<p class="ql-block">眾所周知，要想“復(fù)印件”清晰，首先得保證“原件"清晰。 </p> <p class="ql-block">好的“土壤”才能培育出好的“莊稼”。</p><p class="ql-block">懷孕過(guò)程就是“造人”，像造大樓一樣，原材料的優(yōu)劣決定了成品的品質(zhì)，原材料是否充足決定了是否會(huì)在建造過(guò)程中只用了10層樓的鋼筋完成20層。造人也是一樣，為了完成一個(gè)人而偷工減料，造出來(lái)的就不結(jié)實(shí)，免疫力、抵抗力就差、腦子不好使。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、孕期補(bǔ)充有機(jī)營(yíng)養(yǎng)素對(duì)母體本身有哪些好處？</span></p><p class="ql-block">女人生育是個(gè)關(guān)卡。</p><p class="ql-block">很多人從一朵花變成豆腐渣，身材變形，不能恢復(fù)。這個(gè)關(guān)卡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的好，人的身材就好，這個(gè)關(guān)卡營(yíng)養(yǎng)不好，有些人連自己的腰都找不到了。肚皮、大腿上爬滿(mǎn)妊娠紋，臉上布滿(mǎn)妊娠斑，產(chǎn)后掉牙、坐骨神經(jīng)痛、腰疼、產(chǎn)后抑郁、衰老加速……</p><p class="ql-block">一孕傻三年，真的不是玩笑話。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、為什么要生一個(gè)健康聰明可愛(ài)的寶寶？</span></p><p class="ql-block">1、孩子的教育：后天的教育只占50%的功勞，前面6個(gè)月+9個(gè)月零7天(孕前6個(gè)月+懷孕9個(gè)月零7天)，這15個(gè)月可以起到50%的作用。很多人生孩子亂生，稀里糊涂的就生了，生好之后，望子成龍，望女成鳳，拼命讓孩子上早教班，送最好的幼兒園，最好的小學(xué)。就像造電腦一樣，配置很低，又想拼命讓他運(yùn)行大型軟件，只會(huì)死機(jī)。前面工作做好了，后面孩子學(xué)什么像什么，不用父母勞神。你愿意是前面15個(gè)月勞神，還是后來(lái)18-25年勞神？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">2、孩子大腦生成是一次性完成的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span>大腦神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)目從懷孕6個(gè)月到生下來(lái)1年左右會(huì)改變，以后大腦細(xì)胞數(shù)量不變，只是體積變大。</p> <p class="ql-block">3、養(yǎng)老問(wèn)題：孩子哺育的很好，等你60～70歲時(shí)，孩子身體健康、事業(yè)有成，是不是養(yǎng)老就不用發(fā)愁了。如果等你60～70歲時(shí)，孩子也早下崗了，還一身的病，自己還要拿退休工資補(bǔ)給孩子、孫子。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、胎兒如何形成的？</span></p> <p class="ql-block">這是生物課最關(guān)鍵的一部分，老師不好意思講，讓自己回家看，導(dǎo)致現(xiàn)在很多人都不知道自己是怎么來(lái)的。</p> <p class="ql-block">卵巢分泌卵子，是每個(gè)月1個(gè)，這個(gè)月從左，下個(gè)月從右，輪換著</p> <p class="ql-block">女性的生理周期28士1天 如圖</p> <p class="ql-block">0天的時(shí)候子宮內(nèi)膜是一張空床，0—14天鋪被子，目的是讓受精卵睡得舒服。</p><p class="ql-block">如果沒(méi)有受精卵，14—28天，拆被子，例假。女性一生當(dāng)中，大概要有400個(gè)卵子，鋪拆400次。</p> <p class="ql-block">精子前面是堅(jiān)硬的鈣，后面是蛋白質(zhì)，卵子都是蛋白質(zhì)，精子撞擊卵子，把外殼留在外面，卵子外面迅速變堅(jiān)硬，防止后來(lái)的精子撞入。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">四、如何建造皇宮？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">孕前6個(gè)月</span></p><p class="ql-block">男女雙方戒煙酒，按時(shí)作息。</p><p class="ql-block">男性提供：種子（精子）</p><p class="ql-block">女性提供：土壤和種子（子宮和卵子）</p><p class="ql-block">懷孕前先消炎排毒??</p><p class="ql-block">藥物：需要半年排出</p><p class="ql-block">避孕藥：激素類(lèi)藥物</p><p class="ql-block">中草藥：是藥三分毒</p><p class="ql-block">身體的炎癥：婦科炎癥（陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等）</p><p class="ql-block">肝炎、牙齦炎。懷孕后更厲害，又不能吃藥打針。</p><p class="ql-block">孕前營(yíng)養(yǎng)素搭配（推薦用量，根據(jù)個(gè)人不同情況酌情增減）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">男士</span>：</p><p class="ql-block">果蔬纖維片：3片*1次</p><p class="ql-block">益生菌：1袋*1次</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*2次</p><p class="ql-block">男士組合：1袋*2次</p><p class="ql-block">鈣鎂片：2粒*3次</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">女士</span>：</p><p class="ql-block">果蔬纖維片：3片*1次</p><p class="ql-block">益生菌：1袋*1次</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">女士組合：1袋*2次</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：2片*3次</p> <p class="ql-block">懷孕后，男人可以停用，以下是給準(zhǔn)媽媽的紐崔萊有機(jī)營(yíng)養(yǎng)素配方：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">懷孕早期：1—3個(gè)月</span></p> <p class="ql-block">早孕反應(yīng)：嘔吐、反胃、吃不下東西，身體體質(zhì)越好反應(yīng)越小，每天6粒B族維生素，吃上一個(gè)星期就好了，再減量。