第37個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月 <p class="ql-block"> 春意盎然，萬(wàn)物復(fù)蘇。2025年4月是第37個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月。今年的宣傳主題是“愛衛(wèi)新篇章，健康'心'生活?！敝荚谝鹑珖?guó)人民對(duì)衛(wèi)生、健康工作的關(guān)注，提高人們的衛(wèi)生素養(yǎng)和健康意識(shí) ，強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性。</p> 活動(dòng)背景與意義 <p class="ql-block"> 愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)自1952年發(fā)起以來(lái)，從“除四害”到“健康中國(guó)”，始終與時(shí)代需求同頻共振。今年，活動(dòng)聚焦兩大方向：</p><p class="ql-block">? <b>NO.1</b>健康環(huán)境再升級(jí)： 延續(xù)傳統(tǒng)，深化城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整治，清除病媒生物孳生地，防控登革熱、鼠疫等傳染病。</p><p class="ql-block">? <b>NO.2</b>心理健康新突破： 響應(yīng)“精神衛(wèi)生服務(wù)年”號(hào)召，首次將心理健康納入愛國(guó)衛(wèi)生月核心議題，構(gòu)建“身體無(wú)病、心理無(wú)憂”的全方位健康體系。</p> 健康環(huán)境 <p class="ql-block"><b> NO.1</b>什么是病媒生物 病媒生物是指能直接或間接傳播疾病，危害、威脅人類健康的生物，包括老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂、跳蚤、蜱、螨、臭蟲等。人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷牟∶缴餅椋何米?、蒼蠅、老鼠、蟑螂。</p> <p class="ql-block"><b> NO.2</b>病媒生物的危害 病媒生物不僅可以直接通過(guò)叮咬和污染食物等，影響或危害人類的正常生活，更可以通過(guò)多種途徑傳播一系列的重要傳染病。在我國(guó)法定報(bào)告的傳染病中有許多屬于病媒生物性傳染病，如鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病、地方性斑疹傷寒、瘧疾、登革熱、絲蟲病等；而一些消化道傳染病則可以通過(guò)病媒生物的機(jī)械性傳播在人群中擴(kuò)散，如痢疾、傷寒等。</p> <p class="ql-block"><b> NO.3</b>病媒生物如何防制</p><p class="ql-block">? <b>01滅鼠</b> </p><p class="ql-block">? 一清二防三滅一清：鼠糞鼠洞鼠咬痕，室內(nèi)室外全要清；庫(kù)房廚房是重點(diǎn)，清除鼠跡須徹底。二防：門釘鐵皮窗裝網(wǎng)，下水道口需設(shè)防；縫隙小于六毫米，防鼠擋板要建牢。三滅：科學(xué)滅鼠很重要，防治須用慢性藥；隱蔽處設(shè)毒餌盒，定期投藥效果好。</p><p class="ql-block"> <b>02滅蚊</b> </p><p class="ql-block">? 房前屋后藏蚊幼，壇壇罐罐要倒扣；翻盆倒罐勤換水，清除積水最重要。</p><p class="ql-block"> <b>03滅蠅</b> </p><p class="ql-block">? 一清二防一清：蒼蠅最愛垃圾堆，衛(wèi)生不好四處飛；垃圾密閉及時(shí)運(yùn)，清除蠅蛆孳生地。二防：市場(chǎng)飯店是重點(diǎn)，門簾紗窗要齊全；廳堂可掛滅蠅燈，食品餐具收拾好。</p><p class="ql-block">? <b>04滅蟑螂</b> </p><p class="ql-block">? 蟑糞蟑尸和卵鞘，移位清掃不殘留；涂抹縫隙防孳生，規(guī)范用藥效果好。</p><p class="ql-block">? <span style="color:rgb(57, 181, 74);">消滅四害是阻斷疾病傳播鏈、保障公共衛(wèi)生安全的關(guān)鍵措施。通過(guò)環(huán)境治理（如清除積水、垃圾）、物理防控（紗窗、粘鼠板）及科學(xué)用藥（殺蟲劑、滅鼠劑），可有效降低其危害。</span></p> 心理健康 <p class="ql-block"> 兒童青少年時(shí)期是心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，但據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)約17.5%的兒童青少年存在不同程度的心理行為問題（如焦慮、抑郁、注意力缺陷等）。這些問題若未及時(shí)干預(yù)，可能影響學(xué)業(yè)、社交能力，甚至延續(xù)至成年期。早期識(shí)別與科學(xué)干預(yù)是守護(hù)兒童心理健康的核心！</p> <p class="ql-block"> <b>NO.1</b>兒童常見心理問題及表現(xiàn)</p><p class="ql-block">? <b>01情緒障礙</b> </p><p class="ql-block">? 焦慮：過(guò)度擔(dān)心考試、社交，出現(xiàn)心慌、失眠、逃避行為。 抑郁：情緒低落、興趣減退、自責(zé)，可能伴有自傷傾向。</p><p class="ql-block">? <b>02行為問題多動(dòng)癥（ADHD）</b></p><p class="ql-block">? 注意力不集中、沖動(dòng)、多動(dòng)，影響課堂紀(jì)律與學(xué)習(xí)。對(duì)立違抗障礙：頻繁頂撞父母或老師，故意違反規(guī)則。</p><p class="ql-block">? <b>03發(fā)育性障礙自閉癥譜系障礙</b></p><p class="ql-block">? 社交困難、重復(fù)刻板行為、語(yǔ)言發(fā)育遲緩。學(xué)習(xí)障礙：閱讀、書寫或計(jì)算能力顯著落后于同齡人。</p> <p class="ql-block"> <b>NO.2</b>家長(zhǎng)如何識(shí)別預(yù)警信號(hào)？