<p class="ql-block"> 梅香還未褪盡，春綠已然萌動。踏著春天的腳步，老年大學(xué)迎來了新的學(xué)期，老友相見互致問候，上課前線上打卡還記得嗎？</p> <p class="ql-block"> 課程伊始，學(xué)員們整齊列隊(duì)，復(fù)習(xí)學(xué)過的健身氣功課程——八段錦和六字訣。在劉老師的帶領(lǐng)下走起。通過柔和的動作和呼吸調(diào)節(jié)，大家逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，身心得到放松。</p> <p class="ql-block"> 劉老師點(diǎn)名，新的學(xué)期同學(xué)們繼續(xù)相互熟悉相互了解。點(diǎn)名過程中，劉老師還關(guān)心地詢問了大家的身體狀況，氣氛溫馨。</p> <p class="ql-block"> 開學(xué)第一課開課，首先劉老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)《關(guān)于做好2025年春季“開學(xué)第一課”活動的通知》以及《習(xí)近平給“銀齡行動”老年志愿者代表的回信》。新任宣傳委員付文英宣讀了《關(guān)于加強(qiáng)市老年大學(xué)班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)的工作方案》、《襄陽市老年大學(xué)學(xué)員安全須知》等學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)定，通過學(xué)習(xí)大家明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和紀(jì)律要求，做到平安健康，開心快樂。</p> <p class="ql-block"> 劉老師將學(xué)員須知等重要文件做成群文件置頂提前發(fā)到班群里，要求班長組織大家線上學(xué)習(xí)，經(jīng)常學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 在劉老師的指揮下，全體同學(xué)齊聲唱起了經(jīng)典紅歌《歌唱祖國》，歌聲嘹亮精神飽滿，充滿了對祖國的熱愛和對新學(xué)期的期待。</p> <p class="ql-block"> 班委調(diào)整，新一屆班委成員與大家見面。班長代表班委發(fā)言，表示將竭誠為同學(xué)們服務(wù)，共同營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。</p> <p class="ql-block"> 本學(xué)期課程進(jìn)入新的內(nèi)容——五禽戲的學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 劉老師詳細(xì)講解五禽戲的功法特點(diǎn)和學(xué)習(xí)要求，并耐心細(xì)致的進(jìn)行動作示范，每個(gè)動作形到、意到、氣息到、神到。學(xué)員們認(rèn)真聽講，積極模仿，課堂氣氛活躍。</p> <p class="ql-block">**功法特點(diǎn)**：五禽戲模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作，強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，既能強(qiáng)身健體，又能調(diào)節(jié)心理。</p> <p class="ql-block">**學(xué)習(xí)要求**：要求同學(xué)們掌握虎戲的基本動作，注重呼吸與動作的協(xié)調(diào)，逐步掌握動作的準(zhǔn)確線路和要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block"> 開學(xué)第一課，同學(xué)們不僅復(fù)習(xí)了舊知識，還開啟了新課程的學(xué)習(xí)之旅。大家滿懷期待，迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)與收獲。</p> <p class="ql-block"> 健身氣功一(4)班:秦玉輝 </p><p class="ql-block">2025年2月26日</p>