課后痕跡③……

湘西靚姐

（3）筋、結(jié) 講到了筋對于我們健康的重要作用，在這里再次跟大家強調(diào)一下筋的重要作用，不只有肌腱、韌帶，更重要的是筋膜。中醫(yī)講筋之所以重要，就是因為筋有兩大特點：第一點，它是五體皮、肉、脈、骨的橋梁和紐帶，這個紐帶不好，其他的全都受影響。 比方說腰肌勞損這個病，我們?nèi)ブ嗅t(yī)按摩店，明顯的就能夠在相應(yīng)的部位按到一條條一個個的筋結(jié)，我們把這些筋結(jié)給揉開了，腰肌勞損立刻就不疼了。 再比方說，有一個患者，三叉神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)它是咱們面部最粗大的神經(jīng)，從腦后過來，在太陽穴的位置分成了三條，一條是去眼眶額頭，一條是去臉蛋，還有一條去下巴。三叉神經(jīng)痛又被稱為是天下第一疼，不是一般的疼。有人可能會說，分娩疼痛，癌癥患者的癌痛都非常劇烈，但是沒有三叉神經(jīng)痛劇烈。 這位患者是三叉神經(jīng)是左半邊臉的下頜束支發(fā)生了問題，許多下頜支發(fā)生問題的人表現(xiàn)出來的都是牙疼，他是耳朵根的位置電擊一樣疼痛，就像過電一樣，疼一下就咧一下嘴，但是每次疼的時間不長，幾秒鐘。這個患者是實打?qū)嵉奶?，疼的抽搐?lt;/p>針對他的問題，摸他的腦袋，就知道是怎么回事，因為上面的筋膜都聚成一條一條的，這顯然是筋膜病影響了神經(jīng)導致的，想要調(diào)理好，就一定要把這些聚在一起的筋膜刮開。 王老師先是用砭石在他的腦袋上刮一刮，結(jié)果就這么輕輕一刮，疼的受不了，直跳腳說我太用力了。老師說你要是能忍的話，就給刮半個小時，半個小時之后再看看有沒有緩解。他心一橫，說我來都來了，就是奔著治病來的，王老師就給我刮吧，我能忍。就這樣，王老師就在他的后腦，就是耳朵周圍給他刮了半個小時。刮完的時候衣服都濕透了。他說，王老師啊，你可要了我的命了。王老師就問他，說這段時間有沒有再疼。他仔細想了一想，還真沒有疼。說明這個刮法對他是真有用。就按照這個刮法，每天刮半小時，刮的程度就是開始越刮越疼，越刮越疼，一直刮到疼痛減輕了，不疼了就可以了，就不用刮了。內(nèi)服三七精華，三七精華不僅僅能夠通調(diào)肝氣、活血化瘀，里面還有許多營養(yǎng)神經(jīng)的成分，而且它濃度也高，效果也快速，就這樣，他在外刮內(nèi)補的情況下，堅持刮了半個月，一直刮到一點都不疼了，摸一摸頭上的筋結(jié)全沒了，三叉神經(jīng)的問題也就好了。 當然，這理療砭石的刮法是一方面，三七的調(diào)理肝氣的作用也很明顯，畢竟是肝的疏泄能力降低才是這個病的癥結(jié)所在，通過外力雖然短暫的把它給刮開了，但只要肝主筋，疏泄和條達之力不解決，他還是得犯。加上三七就不一樣，它是增強肝氣的，讓肝氣變強起來，三叉神經(jīng)自然也就不會瘀堵，相應(yīng)部位的筋膜也就不會結(jié)節(jié)了。 筋的第一個特點，它是五體，皮、肉、脈、骨的橋梁和紐帶，這個紐帶不好，其他的器官組織全都受影響。所以有筋病的表現(xiàn)多數(shù)是什么呀？哎，是皮病，肉病，血病，經(jīng)絡(luò)之病，臟腑之病，血脈之病，骨頭之病，真的是五臟之賊，萬病之賊，這是筋對其他器官的影響。反過來，正是因為筋起到橋梁和紐帶的作用，所以其他地方有問題了，它也會反映到筋上面來。 