<p class="ql-block"> 為促進(jìn)社區(qū)干部文化建設(shè)，增強(qiáng)社區(qū)干部調(diào)節(jié)工作生活壓力能力，更好地情緒管理，身心快樂地工作，近日，西賓街道辦事處組織開展了系列心理講座和個(gè)案心理沙盤游戲輔導(dǎo)工作，奧林一社區(qū)干部20余人參加此次活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 西賓街道辦事處職工國家二級(jí)心理咨詢師高老師，以“壓力與情緒管理”為切入點(diǎn)，講授了緩解和釋放壓力的心理學(xué)方法“角色書信療法”和“情緒ABC理論”心理健康知識(shí)，使職工們認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性，運(yùn)用這些心理方法在工作中釋放壓力，更好地服務(wù)居民。</p><p class="ql-block"> 講座中，職工們體驗(yàn)了“正念冥想”，感覺到身心放松，緩解壓力的好心情。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 個(gè)案心理輔導(dǎo)，通過沙盤游戲療法，職工們?cè)跀[放沙具中，探索自己的潛意識(shí)，釋放焦慮情緒。</p> <p class="ql-block"> 系列心理輔導(dǎo)活動(dòng)，得到了社區(qū)職工們的歡迎，職工們會(huì)用學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)，快樂工作，更有愛的能力，更好地為居民服務(wù)。</p>