<p class="ql-block">最近發(fā)現(xiàn) 爸爸和媽媽的溝通和諧了很多 剛回來的時候 他們倆說幾句就開始抬杠 生氣。 回想 ：因為我接納了他們 當下的我 不說話 在那感知呼吸， 我接住他們的情緒 他們把氣都發(fā)出來 散了。以前這樣 我會緊張 害怕 擔心。 當下的氣場是亂的，三個人的情緒交織。</p><p class="ql-block">而且現(xiàn)在可會看見和肯定了呢 </p><p class="ql-block">媽媽做菜很好吃 我會當著他們家倆在的時候?qū)Π职终f ：今天這魚太好吃了 你老婆怎么這么厲害 當初怎么找到的 ？</p><p class="ql-block">爸：打著燈籠找的 要借給你嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上爸爸煮飯 媽媽給老爸開燈。</p><p class="ql-block">我：媽媽自己煮飯 都不記得開燈 你煮 他就幫你開燈 你老婆多愛你的。</p><p class="ql-block">兩個人 不說話 心里估計樂開花了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上 我：老爸怎么不喝酒了 （因為之前晚上都會喝一杯）他：不喝了 喝多了不好。 （他一直都會咳嗽 有痰 。晚上睡 都會聽到他咳嗽 。之前建議他少喝 他說沒事。之后也就接納了。接納的力量。）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>