<p class="ql-block">今日驚蟄。</p><p class="ql-block">驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁24，太陽到達黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄反映著自然界生物受節(jié)律變化影響而萌發(fā)、生長的狀態(tài)。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。</p> <p class="ql-block">驚蟄，為干支歷卯月的起始；“卯”，冒也，萬物冒地而出，代表著生機。卯，仲春之月，卦在震位，萬物出乎震，乃生發(fā)之象。一歲十二個月建，每個月建對應(yīng)一卦，卯月（含驚蟄和春分兩個節(jié)氣）對應(yīng)的是雷天大壯一卦；大壯卦的卦象就是天上開始打雷了，雷在天上響，非常形象。</p><p class="ql-block">驚蟄，標志著仲春時節(jié)的開始。春雷初動，發(fā)聲啟蟄，萬物復(fù)蘇萌發(fā)。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而萌發(fā)生長的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">驚蟄，“蟄”，指“藏伏”，昆蟲入冬藏伏土中；“驚”指“驚醒”，天上的春雷驚醒蟄蟲。所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節(jié)，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲。</p><p class="ql-block">民諺云：“春雷響，萬物長”以及“驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲?！钡鹊?，這些均為驚蟄節(jié)氣的特征。驚蟄時節(jié)，春氣萌動，大自然有了新的活力，呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的景象。</p> <p class="ql-block">“驚蟄”在歷史上也曾被稱為“啟蟄”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個名稱。日本與中國一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后，日本也采用了大衍歷與宣明歷。因此，“啟蟄”的名稱便在日本保留了下來。相傳是因為漢朝時期第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。</p> <p class="ql-block">物候現(xiàn)象</p><p class="ql-block">驚蟄節(jié)氣的標志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。從中國各地自然物候進程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一。常年驚蟄節(jié)氣期間，春雷的影響范圍主要在南方地區(qū)，北方地區(qū)還未迎初雷。</p><p class="ql-block">天上的春雷驚醒蟄居的動物，稱為“驚”；昆蟲入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”。到了驚蟄時節(jié)，蟄蟲驚而出走。其實昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠、“驚而出走”的原因。</p> <p class="ql-block">驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩?！泵枋鲆咽沁M入仲春，桃花紅、梨花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節(jié)。按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，大部分地區(qū)都已進入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化。由此可見驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣。</p> <p class="ql-block">驚蟄節(jié)氣的標志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。從中國各地自然物候進程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一?！绑@蟄始雷”僅與中國南方部分地區(qū)的自然節(jié)律相吻合。</p> <p class="ql-block">二十四番花信風(fēng)</p><p class="ql-block">驚蟄時期的花信風(fēng)為一候桃花、二候棣棠、三候薔薇。</p><p class="ql-block">驚蟄花信風(fēng)不僅反映了自然界的物候變化，還蘊含著豐富的文化意義。</p><p class="ql-block">桃花象征著青春和愛情，常用于表達對年輕人的贊美和對愛情的追求。</p><p class="ql-block">棣棠則象征著金黃色的美麗和生機勃勃的春天。</p><p class="ql-block">薔薇則以其頑強的生命力和絢爛的色彩，象征著自由和不計得失的精神。</p><p class="ql-block">這些花卉在驚蟄時節(jié)盛開，預(yù)示著春天的到來和生命的復(fù)蘇。</p> <p class="ql-block">在古時驚蟄當(dāng)日，一些地方人們有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕“蛇蟲蚊鼠”和霉味，久而久之漸漸演變成驚蟄打小人驅(qū)趕霉運習(xí)俗。此外還有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等習(xí)俗。</p> <p class="ql-block">驚蟄古詩</p><p class="ql-block">《聞雷》 唐·白居易?</p><p class="ql-block">瘴地風(fēng)霜早，溫天氣候催。</p><p class="ql-block">窮冬不見雪，正月已聞雷。</p><p class="ql-block">震蟄蟲蛇出，驚枯草木開。</p><p class="ql-block">空余客方寸，依舊似寒灰。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">驚蟄養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早睡早起，避免春困。</b>驚蟄時節(jié)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，這樣有助于養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，起床后用溫水洗漱可以讓人更加精神，這也是避免“春困”的辦法。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">注意保暖，做好“春捂”。</b>不要急于換春裝，尤其是老年人，應(yīng)時刻關(guān)注天氣預(yù)報，注意根據(jù)天氣冷暖變化及時增減衣服。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">適當(dāng)運動，生發(fā)陽氣。</b>適當(dāng)活動，促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，多伸展拉筋，拍打全身，做手指的屈伸，能夠幫助肝氣更好的生發(fā)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">飲食起居，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平</b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">。</span>宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少吃動物脂肪類食物?？啥喑曾喲?、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。</p><p class="ql-block"><br></p>