<p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)我在長(zhǎng)時(shí)間的拉鋸里面會(huì)消耗的很多，不管是這段時(shí)間，還是去年戀愛期間有矛盾的時(shí)候，只要沒有當(dāng)下解決掉問題，就會(huì)特別難受，處于停滯的狀態(tài)，有種被關(guān)在牢籠里的感覺；而我沒有找到方法從這個(gè)漩渦里面走出來；我需要的解決方式，是盡快的；不管是什么答案，都不能夠一直，沒有方向，沒有目的地的空等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)于我們之間核心的矛盾點(diǎn)</p><p class="ql-block">1、關(guān)于通電話；我原是希望，能每天都有通話，我會(huì)認(rèn)為這是兩個(gè)人之間甜蜜的事情，兩個(gè)人戀愛期間，不見面，需要有文字以上的交流，需要有日常事情的分享，不管是開心的還是不開心的，是分享快樂，還是吐槽碎碎念，甚至在我看來，就是不說話，掛著，都是陪伴；我以為，這是一件幸福的事情；</p><p class="ql-block">那么去年出現(xiàn)的矛盾點(diǎn)在于，通話的時(shí)間線拉的比較長(zhǎng)，他會(huì)覺得比較消耗，他還有很多事情要做；其實(shí)在這一點(diǎn)上，我很感激他曾經(jīng)為我做到過的退讓，他那些時(shí)間階段的陪伴；</p><p class="ql-block">其實(shí)這一點(diǎn)上，我們互相都有過退讓，我原諒了很多時(shí)刻他因?yàn)樽鳂I(yè)、因?yàn)橐龊芏嗨约旱氖虑?，要?duì)接蟻陣或者其他的事情，沒有顧得上我；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、第二點(diǎn)，是跟這一件事情是緊密關(guān)聯(lián)的，就是出現(xiàn)問題出現(xiàn)矛盾的時(shí)候；比如說如果是因?yàn)樗麤]有顧得上我，我肯定會(huì)不舒服會(huì)生氣，那么我有了情緒，我當(dāng)時(shí)肯定會(huì)對(duì)他表達(dá)出來，并且我會(huì)要求，要溝通，要解決這個(gè)矛盾，要說清楚，下一次，我們?cè)趺醋觯趺磻?yīng)對(duì)這樣的事情，怎么盡量不發(fā)生同樣的事情；我希望互相之間不要發(fā)生這樣不開心的事情，我不開心了，也會(huì)傳到他那里，所以兩個(gè)人都會(huì)不開心；我認(rèn)為，我這樣是解決問題的態(tài)度；</p><p class="ql-block">在這一點(diǎn)上，我也感激，他曾經(jīng)有過，誠(chéng)惶誠(chéng)恐，感受到了我的感受，愿意一起去聊去解決問題的態(tài)度，雖然有時(shí)候是有點(diǎn)我強(qiáng)壓著，說，不聊清楚不睡覺的這樣的方式，我很感激他這一段時(shí)間的退讓；因?yàn)檫@對(duì)于他來說很難；但是在這樣持續(xù)的過程中，他其實(shí)是很排斥這樣的方式的；我知道的是越來越排斥；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么為什么我會(huì)需要當(dāng)下就聊清楚，我不知道大杉子姐和康老師能不能明白這一點(diǎn)；很多女生可能是大部分女生是不能接受矛盾過夜的，特別是像我這樣特別敏感的，我會(huì)睡不好覺，睡不著的，問題沒有解決這個(gè)點(diǎn)就會(huì)一直卡在這里，一直難受著，這種感受對(duì)與我來說是絕對(duì)不可以持續(xù)的；可能男生可以呼呼大睡，這是基于男女思維的差異，網(wǎng)上有很多這樣類似的案例；當(dāng)然也有少數(shù)性別反過來的； 所以，很多時(shí)候解決這樣的時(shí)候的矛盾是基于愛，很多時(shí)候女生要的就是一種情緒上的感覺，一種態(tài)度，很多時(shí)候其實(shí)一個(gè)抱抱，這件事情會(huì)很容易過去，都并不是多大的事情，就是一些小事情，就是在乎不在乎；而感受到這一份在乎，就怎么樣都不會(huì)散，多大的事情都不會(huì)散；</p><p class="ql-block">我很感激他去年那些做到過回來找我的時(shí)刻，我很感激那個(gè)時(shí)段的愛；所以那時(shí)候我會(huì)覺得，那些時(shí)段我從未想過會(huì)有一天和他真正的分手；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、第三點(diǎn)，是他對(duì)于我的挑剔；我很感激他說，最開始看到我生活韻律習(xí)慣不好，但是他試著接觸，愿意幫助我一起變得更好，我很感激；我也知道自己這一塊習(xí)慣不好，我也是接受和希望自己的習(xí)慣有調(diào)整有改善，有變的更好；但是，這一份改變是對(duì)于我自己來說，我知道，我需要改，但不是因?yàn)樗屗也坏貌桓模?