<p class="ql-block">在驚蟄的春雷中喚醒沉睡的心靈</p><p class="ql-block">在三月的春風(fēng)里細(xì)嗅百花的芬芳</p> <p class="ql-block"> 我知道很多人反感所謂的“心靈雞湯”，而我時(shí)常需要煲點(diǎn)雞湯撫慰自己。在身心困乏或煩躁不安時(shí)，讀到一段美妙的文字，總會(huì)被打動(dòng)，沉浸在美好的事物中，心情會(huì)變得安靜而放松?？粗鴦e人的美文，也想寫一點(diǎn)自己真實(shí)的“閑言碎語”，然而己經(jīng)有好長一段時(shí)間，很忙，也很懶，久未動(dòng)筆，昨晚跟一位身在遠(yuǎn)方的好友手機(jī)通話，雖然很久沒有聯(lián)系，依然和從前一樣親切，開心的聊了很長時(shí)間，她問我怎么好久沒有寫美篇，還是寫寫吧，盡管我對(duì)自己的“小作文”并沒自信，但有人惦念和鼓勵(lì)，還是挺高興，剛好女神節(jié)，就隨寫一二，算是以文正念、立行，提醒自己。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">常想一二，離苦得樂。</span></p><p class="ql-block"> 《晉書·羊祜傳》：“天下不如意，恒十居七八”。</p><p class="ql-block"> 辛棄疾《賀新郎·用前韻再賦》：“嘆人生，不如意事，十常八九”。</p><p class="ql-block"> 方岳《別子才司令》：“不如意事常八九，可與語人無二三”。</p><p class="ql-block"> 弘一法師，曾說 ：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心?！保趫A寂之時(shí)寫下了“悲欣交集”四個(gè)字。</p><p class="ql-block"> 臺(tái)灣作家林清玄也寫過一篇文章《常想一二》，詮釋了不如意之事十有八九，常想一二，不想八九的觀點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 雞零狗碎的日常生活，總會(huì)有一地雞毛的時(shí)候，當(dāng)雞毛飛上天，就耐心等它落下。直面煩惱，接受殘缺，奔著完美的目標(biāo)去做，但安然的接受不完美的結(jié)果。對(duì)生活和他人有期待的彈性空間，多積極行動(dòng)，多涵養(yǎng)心態(tài)，保持內(nèi)心的平和，讓自己多一些愉悅的生活感受。</p> <p class="ql-block"> “活在當(dāng)下，把每一天都當(dāng)做最后一天來過。”</p><p class="ql-block"> 善思善為，想到的，自己先主動(dòng)去做，一切才有發(fā)生的可能，而已經(jīng)發(fā)生的一切，必然接受它，放下它。凡事不必太焦慮，對(duì)待家人和孩子也一樣，哪怕總是比別人慢一點(diǎn)，那也沒有關(guān)系，最終都能抵達(dá)自己的目的地。生活不是考試，要的不是趕著時(shí)間匆忙上交的答卷，也不是按世俗的名利標(biāo)準(zhǔn)，勝過別人的虛榮快感，而是認(rèn)清自我，按著自己舒服的節(jié)奏，達(dá)成心愿的自我滿足。</p><p class="ql-block"> 在忙閑交替中思考人生，在苦樂交織中品味生活。人生的每一個(gè)階段，每一個(gè)當(dāng)下，都有首要目標(biāo)和任務(wù)，都需要排排重點(diǎn)主次，事業(yè)工作、養(yǎng)家糊口在先，興趣愛好，吃喝玩樂在后，需要正經(jīng)做的事總會(huì)有一些壓力，讓緊迫感變?yōu)閮r(jià)值感，讓壓力成為動(dòng)力，盡心盡責(zé)做好該做的事之后，盡情的享受生活。栽花種草，讀書寫字，品茗賞樂，健身徒步，一次歡聚，一餐美食，一個(gè)假期，一次旅行，靜可獨(dú)自找樂，動(dòng)可與友尋歡，該做的做好了，更能安心坦然的做自己喜歡的。</p> <p class="ql-block"> “好好生活，就是最務(wù)實(shí)的浪漫。”