何俊龍師父直播帶練《和太極八段錦》?——— 第66位輪值主席孫萬(wàn)琦Mcl 今日看點(diǎn)，太多太多。萬(wàn)琦師姐是教授級(jí)的授課分享，大咖式的課件設(shè)計(jì)，教科書式的圖文分享 <p class="ql-block">尊敬的師父好！師兄師姐好!</p><p class="ql-block">我是今天的輪值主席孫萬(wàn)琦。本名孫雅潔。何俊龍師父親傳弟子147號(hào)弟子。很開心在這里真誠(chéng)相見。</p> <p class="ql-block">看看有木有校友、同行和老鄉(xiāng)??！</p> <p class="ql-block">呂春生師兄：@萬(wàn)琦?看到這張照片，回憶起2015年的3月8日我們相聚在湖州，經(jīng)過4天的秘訓(xùn)，衛(wèi)兵、萬(wàn)琦、國(guó)慶、陽(yáng)根、春生等拿到了中國(guó)太極文化國(guó)際交流中心頒發(fā)的注冊(cè)講師證書，一起追隨師父弘揚(yáng)太極文化開啟了《能量篇》的課程傳承[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">萬(wàn)琦：哈哈哈，找到親同學(xué)了。</p> <p class="ql-block">萬(wàn)琦：黃埔一期哦</p> <p class="ql-block">萬(wàn)琦：我當(dāng)時(shí)是代表香港分公司去學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block">@萬(wàn)琦?報(bào)告主席師姐我是您老鄉(xiāng)[憨笑][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][愛心]也是太極傳播者、公共健康管理者[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@萬(wàn)琦?師姐是我的老鄉(xiāng)啊[抱拳][強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">萬(wàn)琦語(yǔ)：O(∩_∩)O哈哈~，不孤單了！</p> 壹、關(guān)于我自己 <p class="ql-block">壹、關(guān)于我自己</p><p class="ql-block">我生于祖國(guó)東北的吉林省。</p><p class="ql-block">學(xué)業(yè)經(jīng)歷：在長(zhǎng)春東北師大讀大學(xué)本科，在哈爾濱工業(yè)大學(xué)讀碩士，中國(guó)科學(xué)院心理所讀發(fā)展心理學(xué)高級(jí)班。</p><p class="ql-block">職業(yè)：心理專業(yè)工作者、身心健康管理工作者，太極傳播者。關(guān)注大眾身心健康、壓力情緒疏解、學(xué)生學(xué)業(yè)成長(zhǎng)、家庭健康和諧、企業(yè)家的健康與事業(yè)發(fā)展等方向。側(cè)重后現(xiàn)代能量心理學(xué)流派。</p> <p class="ql-block">幸福大講堂，驚喜偶遇子聰師姐。</p> 工作經(jīng)歷 <p class="ql-block">工作經(jīng)歷：三段式。大學(xué)教師—新聞出版—心理咨詢。哈爾濱工業(yè)大學(xué)教師、出版社編審，教授級(jí)職稱。2010年開始，作為深圳教育局大學(xué)城心靈成長(zhǎng)中心創(chuàng)始人，從事專業(yè)心理工作，為清華、北大、哈工大的深圳校區(qū)等深圳高校學(xué)生做心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、咨詢師的督導(dǎo)、心靈太極教練工作十余年。西那瓦國(guó)際大學(xué)心理學(xué)院教授，博士生導(dǎo)師。受聘于中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院研究員，深圳大學(xué)教授，國(guó)家開放大學(xué)教授、首席心理咨詢師專家。</p><p class="ql-block">國(guó)家一級(jí)學(xué)會(huì)——中國(guó)智慧工程研究會(huì)社會(huì)心理研究與教育專業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)</p><p class="ql-block">第九屆中國(guó)微電影大典執(zhí)行副主席（2025年11月舉行）。</p><p class="ql-block">自有機(jī)構(gòu)：深圳市皓坤身心健康管理有限公司。在深圳市南山科技園——太極星球深圳南山一號(hào)所在地。</p><p class="ql-block">生活足跡：吉林—黑龍江—廣東，目前已定居深圳23年。</p> <p class="ql-block">歡迎各位師兄師姐和群里的親們?cè)谙嚓P(guān)方面給與指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)瓏韻與師姐有共同興趣愛好[呲牙][呲牙]早年瓏韻修學(xué)了【企業(yè)EAP高級(jí)執(zhí)行師】班[愉快][合十]</p> <p class="ql-block">謝謝師姐！</p> <p class="ql-block">“同聲相應(yīng)，同氣相求?！闭嬲\(chéng)交流，尋找同道。也為有需要的親們提供力所能及的助力和價(jià)值。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中共黨員，黨齡40年。