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我記得很早的時(shí)候，我問過他，是不是我這樣子，我們就不能在一起了；他當(dāng)時(shí)的回答是，不是的；這一句回答對(duì)我來說很重要；我還問過類似的一些句式；那么我想確認(rèn)的一點(diǎn)是，他是不是，能夠接受全部的我；因?yàn)槲倚枰氖沁@樣的一個(gè)人；他可以建議，可以影響，我也很欣然接受讓我變得更好的一切的調(diào)整；但是，如果這是關(guān)鍵性的因素，對(duì)于他來說，是決定能不能在一起的，我會(huì)希望，在最開始的時(shí)候，就能夠說清楚，我的態(tài)度，就是我剛剛所說的；我不是為了他而改變，是為了我自己改變；他如果會(huì)因?yàn)檫@一件事情對(duì)我有挑剔，對(duì)我有嫌棄，那么，未來還有很多很多的事情呢；我會(huì)變老、變丑、長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)斑、妊娠紋、身材走樣、發(fā)福、掉發(fā)、等等，就算不基于時(shí)間的變化而會(huì)有的那些所有容易丑的樣子，我也從來都不是完美的，我就是一個(gè)普通的，有著很多缺點(diǎn)的人；</p><p class="ql-block">而他不能夠接受我的缺點(diǎn)，不能夠接受全部的我，如果是這樣的話，美好的那一部分也不會(huì)屬于他；只有美好的那一面，誰(shuí)會(huì)不喜歡呢？只有陽(yáng)光笑臉聲音好聽的那一面，誰(shuí)會(huì)不喜歡呢？我一直都是認(rèn)為，在親密關(guān)系里，是可以安全的，是可以卸下自己所有的，回到最真實(shí)的自己的，而他的一份挑剔和逃避，是讓我感覺到不安的；被挑剔的感覺，是膈應(yīng)的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我，從來都沒有挑剔過他，不是因?yàn)樗麤]有缺點(diǎn)，不是因?yàn)樗纳盍?xí)慣就很好，而是我不會(huì)把這些缺點(diǎn)放在心上；我對(duì)于愛人的態(tài)度，是這樣的；我不會(huì)把一樁樁一件件的不好的暗暗地記在心里，去翻舊賬，我不會(huì)把這樣的事情，對(duì)方的缺點(diǎn)，其實(shí)對(duì)于對(duì)方能讓你看到這一些，是基于對(duì)你的信任，而那么信任你，而卻被不經(jīng)意的拿它當(dāng)成了一件武器，去刺傷對(duì)方；因?yàn)楫?dāng)這話再次說出口的時(shí)候，就是刺傷了對(duì)方；而對(duì)這樣的刺，我是會(huì)記著很久很久的；比如他有一次說我很丑，有一次他說我臉上有贅肉抖動(dòng)，當(dāng)看到對(duì)方真實(shí)而確實(shí)有點(diǎn)難看的樣子的時(shí)候，親密的人的話語(yǔ)，不經(jīng)意間就是一把刀??；我相信他是無意識(shí)說的，他對(duì)這種傷害是無知覺的；</p><p class="ql-block">意想不到，當(dāng)我再次說出這些話語(yǔ)的時(shí)候，仍然止不住的情緒，流淚，喉頭的哽咽；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，過去一整年，盡管發(fā)生了這一些，都沒有讓我對(duì)這份感情絕望過；也有很多有愛的部分，有很多他對(duì)我好的部分。所以想起另外的部分，會(huì)對(duì)這一份感情，有很濃的不舍；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、我承認(rèn)，分手是我說出口的，并不是基于過年的那一次的事情，而是另一件可能又是一件沖突大的事情，但是那次通話時(shí)間關(guān)系并沒有敞開的聊完，而在互相的急躁之下，說出了口；</p><p class="ql-block">可能在我的認(rèn)知里面，這一份感情還沒有結(jié)束，還是有很多的情感的不舍和糾葛，我以為，雙方都是這樣的；但實(shí)際上，好像在對(duì)方的觀念里面，說了分手，就是已經(jīng)結(jié)束了；所以，他的行為和態(tài)度，完全有了一個(gè)轉(zhuǎn)變；這我也無話可說；他有了充分的理由可以這樣做；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果，我們之間真的，他對(duì)我沒有了感情，我反而會(huì)很坦然。