</p> <p class="ql-block">胎兒變化：此時(shí)胎兒身長(zhǎng)0.5CM-7CM，體重0-38G，是心、腦、腎、眼等重要臟器形成和開(kāi)始發(fā)育階段。胚胎發(fā)育的第3-8周是細(xì)胞強(qiáng)度分化期，對(duì)大部分致畸因子高度敏感。</p> <p class="ql-block">所需營(yíng)養(yǎng)品及生理作用：</p><p class="ql-block">蛋白粉：是胎兒臟器發(fā)育的基本原料，可緩解母親的妊娠反應(yīng)；</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形和脊柱裂，還可預(yù)防母親貧血；</p><p class="ql-block">維生素Ｃ：增強(qiáng)母體的抵抗力，預(yù)防感染；Ｂ族：水溶性維生素的補(bǔ)充可保證胎兒生命臟器的形成；</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：促進(jìn)子宮的內(nèi)膜，保護(hù)胎兒各器官，預(yù)防流感；</p><p class="ql-block">鈣鎂片：為胎兒早期骨骼的形成提供原料，補(bǔ)充母體礦物質(zhì)及微量元素的消耗，有效預(yù)防流產(chǎn)；</p><p class="ql-block">類(lèi)胡蘿卜素：為胎兒眼和視網(wǎng)膜黃斑的發(fā)育形成提供安全的環(huán)境，維護(hù)呼吸道、消化道、泌尿生殖道上皮的健康；</p> <p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：3片*3次</p><p class="ql-block">B族維生素：2片*3次</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block">維生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">類(lèi)胡蘿卜素：1粒*3次</p><p class="ql-block">鈣鎂片：2粒*3次</p><p class="ql-block">倍立?。?對(duì)*2次</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">懷孕中期：4—6個(gè)月</span></p> <p class="ql-block">早孕結(jié)束，新陳代謝旺盛，體內(nèi)分泌大量激素，心情很愉快，精力也非常充沛。注：加大鐵質(zhì)葉酸片的攝入，寶寶也要新陳代謝，身體內(nèi)多一條新陳代謝，需要大量的鐵，防止中期出現(xiàn)缺鐵性貧血，導(dǎo)致嬰兒缺氧。</p> <p class="ql-block">胎兒變化：此時(shí)胎兒身長(zhǎng)18~35CM，體重113~680G，毛發(fā)、指甲、聲帶、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等全身器官逐漸長(zhǎng)成。</p> <p class="ql-block">所需營(yíng)養(yǎng)品及生理作用：</p><p class="ql-block">蛋白粉：滿(mǎn)足胎兒機(jī)體組織器官迅速生長(zhǎng)發(fā)育的需要，補(bǔ)充母體營(yíng)養(yǎng)；</p><p class="ql-block">鈣鎂片：滿(mǎn)足胎兒骨骼的快速生長(zhǎng)，保存母體礦物質(zhì)平衡，改善母體的腿抽筋現(xiàn)象；</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：保護(hù)細(xì)胞，促進(jìn)胎兒的各器官的形成發(fā)育；</p><p class="ql-block">Ｂ族：促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，以保證母體和胎兒發(fā)育所需能量；</p><p class="ql-block">維生素Ｃ：增強(qiáng)母體的抵抗力，有助于鐵的吸收利用；</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：葉酸為胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育提供保障，還可預(yù)防早產(chǎn)，鐵攝入不足可造成缺鐵性貧血。</p><p class="ql-block">類(lèi)胡蘿卜素：維生素A可防早產(chǎn)。</p><p class="ql-block">深海鮭魚(yú)油：有助于滿(mǎn)足胎兒在視力和骨骼發(fā)育方面的營(yíng)養(yǎng)需求。孕中晚期（孕16周后）至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)這個(gè)階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量最大的時(shí)期。</p><p class="ql-block">為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此建議孕婦從妊娠4個(gè)月起補(bǔ)充紐崔萊魚(yú)油。在孩子出生后，母親可繼續(xù)服用魚(yú)油，通過(guò)乳汁喂給胎兒。</p> <p class="ql-block">懷胎第四個(gè)月：</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">B族維生素：1片*3次</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：3粒*3次</p><p class="ql-block">維生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">倍立健：1對(duì)*2次</p><p class="ql-block">深海鮭魚(yú)油：1粒*2次</p> <p class="ql-block">第5～7月：</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">類(lèi)胡蘿卜素：2粒*3次</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：3粒*3次</p><p class="ql-block">維生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">倍立?。?