一位四川的人說在照鏡子的時候，突然發(fā)現(xiàn)脖子上出現(xiàn)了腫塊。脖子的側(cè)面出現(xiàn)腫塊往往預(yù)示著和甲狀腺有關(guān)，在九十年代以前，有許多地區(qū)的小孩特別容易得大脖子?。谞钕俚膯栴}），叫甲狀腺腫。后來國家開始全面推行碘鹽，所有賣的鹽里面都加入了碘，這種現(xiàn)象才減輕。所以脖子上一旦出現(xiàn)腫塊，一般要先排查的是甲狀腺。 針對于她的問題，建議先查一查甲狀腺。結(jié)果去醫(yī)院一檢查，果不其然，甲狀腺結(jié)節(jié)。不過還好，這個結(jié)節(jié)是良性的，沒有太大的危害，但是也不排除會往惡性的方向發(fā)展。所以，我就教她找到人迎穴，風池穴，天突穴，還有昆侖穴，照海穴，看看這些穴位的附近有沒有條索狀的結(jié)節(jié)，果然在這些穴位的附近都發(fā)現(xiàn)了硬節(jié)。這些都是中醫(yī)講“諸病于內(nèi)，必形于外”的反應(yīng)點，甲狀腺有問題了，相應(yīng)的穴位筋膜上一定會出現(xiàn)筋結(jié)，想要消除甲狀腺腫，可以通過把這些穴位上的筋結(jié)舒開。 針對她的情況，建議做艾灸，把這些結(jié)節(jié)給化開了，甲狀腺結(jié)節(jié)也就消退了。另一方面要服用一些方子。 關(guān)于甲狀腺問題，中國古代管這種病叫做癭病，因為女人懷孕的時候肚子一點點變大，而甲狀腺問題則是在脖子上一點點的變大，就像脖子上懷了個嬰兒一樣，所以叫癭病。如果一個甲狀腺病人，開心的時候脖子就會細一點兒，生氣的時候脖子就會被憋粗了，那么這種病就叫氣癭，也就是大脖子病。假如脖子粗而且很僵硬，就叫石癭，這個問題就要嚴重一些了，要去醫(yī)院做進一步檢查，看是良性的還是惡性的。 甲狀腺有問題基本上就是肝郁導致的，中醫(yī)的肝喜條達，不喜抑郁，而情緒不好的人，脾氣沖，怎么發(fā)脾氣這個火都下不去，就容易把氣郁悶在身體里，這些人就容易得這個病，所以說想要避免這個病，脾氣不好的人都要嘗試著改善一下脾氣。 中醫(yī)治療甲狀腺問題有一個基本方，治療甲狀腺問題都是這個方子的基礎(chǔ)上進行加減變化而來的。叫海藻玉壺湯。這個方子共計是十二味藥，海藻，昆布，半夏，貝母，陳皮，青皮，川芎，當歸，連翹，甘草節(jié)，各3克，海帶1.5克。 因為甲狀腺的問題都是郁證，結(jié)果是把脖子郁大了，形成了腫塊，所以想要治這個病，第一要治標，把腫塊給化掉。中醫(yī)講咸能軟堅，一些味道比較咸的藥物往往具有軟堅的效果，那么這個方子當中海帶，海藻，昆布是咸的。昆布和海帶長得有點像，南方管它叫江白菜，北方管它叫鵝掌菜，這些都是生長在海里的，味道咸，都具有軟堅散結(jié)的作用。 這個堅軟化了以后它就變成軟軟的、黏黏的東西了，這種軟的東西，中醫(yī)有一個統(tǒng)一的稱呼：痰，因此接下來要用第二組藥：化痰藥，這個方子里面的用的化痰藥是貝母和半夏。貝母擅長清熱化痰，半夏則是燥濕化痰，把里面的濕邪給消掉。有了這兩個藥物加入，結(jié)節(jié)就會消了。結(jié)節(jié)里面的濕邪消掉了以后要運走，所以第三組藥又出來了，就是活血藥，川芎、當歸補血活血，就是要把好的血送進去，把里面的濕邪毒素給排出來。 以上這些藥都是用于治標的，接下來還是要治本，就是要疏肝理氣，因為只有讓肝氣重新恢復(fù)暢通無阻的狀態(tài)，才能從根本上改善病情，所以就用到了行氣的陳皮和青皮。