自己，在開學(xué)前出現(xiàn)類似的情緒波動(dòng)都是正常的，是暫時(shí)的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。接納自己的各種情緒反應(yīng)，就不會(huì)反被情緒控制和左右，也可以將自己內(nèi)心的感受與親人、朋友、老師和同學(xué)傾訴。</p><p class="ql-block">2.進(jìn)行積極主動(dòng)的心理調(diào)適</p><p class="ql-block">如果當(dāng)你覺察到自己有一些情緒波動(dòng)，可以留意這些情緒想給你傳遞什么樣的信息？它其實(shí)是在告訴你，你有什么樣的需求、期待和愿望？不妨試著把這些需求、期待和愿望寫入自己2025年的行動(dòng)計(jì)劃里，把自己的焦慮情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)動(dòng)力。</p><p class="ql-block">3.掌握適合的情緒調(diào)節(jié)方法</p><p class="ql-block">情緒調(diào)節(jié)方法有很多，運(yùn)動(dòng)、呼吸放松、合理宣泄、自我暗示、換角度看問題等等，同學(xué)們可以多去嘗試，掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">春暖花開，愿所有的美好如約而至。家長朋友們，新的一年，讓我們繼續(xù)攜手，共育未來！同學(xué)們，新的學(xué)期，新的開始。愿你們健康成長，陽光向上！讓我們帶著希望和憧憬，共同迎接新學(xué)期的到來！</span></p>