<p class="ql-block">在驚蟄的春雷中喚醒沉睡的心靈</p><p class="ql-block">在三月的春風里細嗅百花的芬芳</p> <p class="ql-block"> 我知道很多人反感所謂的“心靈雞湯”，而我時常需要煲點雞湯撫慰自己。在身心困乏或煩躁不安時，讀到一段美妙的文字，總會被打動，沉浸在美好的事物中，心情會變得安靜而放松?？粗鴦e人的美文，也想寫一點自己真實的“閑言碎語”，然而己經有好長一段時間，很忙，也很懶，久未動筆，昨晚跟一位身在遠方的好友手機通話，雖然很久沒有聯(lián)系，依然和從前一樣親切，開心的聊了很長時間，她問我怎么好久沒有寫美篇，還是寫寫吧，盡管我對自己的“小作文”并沒自信，但有人惦念和鼓勵，還是挺高興，剛好女神節(jié)，就隨寫一二，算是以文正念、立行，提醒自己。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">常想一二，離苦得樂。</span></p><p class="ql-block"> 《晉書·羊祜傳》：“天下不如意，恒十居七八”。</p><p class="ql-block"> 辛棄疾《賀新郎·用前韻再賦》：“嘆人生，不如意事，十常八九”。</p><p class="ql-block"> 方岳《別子才司令》：“不如意事常八九，可與語人無二三”。</p><p class="ql-block"> 弘一法師，曾說 ：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心?！?，在圓寂之時寫下了“悲欣交集”四個字。</p><p class="ql-block"> 臺灣作家林清玄也寫過一篇文章《常想一二》，詮釋了不如意之事十有八九，常想一二，不想八九的觀點。</p><p class="ql-block"> 雞零狗碎的日常生活，總會有一地雞毛的時候，當雞毛飛上天，就耐心等它落下。直面煩惱，接受殘缺，奔著完美的目標去做，但安然的接受不完美的結果。對生活和他人有期待的彈性空間，多積極行動，多涵養(yǎng)心態(tài)，保持內心的平和，讓自己多一些愉悅的生活感受。</p> <p class="ql-block"> “活在當下，把每一天都當做最后一天來過。”</p><p class="ql-block"> 善思善為，想到的，自己先主動去做，一切才有發(fā)生的可能，而已經發(fā)生的一切，必然接受它，放下它。凡事不必太焦慮，對待家人和孩子也一樣，哪怕總是比別人慢一點，那也沒有關系，最終都能抵達自己的目的地。生活不是考試，要的不是趕著時間匆忙上交的答卷，也不是按世俗的名利標準，勝過別人的虛榮快感，而是認清自我，按著自己舒服的節(jié)奏，達成心愿的自我滿足。</p><p class="ql-block"> 在忙閑交替中思考人生，在苦樂交織中品味生活。人生的每一個階段，每一個當下，都有首要目標和任務，都需要排排重點主次，事業(yè)工作、養(yǎng)家糊口在先，興趣愛好，吃喝玩樂在后，需要正經做的事總會有一些壓力，讓緊迫感變?yōu)閮r值感，讓壓力成為動力，盡心盡責做好該做的事之后，盡情的享受生活。栽花種草，讀書寫字，品茗賞樂，健身徒步，一次歡聚，一餐美食，一個假期，一次旅行，靜可獨自找樂，動可與友尋歡，該做的做好了，更能安心坦然的做自己喜歡的。</p> <p class="ql-block"> “好好生活，就是最務實的浪漫?！?lt;/p><p class="ql-block"> 每天都有點生活的儀式感，清晨醒來，想想今天要怎么過，該做些什么？入睡之前，小結一下當日的生活得失，反思一下自己的所作所為，從平常瑣碎的生活情境里提取自己感到幸福和滿足的點滴，要相信每天都有一些小確幸的事情發(fā)生，踏踏實實、高高興興的過好每一天，吃好每頓飯，睡好每個覺，從日常飲食起居，做好養(yǎng)生保健。</p> <p class="ql-block"> 好好溝通，才能好好生活。</p><p class="ql-block"> 看過網絡一個博主的情感經歷博文，描述了她從一段破碎的關系里出走，最終找到了心意相通的伴侶，最大的感受，讓人幸福感滿滿的婚戀關系，不是對方表達多么愛你，在乎你，而是能不能和你好好溝通，她與前任的溝通和交流往往伴隨著激烈的抵觸情緒，對方的憤怒讓人生怯、生畏，漸漸失去表達的欲望，而在之后相遇的愛人，總能耐心的傾聽她的想法，尊重她的感受。</p><p class="ql-block"> 在婚戀關系里有愛，也有痛，很多化解不開的矛盾和痛苦都因為無法好好溝通。親密關系里所有的抱怨和指責，都有不良情緒的毒，而我們都難免中毒，都需要不斷修煉和排毒，互相看見、聽見，更重要的是向內觀洞見自己，為什么憤怒？為什么總想掌控一些什么才有安全感？</p><p class="ql-block"> 也讓我明白了，真正的內心強大是情緒穩(wěn)定，有能力溫柔的對待自己，也有能量溫和的對待他人。一段好的親密關系：一定是能夠讓自己越來越喜歡自己，也欣賞對方的關系。我們無法要求一切“如我所愿”，但可以做到一切“如你所是”，讓彼此自然而真實的做自己。</p> <p class="ql-block"> 都說旅行是一場心靈的遠足，張家界一位火了的導游視頻言說 “在生活中，不讓別人煩惱，那是一種慈悲，不讓自己煩惱，才是智慧”。</p><p class="ql-block"> 相互懂得、相互欣賞是親密關系里最高級的境界，是精神層面高度契合，被彼此深深打動和吸引，能夠給對方提供最好的情緒價值，彼此滋養(yǎng)的“靈魂伴侶”；相互理解、相互扶持，是能在事業(yè)發(fā)展和家庭建設層面相互助力，給予堅實依靠的“生活佳偶”；相互包容、相互陪伴，是最基本的生活需要，是搭伙過日子的“平常夫妻”。我的要求好像蠻高，既做平常夫妻，也想要生活佳偶，甚至偶爾能是靈魂伴侶。</p><p class="ql-block"> 在親密關系里，每個人都需要被看見、被聽見，產生矛盾和存在誤解的時候，都需要突破自我束縛的繭，解開捆綁自己的枷鎖，先要說服內心，放下自己的執(zhí)念和對別人的成見，才能嘗試著換位思考，用不同的視角去看待、去理解，從而先去看見和聽見對方的委屈和感受。因為沒有一個人能挑起的矛盾，也沒有一個人就能達成的和解，因此，要想和諧，也需要彼此向前看，去平靜和真誠的溝通交流，達成共識，相互懂得而不僅僅是相互包容，才會真心用愛與對方牽手和擁抱，才能穩(wěn)穩(wěn)的走向幸福、長久。</p> <p class="ql-block"> 演員馬伊俐曾經的一句感悟：“且行且珍惜”，言簡意賅，道盡了中年夫妻婚姻的真諦。</p><p class="ql-block"> 跨過48的年歲，想對自己和愛人說：人生不過3萬天，遇見你之前，我已獨自走過1萬天，遇見你之后，我們已攜手相伴1萬多天，算不出來，還能一起并肩前行多少天，只是知道，過一天，少一天，好一天，是一天。每一天都是新的一天，都要有個新的開始！</p>