其中青皮入肝，可以疏肝氣，破郁結(jié)，陳皮可以理脾氣，讓肝脾的氣順暢了，人體的氣血到肝這里才能源源不斷的輸送到全身，才不會堵在一塊形成結(jié)節(jié)。 最后還要加兩味藥，一味是連翹，清熱散結(jié)，因為這些郁癥久了就容易化火，所以最后要把這些淤積的火給消掉。適度的清熱也是有必要的，這里就用到了連翹，另一個是甘草節(jié)，就是甘草根里面的棕黑色的樹脂，專門用于消咽喉腫痛的。 這個方子有兩個特點，一個是劑量小，都是每味藥3克，所以想要有效果，必須長期服用，至少三個月以上。第二個就是藥性偏涼，用久了可能會加重身體的寒癥，也算是不足吧，所以說一般在這個方子的基礎(chǔ)上再加上一些熱藥，中和里面的寒。 筋病的兩個特點，第一，筋出現(xiàn)問題會影響全身，第二，全身臟腑出現(xiàn)問題，筋上也會出現(xiàn)節(jié)點。所以為什么筋長一寸壽延十年，就是因為它和我們的病關(guān)系太近了。 那么說到這兒我們再總結(jié)一下，關(guān)于筋的病我們可以再給它進行一下分類，大體上可以分為三類：筋縮、筋痹和經(jīng)筋病。 筋縮就是筋縮起來，老年絕大多數(shù)的關(guān)節(jié)病、肌肉勞損病都屬于是筋縮的范疇。老年人當中有一個很普遍的現(xiàn)象，年輕的時候一米八，到老了就只有一米七了，越長越回去，其實也是筋縮導致的。想要改善筋縮就需要做兩件事，一個是拉筋，把筋拉長了，筋柔則骨正，骨頭就能打開，保持充足的靈活性，這個人也就不會越長越回去了，不僅不會回縮，離骨關(guān)節(jié)病、肌勞損病以及退行性病變都會遠遠的。 第二類叫筋痹，這一部分問題是外邪入侵導致的。外邪有六種：風、寒、暑、濕、燥、火。把風除外，其余的五種大體可以分為兩類，“寒、濕”算一類，屬于是寒邪；“暑、燥、火”是一類，屬于是熱邪；風自己本身不產(chǎn)生傷害，它都是裹挾的其他的邪氣才產(chǎn)生傷害。這一點和肝有點像，肝有問題了往往不是自己生病，而是讓別人生病，風邪也是一樣，往往自己不產(chǎn)生危害，讓別的邪氣過來危害我們。所以筋痹就可以分為寒痹和熱痹?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里面就講到：“寒則筋急，熱則筋縱”。說筋受寒邪了，這個筋就容易發(fā)生痙攣、抽筋、縮著疼，這叫筋急，受熱邪就會出現(xiàn)筋縱，紅、腫、燒灼疼痛。但是這個痹癥相對來講還是急癥居多，所以方法也是不一樣，不固定，需要見招拆招。 第三類：經(jīng)筋病。經(jīng)是身體的經(jīng)絡(luò)，其實身體不僅僅有十二條經(jīng)絡(luò)，還有奇經(jīng)八脈：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈?？傊?，不管是正經(jīng)還是奇經(jīng)，它都分布在筋膜上面，所以這些經(jīng)絡(luò)的病也都屬于是筋病。這些經(jīng)絡(luò)表現(xiàn)出來的病，1不管是臟腑里的問題，還是肢體的問題，想要得到調(diào)理，都要調(diào)筋。調(diào)筋就要調(diào)肝。一切筋病都要從肝調(diào)，所以想要從經(jīng)絡(luò)調(diào)病，本質(zhì)上都是從肝論治。尤其是女性，特別需要強調(diào)的是不能吃涼東西，因為一吃涼就傷著胃，胃的陽氣就弱了，脾胃陽氣一弱的話，緊跟著丹田氣就弱，丹田氣弱了之后，就容易痛經(jīng)、宮寒。 