其實(shí)，我們都很怕剪不斷理還亂； 又有著聯(lián)系，又有著情感，又不知道怎么辦； 所以，好像都一直在等著； 其實(shí)，我是，之前，一直有期待著，他能夠有解決問題的能力的，或者是態(tài)度的，有態(tài)度、有行動(dòng)就已經(jīng)很好了；但是他一直是不動(dòng)的狀態(tài)，我一直在揣測(cè)著他的態(tài)度；這個(gè)過程里面挺折磨的，對(duì)于我來說；我有試著，踏出我的一步，我的努力，年后的幾個(gè)電話，是我找的他，我有試著想去聊一聊，但是我發(fā)現(xiàn)，他不再接受我過去跟他交流的方式，或者時(shí)間，他有了很強(qiáng)的界限，他突然變得很陌生，很冷漠，他說只聊十幾分鐘，就是只聊十幾分鐘，他要掛電話，就會(huì)直接掛了電話；其實(shí)，基于這一點(diǎn)，我完全沒有必要再嘗試，有任何再去靠近的動(dòng)作了；他的這個(gè)舉動(dòng)，對(duì)于我來說，傷害是無限大的；</p><p class="ql-block">當(dāng)你愛一個(gè)人的時(shí)候，你就賦予了他傷害你的權(quán)利，因?yàn)槟前训妒悄阌H手遞上去的；</p><p class="ql-block">意想不到，當(dāng)寫下這段文字的時(shí)候，仍感覺心有血淚；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以這么一段時(shí)間，我是經(jīng)歷過很低的低谷的；那么我也一直在反思，這個(gè)低谷給我?guī)砹耸裁矗?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、我會(huì)發(fā)現(xiàn)，我在關(guān)系的最開始，沒有對(duì)一些關(guān)鍵的問題做好甄別，做好了解；我在關(guān)系之中，表現(xiàn)的不成熟的任性的一面，我對(duì)對(duì)方的很多好的部分，都沒有及時(shí)的表達(dá)，未說出口；我對(duì)于關(guān)系的結(jié)束，分手的話語(yǔ)，并沒有完全做好全盤的考慮，就說出來；</p><p class="ql-block">我更發(fā)現(xiàn)，把情感關(guān)系的幸福寄予了對(duì)方身上，他的行為他的舉動(dòng)他的決定，那么的影響我在這一段關(guān)系中的體驗(yàn)，而不由我自己主動(dòng)的掌控； 為什么我的幸福要取決于他怎樣待我？而我深陷于這樣的牢籠？</p><p class="ql-block">我過于在意對(duì)方，而給對(duì)方傷害自己的利器，而現(xiàn)在我在試圖掙脫這樣的枷鎖。所以為什么要遞那把刀；</p><p class="ql-block">當(dāng)你把在意放在自己身上，也許也會(huì)忽略掉很多很多東西；他怎樣待你，都不是很重要；</p><p class="ql-block">我有一點(diǎn)明白了，幸福感要由自己主動(dòng)創(chuàng)造，很多時(shí)候不是被動(dòng)的等；</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，我不斷的在破碎感里面，找到體驗(yàn)的金子，尋找適合自己的方式縫縫補(bǔ)補(bǔ)，修復(fù)，和成長(zhǎng)，心靈的軌跡也體驗(yàn)的很奇妙的；在痛里面會(huì)不斷告訴自己，要放下，要放下了，要放下很多自己原來很在意的東西，因?yàn)樵谝鈺?huì)讓你痛，所以你只能放下，不強(qiáng)求，因?yàn)榍蠖坏?，求是妄念?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，我不斷的會(huì)在書籍里，在視頻號(hào)，找到自己靈魂上的安慰，其實(shí)，很多時(shí)候，并不需要一個(gè)人能懂你，因?yàn)檫@個(gè)人，也許永遠(yuǎn)遇不見，但是當(dāng)你把你的靈魂放出來，自我對(duì)話的時(shí)候，你會(huì)覺得，好幸福，好圓滿，只有在自己的思想層面的提高，境界的提高，才不會(huì)受到很多，情感上的苦楚；生活上的苦楚；可以把心坦然了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、意想不到的是，在這段時(shí)間，一個(gè)多月很短但是卻很漫長(zhǎng)的時(shí)間里，我體驗(yàn)到的創(chuàng)傷，其實(shí)有很多次了；我有一次一次的在調(diào)試；也包括那天；</p><p class="ql-block">那天什么會(huì)讓我感覺很受傷呢？