<p class="ql-block"> 春季是幼兒生長發(fā)育的“黃金季節(jié)”，然而春季晝夜溫差大，也是最容易感染各種疾病的季節(jié)。處于生長發(fā)育階段的幼兒，身體各器官發(fā)育尚不完善，抵抗力弱容易引發(fā)各種疾病。 </p><p class="ql-block"> 為了孩子的健康，家長朋友們要和幼兒園一起努力，做好幼兒春季保健護(hù)理，共同為孩子的健康成長保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block"> 衛(wèi)生保健</p> <p class="ql-block"> 1.保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生干凈整潔，有利于減少細(xì)菌和疾病的發(fā)生。 </p><p class="ql-block"> 2.經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新，每天開窗通風(fēng)2--3次，每次不少于30分鐘。 </p><p class="ql-block"> 3.指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的行為衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡和換洗衣物。咳嗽、打噴嚏時學(xué)會用手肘捂住口鼻。 </p><p class="ql-block"> 4.減少帶孩子到空氣不流通的公共場所活動，避免交叉感染 </p><p class="ql-block"> 5.養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足睡眠，每天不少于2小時的戶外鍛煉時間，提高身體免疫力。</p> <p class="ql-block"> 飲食保健</p> <p class="ql-block"> 1.飲食做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，科學(xué)搭配，保證孩子獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素。 </p><p class="ql-block"> 2.飲食中做到粗細(xì)搭配，粗糧雜糧含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，在膳食搭配中適當(dāng)提供粗糧雜糧。 </p><p class="ql-block"> 3.春季是補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)，補(bǔ)鈣有助于身高的增長。因?yàn)榇杭臼呛⒆由砀叩拿烷L期。富含鈣的食物有胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶等。</p><p class="ql-block"> 4.春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜、水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。 </p><p class="ql-block"> 5.培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</p> <p class="ql-block"> 穿衣保健</p> <p class="ql-block"> 1.春季氣溫變化大，而且多風(fēng)。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)，家長及時關(guān)注天氣變化家長在給孩子穿衣服時要遵循三原則，即背暖、肚暖、腳暖。增減衣服之前，要先摸摸孩子的背部，如果有點(diǎn)濕濕熱熱的，那就適當(dāng)減點(diǎn)衣服，如果有點(diǎn)涼，就要趕緊給孩子適當(dāng)加衣服！孩子腸胃功能較弱，為了防止孩子因受涼引起的腹痛、腹瀉等癥狀，家長要為孩子穿舒適的秋衣，養(yǎng)成將秋衣掖進(jìn)褲子里不漏小肚皮的好習(xí)慣。 </p><p class="ql-block"> 2.幼兒的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發(fā)生意外。</p> <p class="ql-block"> 孩子的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能讓孩子們健康成長，享受快樂明媚的春光！</p>