<p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(21, 100, 250);">臨沭縣第七實驗小學幼兒園</span></p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 從“家庭”到“社會”</p><p class="ql-block"> 從“依賴“到“獨立”</p><p class="ql-block"> 有一種愛叫做“分離焦慮”</p><p class="ql-block"> 新學期，小可愛們要帶著爸爸媽媽的期盼走進幼兒園，奔赴一場童年的盛宴。寶貝們第一次邁入集體生活，從熟悉的家庭進入陌生的幼兒園，即將經(jīng)歷和親人較長時間的分別，此時“分離焦慮”就這樣悄然而至。為了緩解幼兒入園焦慮，幫助寶貝們由家庭生活向幼兒園順利過渡，開發(fā)區(qū)中心幼兒園為家長們準備了新生入園指南之分離焦慮篇，希望對家長有所幫助！</p> 入園焦慮 <p class="ql-block"> 所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為，幾乎每個孩子都會面臨一次分離焦慮。 </p><p class="ql-block"> 適齡寶寶離開父母和家庭，進入幼兒園的游戲和生活中，是一個由家庭生活向集體生活的過渡，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。而突如其來的變化會讓孩子變得缺乏安全感，容易出現(xiàn)情緒波動、哭鬧、生病等現(xiàn)象。</p> 01.入園焦慮產(chǎn)生的原因 <p class="ql-block"> 幼兒在家里一直跟著父母或爺爺奶奶、外公外婆生活中一起，剛?cè)雸@時，突然和親人分離，從早到晚面對的是陌生的老師、小朋友和環(huán)境，加上相對的不自由和一系列集體生活規(guī)則的約束，幼兒無論在生理上還是心理上都會產(chǎn)生極大的不安全感，會覺得安全受到威脅，有些孩子表現(xiàn)的很拘謹，有的孩子則會大哭大鬧。</p> 02.入園焦慮的表現(xiàn) <p class="ql-block"> 孩子上幼兒園之后，從過去隨時可以回到親人懷抱的狀態(tài)，切換到一整天都看不見家人的情況，必然會產(chǎn)生極大的心理壓力，造成分離焦慮。所以，分離焦慮對于孩子來說，是非常正常且普遍的。幼兒的入園焦慮主要有纏住親人不放手、要求老師抱著不放、哭喊、發(fā)呆、尿褲子、拒絕吃東西等行為表現(xiàn)。</p> 入園焦慮是孩子的必經(jīng)階段 反抗 <p class="ql-block"> 這個階段通常表現(xiàn)最為強烈，會使用哭、鬧、打滾、打人等方式來表達自己的反抗。</p> 失望 <p class="ql-block"> 這個階段雖然還會哭泣，但是表達方式會逐漸減少，并不想理睬別人。</p> 超脫 <p class="ql-block"> 熟悉環(huán)境以后，對老師產(chǎn)生信任，對小伙伴不再陌生，孩子開始釋然，接受集體生活，愛上幼兒園。</p> <p class="ql-block"> 所以，孩子剛上幼兒園，哭鬧是正常的，這有利于他們情感的宣泄，只要堅持入園，多則一個月，少則三五天，孩子就能很好地適應(yīng)幼兒園的集體生活。</p> 入園焦慮如何緩解 <p class="ql-block"> 了解了入園焦慮的原因，那么，家長們究竟應(yīng)該做些什么，才能夠幫助孩子更好更快地適應(yīng)幼兒園生活？當感受到孩子對幼兒園的抗拒，看到孩子哭鬧不止時，家長又該如何安撫和引導呢？</p> <p class="ql-block"> 孩子入園的不適應(yīng)困擾著家長，甚至動搖送孩子入園的信心；然而，家長的擔憂、搖擺和焦慮反過來又會強化孩子的焦慮。所以，要有效緩解孩子入園的焦慮，家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，放心把孩子交到老師手上，相信老師有辦法解決孩子的問題。家長放心，孩子才可能安心。</p> 家長篇 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.克服自己的分離焦慮</span></p><p class="ql-block">(1)正視孩子的成長和獨立。 </p><p class="ql-block"> 分離焦慮是孩子非常正常的一種心理及行為表現(xiàn)，是孩子成長過程中必要的經(jīng)歷。