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玲玲日記的美篇

玲玲日記

<p class="ql-block">如何讓心自由？人們常因過于在意他人言行，事事往心里去，給自己徒增煩惱，這其實是痛苦的根源。若想獲得內心自由，就得學會放下。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">比如領導批評了你，下班后就別再為此胡思亂想，專注于家庭事務；身體不舒服，感知并接納，不要自己嚇自己。擔心無兒無女老了怎么辦，未來之事未到，不必徒生恐懼，把握好當下才是關鍵。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">生死常被視為大事，可實際上這往往是我們的妄念。人們看到的生或死，不過是頭腦中的概念。當明白事物本質，就能知曉并無絕對的生死。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我們應看透念頭與生活的虛幻，破除煩惱迷霧。生命終極的自由不在別處，就藏在每一個穿透煩惱的覺知瞬間，藏在當下。只要活在當下，看清自己，就能獲得內心的自由 。</p>