相信會(huì)有更多同路伙伴同頻共振了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">看到師姐說黨齡40年，40年，師姐為黨工作，辛勤付出，碩果累累。算一算，我的黨齡今年是50年，一生交給了黨，交給了人民軍隊(duì)，前段還擔(dān)任軍休辦總監(jiān)票人，主持軍休辦老干部大會(huì)換屆選舉。前段我在北大和北京語(yǔ)言大學(xué)舉辦的“脫口秀”活動(dòng)上還表態(tài)，召之即來(lái)，來(lái)之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之必勝，解放臺(tái)灣，祖國(guó)統(tǒng)一，一旦需要，義不容辭，向祖國(guó)敬禮！</span></p> <p class="ql-block">這是2024年12月14日在北京語(yǔ)言大學(xué)參加脫口秀活動(dòng)</p> <p class="ql-block">這是在北大的活動(dòng)</p> 貳、關(guān)于我和太極 <p class="ql-block">貳、關(guān)于我和太極</p><p class="ql-block">宇宙之內(nèi)無(wú)處不太極。太極是我生命中的重要元素，有覺知地感悟太極、順應(yīng)太極、運(yùn)用太極，對(duì)我的生活具有極大的指導(dǎo)意義。無(wú)限感恩自張三豐祖師以來(lái)歷代傳授太極的師父?jìng)?，有他們的研練和無(wú)私傳承，我們今天才可以享受太極。感恩師父!</p> 鼻祖張三豐 <p class="ql-block">張三豐，武當(dāng)派的開派祖師，也是內(nèi)家拳的創(chuàng)始人，太極拳的創(chuàng)始人。</p> 太極拳歷代主要傳人 <p class="ql-block">第十代宗師鄭悟清先生</p> <p class="ql-block">第十一代宗師鄭鈞先生與何俊龍師父</p> <p class="ql-block">第十二代宗師孔令劍先生與何俊龍師父</p> <p class="ql-block">這是歷代宗師傳承表</p> 這是何俊龍師父部分圖片展示 <p class="ql-block">太極拳玄妙無(wú)比，太極文化博大精深！值得我們一生去探討!去追隨！跟隨師父和先人的腳步前行。</p> <p class="ql-block">回看這些照片，感到備受鼓舞！倍感自豪！</p> <p class="ql-block">也備受激勵(lì)</p> <p class="ql-block">分享一些老照片，或許有人沒看過。O(∩_∩)O哈哈~！共同砥礪前行！</p> 我本人是太極拳學(xué)的受益者 <p class="ql-block">我本人是太極拳學(xué)的受益者，無(wú)論是身體健康方面，還是心靈、事業(yè)、關(guān)系方面都是大大的受益者。所以對(duì)太極路上所有的老師、同道都心懷感恩！</p> 關(guān)于我和太極 <p class="ql-block">黃埔一期教練講師班的學(xué)友們</p> <p class="ql-block">講課考試中</p> <p class="ql-block">2014年底和太極八式考試，第三名。國(guó)家體委羅衛(wèi)民主任的評(píng)價(jià)是：看你打太極非常享受！</p> <p class="ql-block">在大學(xué)開設(shè)太極課</p> <p class="ql-block">江門古兜</p> <p class="ql-block">清風(fēng)子師兄</p> <p class="ql-block">看這兩位小伙伴兒多厲害</p> 美國(guó)關(guān)島晨練 <p class="ql-block">在美國(guó)關(guān)島晨練，引來(lái)各方人士前來(lái)圍觀、跟練、錄像[捂臉]</p> <p class="ql-block">宇宙萬(wàn)物皆太極，全息統(tǒng)一。</p><p class="ql-block">一物一太極，其大無(wú)外，其小無(wú)內(nèi)，既相對(duì)獨(dú)立又絕對(duì)整體。</p><p class="ql-block">和諧到極致為太極。</p> <p class="ql-block">這些天師兄師姐們分享八段錦非常精彩、深入、詳細(xì)，在此，我就分享一下太極！</p> 什么是太極 <p class="ql-block">什么是太極 ：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 太極者，無(wú)極而生，動(dòng)靜之機(jī)，陰陽(yáng)之母也。-----王宗岳《太極拳論》</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 陰陽(yáng)平衡之法則，萬(wàn)物產(chǎn)生之本源。</p><p class="ql-block"> 陰陽(yáng)交合，陰陽(yáng)二氣生成萬(wàn)物是為太極。</p> <p class="ql-block">這是我講《能量篇》的部分教案。今天與大家重溫，依然感到玄妙深?yuàn)W。</p> 《太極——全民心理健康與社會(huì)和諧的完美方式》 <p class="ql-block">《太極——全民心理健康與社會(huì)和諧的完美方式》（原創(chuàng)）</p><p class="ql-block">太極是中華民族古老的智慧，是中華文化的精華和代表。新中國(guó)建立后，毛澤東曾號(hào)召全國(guó)人民打太極拳。1978年，鄧小平曾親筆題詞“太極拳好”。 