</p><p class="ql-block"> 每天都有點(diǎn)生活的儀式感，清晨醒來，想想今天要怎么過，該做些什么？入睡之前，小結(jié)一下當(dāng)日的生活得失，反思一下自己的所作所為，從平常瑣碎的生活情境里提取自己感到幸福和滿足的點(diǎn)滴，要相信每天都有一些小確幸的事情發(fā)生，踏踏實(shí)實(shí)、高高興興的過好每一天，吃好每頓飯，睡好每個(gè)覺，從日常飲食起居，做好養(yǎng)生保健。</p> <p class="ql-block"> 好好溝通，才能好好生活。</p><p class="ql-block"> 看過網(wǎng)絡(luò)一個(gè)博主的情感經(jīng)歷博文，描述了她從一段破碎的關(guān)系里出走，最終找到了心意相通的伴侶，最大的感受，讓人幸福感滿滿的婚戀關(guān)系，不是對(duì)方表達(dá)多么愛你，在乎你，而是能不能和你好好溝通，她與前任的溝通和交流往往伴隨著激烈的抵觸情緒，對(duì)方的憤怒讓人生怯、生畏，漸漸失去表達(dá)的欲望，而在之后相遇的愛人，總能耐心的傾聽她的想法，尊重她的感受。</p><p class="ql-block"> 在婚戀關(guān)系里有愛，也有痛，很多化解不開的矛盾和痛苦都因?yàn)闊o法好好溝通。親密關(guān)系里所有的抱怨和指責(zé)，都有不良情緒的毒，而我們都難免中毒，都需要不斷修煉和排毒，互相看見、聽見，更重要的是向內(nèi)觀洞見自己，為什么憤怒？為什么總想掌控一些什么才有安全感？</p><p class="ql-block"> 也讓我明白了，真正的內(nèi)心強(qiáng)大是情緒穩(wěn)定，有能力溫柔的對(duì)待自己，也有能量溫和的對(duì)待他人。一段好的親密關(guān)系：一定是能夠讓自己越來越喜歡自己，也欣賞對(duì)方的關(guān)系。我們無法要求一切“如我所愿”，但可以做到一切“如你所是”，讓彼此自然而真實(shí)的做自己。</p> <p class="ql-block"> 都說旅行是一場(chǎng)心靈的遠(yuǎn)足，張家界一位火了的導(dǎo)游視頻言說 “在生活中，不讓別人煩惱，那是一種慈悲，不讓自己煩惱，才是智慧”。</p><p class="ql-block"> 相互懂得、相互欣賞是親密關(guān)系里最高級(jí)的境界，是精神層面高度契合，被彼此深深打動(dòng)和吸引，能夠給對(duì)方提供最好的情緒價(jià)值，彼此滋養(yǎng)的“靈魂伴侶”；相互理解、相互扶持，是能在事業(yè)發(fā)展和家庭建設(shè)層面相互助力，給予堅(jiān)實(shí)依靠的“生活佳偶”；相互包容、相互陪伴，是最基本的生活需要，是搭伙過日子的“平常夫妻”。我的要求好像蠻高，既做平常夫妻，也想要生活佳偶，甚至偶爾能是靈魂伴侶。</p><p class="ql-block"> 在親密關(guān)系里，每個(gè)人都需要被看見、被聽見，產(chǎn)生矛盾和存在誤解的時(shí)候，都需要突破自我束縛的繭，解開捆綁自己的枷鎖，先要說服內(nèi)心，放下自己的執(zhí)念和對(duì)別人的成見，才能嘗試著換位思考，用不同的視角去看待、去理解，從而先去看見和聽見對(duì)方的委屈和感受。因?yàn)闆]有一個(gè)人能挑起的矛盾，也沒有一個(gè)人就能達(dá)成的和解，因此，要想和諧，也需要彼此向前看，去平靜和真誠的溝通交流，達(dá)成共識(shí)，相互懂得而不僅僅是相互包容，才會(huì)真心用愛與對(duì)方牽手和擁抱，才能穩(wěn)穩(wěn)的走向幸福、長久。</p> <p class="ql-block"> 演員馬伊俐曾經(jīng)的一句感悟：“且行且珍惜”，言簡意賅，道盡了中年夫妻婚姻的真諦。</p><p class="ql-block"> 跨過48的年歲，想對(duì)自己和愛人說：人生不過3萬天，遇見你之前，我已獨(dú)自走過1萬天，遇見你之后，我們已攜手相伴1萬多天，算不出來，還能一起并肩前行多少天，只是知道，過一天，少一天，好一天，是一天。每一天都是新的一天，都要有個(gè)新的開始！</p>