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| | <p class="ql-block">因?yàn)殁}負(fù)責(zé)神經(jīng)收緊，鎂負(fù)責(zé)神經(jīng)放松，二者需要共同作用，才能維持好我們的神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，如果只補(bǔ)鈣就會(huì)導(dǎo)致缺鎂，補(bǔ)鎂就會(huì)導(dǎo)致缺鈣。</p><p class="ql-block">所以，兩者必須同時(shí)攝取，才能達(dá)到效果，而且有鎂的參與，鈣才能更好的被吸收和利用。所以，應(yīng)對的策略，提供營養(yǎng)肌肉和神經(jīng)方面的物質(zhì)，讓肌肉放松，血管和神經(jīng)自然就不會(huì)受到壓迫，疼痛感也會(huì)隨之消失，痛經(jīng)也會(huì)逐步改善。中*醫(yī)曰：痛則不通，通則不痛，就是這個(gè)道理。記?。悍彩巧眢w僵硬，缺乏彈性，腰酸背痛腿抽筋之類，都和缺乏鈣鎂有關(guān)系。</p><p class="ql-block">因?yàn)殁}和鎂構(gòu)成人體的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)，人體的三大支架，分別是神經(jīng)、骨骼、血管。骨骼到哪里，神經(jīng)就到哪里，血管就到哪里。身體所有的疼、痛、酸，都與缺乏鈣鎂有著密切的關(guān)系，比如女性的痛經(jīng)。而所有的疼痛都有一個(gè)共同的現(xiàn)象，就是肌肉一定會(huì)收緊，肌肉一收緊，就會(huì)壓迫到血管和神經(jīng)，所以就會(huì)感覺到疼痛。</p><p class="ql-block"><br></p>