調(diào)肝的方法：外做八段錦，內(nèi)服三七精華。 怎么養(yǎng)好肝？ 首先第一點，肝好有一個大前提，就是氣血要旺盛充足，這是肝氣旺盛的一個前提，所以說想要肝好，必須要恢復(fù)脾和腎的功能，讓脾能運化出更多的氣血出來，讓腎能存儲更多的氣血，這些氣血是肝氣能不能旺盛的前提。 第二步就是要調(diào)好睡眠，充足的睡眠對于肝也非常重要。因為首先肝經(jīng)和膽經(jīng)排毒的時間都在晚上，咱們睡眠的時候會幫助肝膽掃去一天的毒素，減少瘀堵的生成。二來，我們進入到深度睡眠以后，身體會分泌抗炎因子和修復(fù)因子，會讓我們的身體，筋也好，經(jīng)絡(luò)也好，還是身體各個其他的器官，讓它們的損傷得到修復(fù)，由此來看，睡眠可以說是人體第一大補藥。 第三步，就是每天做一做八段錦，如果有些難度，尤其是針對一些身體受限的人來講，門檻有點太高，也可以做更簡單易學兩個護肝的手法，一個是開帶脈，把帶脈的開合弄好，對主條達疏泄的肝來講非常關(guān)鍵。所以說開一個帶脈，就對身體所有的經(jīng)脈有震蕩的調(diào)理作用?？梢詭椭螝馍l(fā)。第二個手法是刮肝經(jīng)，肝主疏泄。肝經(jīng)在我們的大腿內(nèi)側(cè)，一直到我們的大腳趾。那么我們在刮肝經(jīng)的時候不需要刮那么長，只需要從我們的大腿內(nèi)側(cè)根部開始刮，用掌根或者是刮痧板，從大腿根部向膝蓋處單方向的刮，每天刮300次。 特別是情緒的問題也要調(diào)肝。情緒造成氣運行不動，就是肝氣郁的表現(xiàn)。這種情況經(jīng)常發(fā)生，人就會生病。中醫(yī)有五志對五臟。喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。臨床上有心腦血管病突發(fā)的患者，無論腦梗心梗還是腦溢血，無非三個原因。①受了寒：冬天爆冷，夏天空調(diào)。是突然的心跳加速：②劇烈運動，體位改變太快。因此有三個半分鐘起床法：睡醒睜開眼睛躺半分鐘，坐床半分鐘，靜站半分鐘。這是保護心臟大腦的有效辦法。③是情緒的影響：生氣高興緊張激動。情緒是虛邪。胸口有個穴位叫做靈虛墟，乃元神所在。其周圍又有4個穴位，上面一對叫神藏，下面一對叫神封，組成一個梯形，把靈墟護在中間。生氣發(fā)堵，就是這片區(qū)域。說明元神不安穩(wěn)，受到了怒氣等虛邪的影響，需要發(fā)泄，發(fā)泄的通道是肝經(jīng)和膽經(jīng)。七情之病必由肝起。情緒和心有關(guān)。心主神明，神主導人的理性。志主導人的情緒。情緒由心產(chǎn)生，情緒過用就會對人體健康有影響。為了防止情緒過用，肝就產(chǎn)生了一套完整的疏泄機制。肝好情緒釋放的就好，有點情緒很快就消解了。肝不好，情緒產(chǎn)生就釋放不掉，引起郁，進而蒙蔽心神。為了避免情緒過用，第一要從源頭上調(diào)心。不管遇到什么，都不要放在心上。淡定，就不容易七情過用。第二就要調(diào)肝。有了情緒就要善于釋放。所以雖然七情源于心，但七情之病卻由肝起。關(guān)鍵還是要情緒及時釋放。否則累積會致病。

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課后痕跡③……

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