持續(xù)兩周以上情緒或行為異常學(xué)業(yè)成績(jī)突然下降、拒絕上學(xué)頻繁身體不適（如頭痛、腹痛）但無(wú)明確生理病因</p> <p class="ql-block"><b> NO.3</b>給家長(zhǎng)的3個(gè)關(guān)鍵建議</p><p class="ql-block">? <b>01建立安全溝通環(huán)境</b> </p><p class="ql-block">? 每天留出15分鐘“無(wú)評(píng)判對(duì)話時(shí)間”，專注傾聽孩子感受。避免說(shuō)“這有什么好哭的”，改為“我理解你現(xiàn)在很難過(guò)”。</p><p class="ql-block">? <b>02規(guī)律生活與運(yùn)動(dòng)</b> </p><p class="ql-block">? 保證每天1小時(shí)戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)多巴胺分泌，緩解壓力。限制電子屏幕時(shí)間，睡前1小時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)/平板。</p><p class="ql-block">? <b>03尋求專業(yè)幫助</b> </p><p class="ql-block">? 若孩子持續(xù)情緒異常，及時(shí)聯(lián)系學(xué)校心理老師或撥打全國(guó)心理援助熱線12356。 </p><p class="ql-block">? 兒童心理健康需要家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同守護(hù)。掌握科學(xué)干預(yù)手段，善用專業(yè)資源，讓每個(gè)孩子都能在理解與支持中健康成長(zhǎng)！</p> 如何踐行愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)？ <p class="ql-block"><b> NO.1</b>呼吸道疾病請(qǐng)預(yù)防春季早晚溫差較大，乍暖還寒，須記住：洋蔥穿衣脫脫脫，溫差再大也不慌。春季感冒、流感、支氣管炎等呼吸道疾病高發(fā)，請(qǐng)做到：人群密集戴口罩，開窗換氣不能少。</p> <p class="ql-block"> <b>NO.2</b>清潔環(huán)境卷起來(lái) 扎實(shí)踐行愛國(guó)衛(wèi)生月硬核KPI，做到：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?翻盆倒罐清積水，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?沒有積水蚊不鬧；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?廚房食物密封藏，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?“小強(qiáng)”迷路找不著；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?垃圾牢記日產(chǎn)清，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?“四害”氣到想上吊！</p> <p class="ql-block"> <b>NO.3</b>過(guò)敏星人多自助春天繁花似錦，花粉、柳絮等過(guò)敏原增多，過(guò)敏體質(zhì)的人群很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、打噴嚏、流鼻涕等過(guò)敏癥狀。記住四句生存法則：</p><p class="ql-block">? ?繞行花粉飄散等集中區(qū)域，或錯(cuò)開濃度較高的上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)期間。</p><p class="ql-block">? ?回家立即洗臉洗頭換衣服。</p><p class="ql-block">? ?定期對(duì)室內(nèi)深度清潔，降低過(guò)敏原濃度。</p><p class="ql-block">? ?隨身備抗過(guò)敏藥物，尤其是對(duì)花粉過(guò)敏的哮喘病患者。</p> <p class="ql-block"><b> NO.4</b>注意舌尖上的安全</p><p class="ql-block">? ?野菜亂吃=開盲盒（不確定的都可能是“致命款”）；</p><p class="ql-block">? ?果蔬食用前，充分清洗、浸泡，確保去除殘留農(nóng)藥和雜質(zhì)；</p><p class="ql-block">? ?拒絕暴飲暴食，胃袋不是“垃圾桶”；</p><p class="ql-block">? ?注意飲食衛(wèi)生，食物燒熟煮透、務(wù)必新鮮。</p> <p class="ql-block"><b> NO.5</b>緩解春困不摸魚充足睡眠，每天爭(zhēng)取<b>7-8</b>小時(shí)睡眠；午間小憩<b>15-30</b>分鐘，拒絕“深度睡眠”，幫助活力滿滿；多吃富含B族維生素的食物，適度戶外運(yùn)動(dòng)，幫助大腦不宕機(jī)。</p> <p class="ql-block"><b> NO.6</b>避免春日emo防脫軌每日保證戶外光照、多多參與社區(qū)園藝活動(dòng)，幫助心情充電；過(guò)敏焦慮深呼吸，快把煩惱“呼出去”；工作注意張弛講節(jié)奏，“森林浴”助壓力降；持續(xù)emo及時(shí)撥打12356，專業(yè)醫(yī)師專治各種“想不通”。</p> <p class="ql-block"> 終極防“坑”指南，請(qǐng)記住愛國(guó)衛(wèi)生月特別的順口溜：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春捂秋凍別硬扛，口罩封印病毒藏；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">翻盆倒罐清積水，“四害”見你直喊退；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">野菜別碰生熟分，腸胃安全不鬧心；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午間小睡別貪長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)精神爽；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心情低落別硬扛，熱線專科幫你忙！</p>