2006年，太極拳被列入中國(guó)首批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</p><p class="ql-block">太極拳是一種身心兼修的運(yùn)動(dòng)，太極更是一種文化。太極注重以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)氣血，以提高陰陽(yáng)平衡能力，身心暢達(dá)，身氣血運(yùn)轉(zhuǎn)自如，周身經(jīng)絡(luò)通暢無(wú)阻。心靜體松、柔和緩慢、形神兼養(yǎng)、內(nèi)外兼修、釋放壓力、身心愉悅、平靜祥和、從容淡定、胸禁開闊、張弛有度、修心養(yǎng)性。松、柔、圓、活，均勻緩慢，使大腦、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、血管系統(tǒng)都高度放松，進(jìn)而連接深層意識(shí)狀態(tài)，激發(fā)靈感和智慧，開發(fā)出更大潛能。</p><p class="ql-block">太極講究包容、和諧，身心合一，剛?cè)岵?jì)，舍己從人，心胸開闊豁達(dá),待人寬宏大度。傳播太極智慧，能夠促進(jìn)人際關(guān)系和諧及社會(huì)和諧。</p><p class="ql-block">到2030年，我國(guó)將建立起以“太極拳健康工程”為核心的太極拳公共服務(wù)體系，培養(yǎng)一支穩(wěn)定的太極拳核心骨干隊(duì)伍，完成社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)太極拳輔導(dǎo)站點(diǎn)的基本覆蓋，實(shí)現(xiàn)太極拳習(xí)練人數(shù)近億人；促進(jìn)政府、社會(huì)和市場(chǎng)等多元主體協(xié)同合作的運(yùn)行機(jī)制，推動(dòng)太極拳事業(yè)發(fā)展。 </p><p class="ql-block">建立太極拳身心健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)擴(kuò)大太極拳習(xí)練人口，未來(lái)，太極走進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)軍營(yíng)。建立太極拳公共服務(wù)體系，進(jìn)一步推動(dòng)太極拳全民健身工作的深入開展。這項(xiàng)工程將力爭(zhēng)成為建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系和公共文化服務(wù)體系中惠民為民的民生幸福工程。</p> 太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn) <p class="ql-block">太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，[1-3] 是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)。</p> <p class="ql-block">2006年，太極拳被列入中國(guó)首批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</p> 太極拳是高層次的人體文化 <p class="ql-block">太極拳是高層次的人體文化。作為一種飽含東方包容理念的運(yùn)動(dòng)形式，其習(xí)練者針對(duì)意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求，對(duì)人類個(gè)體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進(jìn)作用。</p> 太極是中國(guó)古代最具特色和代表性的哲學(xué)思想之一 <p class="ql-block">太極是中國(guó)古代最具特色和代表性的哲學(xué)思想之一，太極拳基于太極陰陽(yáng)之理念，用意念統(tǒng)領(lǐng)全身，通過入靜放松、以意導(dǎo)氣，達(dá)到修身養(yǎng)性、陶冶情操、強(qiáng)身健體、益壽延年的目的。</p> 太極拳是一項(xiàng)全面的系統(tǒng)工程 <p class="ql-block">太極拳是一項(xiàng)全面的系統(tǒng)工程，是一種具有中華民族傳統(tǒng)文化特色的綜合性學(xué)科，它涉及人與社會(huì)﹑人與自然以及與人體本身有關(guān)的問題，包括古典文學(xué)﹑物理學(xué)﹑養(yǎng)生學(xué)﹑醫(yī)學(xué)﹑武學(xué)﹑生理學(xué)﹑心理學(xué)﹑運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等，體現(xiàn)東方文學(xué)的宇宙觀﹑生命觀﹑道德觀﹑人生觀﹑競(jìng)技觀。</p> <p class="ql-block">靜靜地練太極拳，讓心靜下來(lái)。靜靜太極，心生淡然。心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能感知萬(wàn)物的本性。練太極，悟人生，可會(huì)明理， 人生的腳步，常常走得太匆忙，所以我們要學(xué)著太極之韻，靜靜地慢慢地悟享人生。</p> 靜靜地練太極拳，讓心靜下來(lái) <p class="ql-block">叁、我與心理學(xué)</p><p class="ql-block">專業(yè)心理工作15年。重點(diǎn)關(guān)注青少年家庭及企業(yè)家的身心健康與學(xué)業(yè)/事業(yè)生活。