作為家長，要正確認識和面對這件事情，這是減緩焦慮的前提。</p><p class="ql-block">(2)調(diào)整心態(tài) </p><p class="ql-block"> 家長要保持積極的心態(tài)。當家長把焦慮情緒有意無意地傳遞給孩子的時候，孩子焦慮的情緒會更嚴重。家長可以把對孩子的擔心，化為對孩子成長的期待和鼓勵。在面對孩子入園的各種問題時候，要以積極、正面的心態(tài)去面對，讓自己首先不焦慮。</p><p class="ql-block">(3)轉(zhuǎn)移注意 </p><p class="ql-block"> 家長可以讓自己的時間被填滿，只有自己的狀態(tài)好了，才能讓孩子感受到積極的氛圍，也只有自己的心態(tài)穩(wěn)了，才能有更充足的時間和精力來引導孩子走出分離焦慮。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.家園協(xié)作，分離不焦慮</span></p><p class="ql-block">(1)不心軟妥協(xié) </p><p class="ql-block"> 有些家長認為入園是一個循序漸進的過程，今天送到幼兒園后不忍離開，明天再真正交到老師手上，其實這樣只會縱容孩子，讓他以為上幼兒園這件事是可以想辦法逃避的。只要哭鬧，就可以不上幼兒園。那第二天再送的時候，孩子的哭鬧反而會變本加厲。</p><p class="ql-block">(2)每天堅持送孩子來園 </p><p class="ql-block"> 有的孩子剛?cè)雸@時，哭鬧比較嚴重，會影響飲食和休息，容易上火。家長就想上幾天，休息一天，給孩子調(diào)理調(diào)理。但這樣的做法會讓孩子再來幼兒園時感到更加陌生，特別是對于還沒有建立起與老師之間的依戀感情的新入園孩子，送送停停會讓孩子的適應(yīng)過程事半功倍。堅持送園，對孩子的適應(yīng)至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">(3)家長要控制自己的焦慮情緒（孩子哭，我也哭） </p><p class="ql-block"> 有的家長見到第一次離開自己的寶貝哭鬧的厲害，也會心疼的掉眼淚?？墒羌议L對孩子的情緒影響是非常大的，這種家長陪著孩子哭的情況會讓孩子錯認為家長不要他們了，讓他們認為上幼兒園對自己和父母都是非常痛苦的事，從而加劇孩子的分離焦距，不利于孩子的適應(yīng)。</p><p class="ql-block">(4)不欺騙，不威脅，重承諾 </p><p class="ql-block"> “媽媽去趟廁所，馬上就回來?！逼鄄m哄騙的方式不僅不能減輕孩子的分離焦慮，還會讓孩子覺得自己上當受騙，失去對家長的信任，而且，有的孩子還會有樣學樣，養(yǎng)成了撒謊的壞習慣。</p> <p class="ql-block">(5)不指責</p><p class="ql-block"> “再哭！再哭就不接你了！” 這是家長氣頭上的急話，這話說出來，目的是為了讓孩子停止哭泣，可是孩子往往越哭越厲害。因為孩子的理解能力是有限的，孩子聽到的就是你不來接他了，這種負面效應(yīng)會讓孩子覺得恐懼，恐懼幼兒園，恐懼老師，更恐懼分離焦慮。</p><p class="ql-block">(6)學會共情孩子的感受</p><p class="ql-block"> 其實面對分離焦慮，孩子選擇以哭的方式來宣泄自己的感情，是孩子正常的表達方式，壓抑孩子哭（“不許哭！” ）或以強制手段迫使孩子不哭，是不利于孩子心理成長的。</p><p class="ql-block">(7)正面積極引導</p><p class="ql-block"> 有家長會問孩子:“有小朋友打你嗎？老師兇你嗎？” 家長對孩子的關(guān)切溢于言表，但這樣的負面暗示只會讓孩子更加恐懼幼兒園的生活，不自覺的建立起“幼兒園會有小朋友打我、老師兇我”之類的聯(lián)想。而正確的問法應(yīng)該是“今天你認識哪個小朋友了？”“今天幼兒園里哪個游戲最好玩兒？”幫助孩子回憶幼兒園一天的美好時光，建立對幼兒園的美好情感。</p><p class="ql-block">(8)注意清淡飲食</p><p class="ql-block"> 孩子入園的前幾天，飲食會受到影響，吃的不如在家多，所以有些家長會刻意給孩子帶奶，或者晚上吃飯的時候也想多做些魚蝦肉蛋給孩子補充營養(yǎng)。</p>