對(duì)*3次</p><p class="ql-block">深海鮭魚(yú)油：1粒*2次</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">懷孕后期：6—9個(gè)月</span></p><p class="ql-block">抽筋：加大鈣鎂片，每天9粒</p><p class="ql-block">便秘：毒素會(huì)回流，會(huì)流到寶寶新陳代謝中。加強(qiáng)果蔬纖維咀嚼片</p><p class="ql-block">累：缺乏營(yíng)養(yǎng)素</p><p class="ql-block">胃口變大：自身營(yíng)養(yǎng)偏低，寶寶需要大量營(yíng)養(yǎng)素，就拼命掠奪母體營(yíng)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">胎兒變化：此時(shí)胎兒身長(zhǎng)18~35CM，體重1170~3200G，各器官的發(fā)育逐漸長(zhǎng)大。</p> <p class="ql-block">所需營(yíng)養(yǎng)及生理作用：</p><p class="ql-block"> 蛋白粉：滿(mǎn)足胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的需要，補(bǔ)充母體營(yíng)養(yǎng)；</p><p class="ql-block">果蔬高纖片：增加膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解母體便秘；</p><p class="ql-block">鈣鎂片：鈣可作為凝血因子的激活劑，對(duì)預(yù)防分娩時(shí)失血過(guò)多特別重要；</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：維生素E有助于預(yù)防妊娠毒血癥，幫助孕婦順產(chǎn)；</p><p class="ql-block">類(lèi)胡蘿卜素：維生素A可防早產(chǎn)；</p><p class="ql-block">Ｂ族：參與糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，維護(hù)不同的身體機(jī)能，可預(yù)防妊娠高血壓綜合征；</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：預(yù)防孕婦貧血，預(yù)防胎盤(pán)早剝，預(yù)防早產(chǎn)，葉酸缺乏還可導(dǎo)致新出生兒低體重</p><p class="ql-block">類(lèi)胡蘿卜素：維生素A可防早產(chǎn)。</p> <p class="ql-block">第八個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)配方：</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">類(lèi)胡蘿卜素：2片*3次</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：3粒*3次</p><p class="ql-block">維生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">倍立?。?對(duì)*3次</p><p class="ql-block">魚(yú)油：1粒*2次</p> <p class="ql-block">第九個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)配方：</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">鐵質(zhì)葉酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">鈣鎂片：2片*3次</p><p class="ql-block">小麥胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block">維生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">B族維生素：2片*3次</p><p class="ql-block">魚(yú)油：1粒*2次</p> <p class="ql-block">第十個(gè)月的配方：</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">維生素B族：2片*3次</p><p class="ql-block">維生素C：3片*3次</p><p class="ql-block">鈣鎂片：3粒*3次（坐月子期間，女性恢復(fù)體形期，提前做準(zhǔn)備。）</p><p class="ql-block">魚(yú)油：1粒*2次</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">哺乳期</span>：出奶：蛋白粉+倍立健?魚(yú)油， 民間吃豬蹄：補(bǔ)充大量的脂肪，人會(huì)變得很胖產(chǎn)后抑郁。</p><p class="ql-block">所有激素大量下降，分娩特別消耗體力，人易疲勞，再加上寶寶吵鬧，生完孩子后3 個(gè)月，是婚姻最危險(xiǎn)的時(shí)候，需要吃大量VB。</p><p class="ql-block">哺乳期便秘：果蔬纖維片2片*3次，每次喝一大杯水300毫升。</p> <p class="ql-block">全世界每年約500多萬(wàn)出生缺陷，我國(guó)每年殘疾兒童總數(shù)80-120萬(wàn)，占出生人口的4-6%。其中：先天性心臟病22萬(wàn)，神經(jīng)管畸形8萬(wàn)，唇腭裂5萬(wàn)，唐氏綜合癥3萬(wàn)等等。懷孕是正常的生理現(xiàn)象，不代表每個(gè)人的懷孕都是正常的！</p><p class="ql-block">與其對(duì)悲劇坐以待斃，不如做最好的準(zhǔn)備------孩子是上帝送給我們的禮物，你做好精心的準(zhǔn)備了嗎？懷孕的態(tài)度不應(yīng)該是“意外”！孕期營(yíng)養(yǎng)不良，直接影響胎兒生長(zhǎng)停滯、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，更是成年后高血壓、糖尿病等的獨(dú)立危險(xiǎn)因素；甚至影響孩子的壽命也影響母體的健康。</p>