<p class="ql-block">時(shí)下中華大地，有志之士為抵御營養(yǎng)過剩之患，紛紛踐行辟谷養(yǎng)生之法。世人多以為辟谷養(yǎng)生不過是餓上七天，僅飲水而斷谷物。從形體上看，辟谷七日后，立竿見影，體重驟減數(shù)十斤，百病似乎消去一半，三高亦不再高矣。然愚者以為，凡事有得必有失。請觀中國傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，其注重“形神合一”，認(rèn)為身體（形）與精神（神）相輔相成。若過度消耗其一，必會(huì)影響另一方，故提倡養(yǎng)生需兼顧身心平衡，方為上策。</p> <p class="ql-block">一雙華鞋，價(jià)值五千余元，美人著之，步履生風(fēng)，身姿窈窕。然此與辟谷養(yǎng)生何干？奢靡之風(fēng)與養(yǎng)生之道，實(shí)則南轅北轍。養(yǎng)生貴在簡約自然，而非外物之飾。故行辟谷養(yǎng)生者，當(dāng)以內(nèi)修為主，莫被外物所惑，方得養(yǎng)生之真諦。</p>