<p class="ql-block">愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)，感恩的心離幸福最近，感恩的心離成功最近，感恩的心離財(cái)富最近，傳播感恩文化，傳遞正能量，做一個(gè)眼里有光，心中有愛(ài)的人。</p><p class="ql-block">大家好今天給大家分享的是生活需要列清單總結(jié)</p><p class="ql-block">我要開(kāi)始工作了，利用Smart原理，幫助孩子梳理目標(biāo)和行動(dòng)清單。</p><p class="ql-block">筑夢(mèng)第一步目標(biāo)</p><p class="ql-block">J:你想過(guò)你以后的生活是什么樣子，比如半年后</p><p class="ql-block">G:我不知道啊，我怎么會(huì)知道</p><p class="ql-block">J:假使此刻半年后之后，你對(duì)自己生活非常滿意，一切如你所愿你也非常開(kāi)心，那時(shí)你在做些什么呢？</p><p class="ql-block">G:我可能在和健身的小朋友們一起旅游吧！</p><p class="ql-block">J:那大概是一種什么感覺(jué)？</p><p class="ql-block">H:爽，別人都向我們投來(lái)異樣的目光，偶而爾碰到老朋友，更是驚嘆不已。一起旅游吧！</p><p class="ql-block">J:那大概是一種什么感覺(jué)？</p><p class="ql-block">H:爽，別人都向我們投來(lái)異樣的目光，偶而爾碰到老朋友，更是驚嘆不已。</p><p class="ql-block">第二步，列清單，“目標(biāo)清單”而非“問(wèn)題清單“，變消極言語(yǔ)為積極語(yǔ)言，積極幫助孩子確定首選目標(biāo)，為解決問(wèn)題找到突破口。</p><p class="ql-block"> 問(wèn)題清單</p><p class="ql-block">1，總是堅(jiān)持不下去，</p><p class="ql-block">2，找不到合適的</p><p class="ql-block">3，早起，好難受，</p><p class="ql-block">4。又沒(méi)有伙伴和我一起</p><p class="ql-block"> 目標(biāo)清單</p><p class="ql-block">1，要堅(jiān)持的更久些，</p><p class="ql-block">2，要保持態(tài)度，讓早起成為一種習(xí)慣</p><p class="ql-block">3，我要多些耐心</p><p class="ql-block">4，需要一個(gè)伙伴一個(gè)支持者，同時(shí)也是督促者</p><p class="ql-block">第三步審核目標(biāo)，利用Smart原理2核目標(biāo)</p><p class="ql-block">S 具體的你到底要做什么？</p><p class="ql-block">修改前:我要讓身體瘦下來(lái)，不再被人瞧不起</p><p class="ql-block">修改后:我要多聽(tīng)，晨練，找到伙伴三個(gè)</p><p class="ql-block">M可衡量目標(biāo)化的標(biāo)準(zhǔn)是什么？</p><p class="ql-block">修改前:我要每日做到完成</p><p class="ql-block">修改后:一日三餐，鬧鐘響就起床</p><p class="ql-block">A可接受的實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的好處是什么？</p><p class="ql-block">修改前:我要財(cái)富自由，讓自己老了，過(guò)得起更小康？</p><p class="ql-block">修改后:減少身體負(fù)擔(dān)，走起路來(lái)輕松如云，呼吸更順暢，看著別人似乎嫉妒的目光，心情更愉悅。</p><p class="ql-block">R現(xiàn)實(shí)的，你有什么資源來(lái)實(shí)現(xiàn)？</p><p class="ql-block">修改前:我有信心讓他們瞧得起。</p><p class="ql-block">修改后:閱讀財(cái)富順流之類的書籍，媽媽也可以作為顧問(wèn)和技師來(lái)提供支持。</p><p class="ql-block">T有時(shí)限的，你打算什么時(shí)候完成這個(gè)計(jì)劃？多長(zhǎng)時(shí)間做到</p><p class="ql-block">修改前:我總是覺(jué)得拮據(jù)</p><p class="ql-block">修改后:每周打卡五次，一日三餐規(guī)律作息</p><p class="ql-block">夢(mèng)想不光是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，更是用來(lái)激勵(lì)自己前行的</p><p class="ql-block">與其讓孩子苦苦糾結(jié)，不如讓他充滿美好的想象，時(shí)刻牢記在不對(duì)的場(chǎng)合說(shuō)什么做什么都是不對(duì)的，讓子彈飛一會(huì)再聊。</p>