</p><p class="ql-block">仍然是他寫下來的話語(yǔ)；</p><p class="ql-block">他說他不想維持與我之間他覺得的不平等的狀態(tài)；</p><p class="ql-block">他對(duì)我的生活韻律有持續(xù)的疙瘩；</p><p class="ql-block">他并不想找我，不見也挺好的；</p><p class="ql-block">他內(nèi)心并不愿意了，所以停止了關(guān)系挺好的；</p><p class="ql-block">他對(duì)他目前不在與我的關(guān)系的狀態(tài)挺滿意的；</p><p class="ql-block">十來天不見，覺得并不想見；</p><p class="ql-block">不愿意與我單獨(dú)的鏈接了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很意想不到，當(dāng)看到這樣的字眼的時(shí)候，對(duì)我當(dāng)下那一刻的狀態(tài)，仍然是像刀子剜心一樣的疼痛感；我仍然會(huì)咀嚼一遍一遍那一段文字，又是一波疼痛的來襲；但是，我發(fā)現(xiàn)，我充分的體驗(yàn)了這一種感覺之后，反而是，可以更好的回歸到自己了；</p><p class="ql-block">勉強(qiáng)，很不必了；放他自由，還他安寧；</p><p class="ql-block">我和他也不會(huì)是仇人，沒有必要的，只是，各自相忘于江湖，遙遠(yuǎn)的、熟悉的陌生人而已；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、我會(huì)發(fā)現(xiàn)，讓自己受傷的是一種感覺，而這份感覺是自己給自己帶來的；你怎樣看待這件事情，就會(huì)給自己帶來怎樣的感覺；你要做到的是修煉自己的心；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也會(huì)發(fā)現(xiàn)，一段關(guān)系的結(jié)束，都會(huì)讓我比以往的自己提升很多，不管是哪方面；在我第一段關(guān)系結(jié)束的那一年，我去玩配音，玩語(yǔ)音直播，讀文分享，看哲學(xué)相關(guān)的書籍，去學(xué)跳舞；那么現(xiàn)在，我仍然可以豐富自己的生活，我會(huì)把我的古箏學(xué)好，我會(huì)去交往可以玩在一起的小伙伴~ 從生活里，從熱愛里，從大自然里，都可以收獲到很多很多幸福的感覺。</p><p class="ql-block">我把自己的生活變得更豐富了，我也很喜歡成長(zhǎng)中的自己，我也很喜歡，重新回到明媚陽(yáng)光的自己，那樣的我肯定會(huì)回來。我的生活也并不會(huì)因?yàn)閬喅堑碾x開，而失去任何的色彩，我完全可以過好自己的生活；</p><p class="ql-block">也許亞城的到來，就是來磨煉我這一部分的心性的，對(duì)于情感的執(zhí)念的，對(duì)于伴侶，對(duì)于愛人期待的執(zhí)念，破除妄想的；所有的人與事不會(huì)達(dá)到你的想法和要求；即使是你的伴侶，你的愛人，過多的寄希望于此，而你越期待這一點(diǎn)，就會(huì)被它所桎梏，而你太在意這一個(gè)人，就會(huì)被他所傷害；所以，都需要放下；</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，我就這樣把自己調(diào)好的，或許它會(huì)反復(fù)，因?yàn)榍楦械膫磿?huì)像潮水一樣，又一次涌過來，但是它會(huì)隨著時(shí)間有退潮遠(yuǎn)去的時(shí)候的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我現(xiàn)在要做的是，是怎么樣，可以盡量的縮短這一段時(shí)間，怎么樣可以不留給自己創(chuàng)傷，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)有一些方向；我有嘗試著找到適合自己的方法，有傷害也有成長(zhǎng)，怎么樣讓成長(zhǎng)的部分變得更多；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、感激康老師、大杉子姐、楠姐空出時(shí)間搭建這樣的一個(gè)情感樹洞，讓我在蟻陣?yán)锇炎约旱那楦畜w驗(yàn)傾訴出來；</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，通過蟻陣的空間，梳理了我的體驗(yàn)脈絡(luò)，讓我對(duì)自己的方向性更確定了；</p><p class="ql-block">感激康老師多次的提醒我體驗(yàn)要收金、閉環(huán)；</p><p class="ql-block">感激康老師不同的視角的分析，自己情感故事的分享；</p><p class="ql-block">感激康老師說，視野可以看遠(yuǎn)一些，抬頭發(fā)現(xiàn)會(huì)有更美好的東西；</p><p class="ql-block">感激大杉子姐提醒我要關(guān)注和對(duì)方在一起契合的比例有多少，無法接受的點(diǎn)不要去大量的消耗自己去調(diào)試；</p><p class="ql-block">感激大杉子姐女性視角的共情與鼓勵(lì)；</p><p class="ql-block">感激楠姐的參與和傾聽，感激她的看見與認(rèn)可；</p><p class="ql-block">感激蟻陣給我的支撐，讓我釋放掉負(fù)面的悲傷的情緒，找回了自我內(nèi)心的力量。</p>