<p class="ql-block ql-indent-1">春分代表萬(wàn)物復(fù)蘇，可氣候溫差較大，邪氣頻繁，也是多發(fā)病時(shí)段。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、忌飲食：油膩，火媧燒烤，油炸，甜的食品。容易消化不良，脾胃功能相對(duì)較弱，加重腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)助長(zhǎng)內(nèi)火，因邪氣外浮，容易誘發(fā)腹脹、便秘、口腔潰湯等問(wèn)題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、忌熬夜：《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)春三月夜臥早起，廣步于庭。春天陽(yáng)氣生發(fā)如同逆天而行。容易損傷人體免疫力并下降，深夜不眠耗傷肝血，輕則次日頭暈?zāi)垦?，重則誘發(fā)感冒發(fā)燒及過(guò)敏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、忌保暖：老話(huà)說(shuō)：春捂秋冬，不是危言聳聽(tīng)，春風(fēng)前后晝夜溫差大，風(fēng)寒濕邪伺機(jī)而動(dòng)，若過(guò)早減衣，露出腳踝、脖頸，容易讓外邪侵入經(jīng)絡(luò)，引發(fā)頭痛，關(guān)節(jié)痛、感冒。尤其老人、小孩和體弱有病的，用衣罩著后背和腹部。穿衣遵循，上薄下厚原則，下肢保暖，確保氣血運(yùn)行順暢。</p>