</p><p class="ql-block">專業(yè)特長(zhǎng)：融東方文化與西方心理學(xué)于一體，融身心于一體，融文化與科學(xué)于一體，研發(fā)能量心理學(xué)獨(dú)特的綜合方法，快速有效地化解情緒，提升能量，對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)困難、家庭關(guān)系，企業(yè)家的健康、睡眠以及企業(yè)決策、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，都有直接的助力。</p><p class="ql-block">擅長(zhǎng)潛意識(shí)深層溝通、本體療法、創(chuàng)傷療愈、沙盤游戲治療、壓力情緒管理、學(xué)業(yè)指導(dǎo)、花道茶道、繪畫治療、心靈魔方療法、人生運(yùn)行軌跡分析、生命數(shù)字學(xué)性格特征解析、職業(yè)方向解析等。</p><p class="ql-block">重點(diǎn)：無(wú)需講述你的經(jīng)歷和隱私，無(wú)需揭開傷疤，即可在量子層面，快速釋放創(chuàng)傷、壓力和情緒。</p><p class="ql-block">同時(shí)化解心理問題根因，激發(fā)生命潛能和創(chuàng)造力，提高生命品質(zhì)，高效工作、輕松生活！</p> 叁、我與心理學(xué) <p class="ql-block">我的工作室在深圳市南山區(qū)科興科學(xué)園，歡迎來(lái)喝茶交流。</p> <p class="ql-block">共創(chuàng)美好</p> <p class="ql-block">@萬(wàn)琦?師姐真的是令人望塵莫及的存在！職場(chǎng)上，她雷厲風(fēng)行，業(yè)績(jī)出眾；打太極時(shí)，一招一式盡顯專業(yè)；鉆研心理學(xué)，理論與實(shí)踐雙豐收。每個(gè)領(lǐng)域都閃閃發(fā)光，太牛了[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@萬(wàn)琦?師姐太厲害啦！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p class="ql-block">我為曾經(jīng)在和太級(jí)學(xué)院與這么優(yōu)秀的師姐成為同學(xué)和同桌感到驕傲[玫瑰][玫瑰][玫瑰][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">@陳漢陵?同桌，前后桌，好親切??！想你們哦！</p> <p class="ql-block">一個(gè)月的密友，永遠(yuǎn)的姐妹！</p> <p class="ql-block">@萬(wàn)琦?師姐太優(yōu)秀了，讓我們更深入地了解了太極的起源及發(fā)展，看到了許多從沒見過的寶貴圖片及視頻。凹師姐點(diǎn)個(gè)大大的??有您真好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@萬(wàn)琦?謝謝師姐今天的分享干貨滿滿，圖文并茂，且身心靈同修，且各方面都做得那么出色，給優(yōu)秀的師姐您點(diǎn)贊[強(qiáng)][強(qiáng)]師姐是我們學(xué)習(xí)的榜樣[玫瑰][擁抱][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@萬(wàn)琦?師姐晚上好！剛坐下來(lái)爬樓梯，師姐的分享震撼了我，感受有三：一是大學(xué)教授級(jí)大咖式的授課分享；二是平臺(tái)高級(jí)教練式規(guī)范式的提煉指導(dǎo)；三是校園同學(xué)式師生情的傳承太極文化。給您點(diǎn)贊！[抱拳][強(qiáng)][握手]</p> <p class="ql-block">@馬成祿-北京?@萬(wàn)琦?師兄的付出是每一位家人都能感受到的。[愛心][愛心][愛心]</p><p class="ql-block">今天萬(wàn)琦師姐對(duì)您的點(diǎn)贊及萬(wàn)琦師姐與眾不同的分享讓您編輯的美篇又是一個(gè)境界。[愛心][愛心][愛心]</p><p class="ql-block">感恩萬(wàn)琦師姐的最有感受的自然分享[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">@呂春生 字柄良~~山東?@萬(wàn)琦?@閻偉律師-成都?謝謝師兄師姐的聚能加持。[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">感恩師兄付出[玫瑰]，向師兄致敬[抱拳][抱拳]自有輪值分享以來(lái)，您不辭勞苦不間斷為大家整合輸出美篇力求完美，兩個(gè)多月了真不容易[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">群公告</p><p class="ql-block">親愛的家人們：大家晚上好！</p><p class="ql-block"> 由于今早直播不小心觸碰了違禁詞，視頻號(hào)官方罰禁播一天，明天早上6:30分我臨時(shí)換直播間，請(qǐng)大家相互轉(zhuǎn)告，現(xiàn)將直播預(yù)告發(fā)進(jìn)本群，請(qǐng)大家識(shí)別二維碼重新預(yù)約一下。</p><p class="ql-block"> 任何困難都無(wú)法阻當(dāng)我們邁向健康的步伐。</p><p class="ql-block"> 何俊龍</p><p class="ql-block"> 2025年3月19日</p>