<p class="ql-block">構(gòu)成人體的70%是水分，主要在血液、組織液、淋巴液之中，其他則是在細(xì)胞內(nèi)。</p><p class="ql-block">人體其余的構(gòu)成20%是蛋白質(zhì)，剩余10%包括脂肪、礦物質(zhì)、糖、維生素！ </p><p class="ql-block">所有這些營(yíng)養(yǎng)物，都是為了蛋白質(zhì)而存在的。</p><p class="ql-block">維生素，形成酵素，幫助蛋白質(zhì)利用。</p><p class="ql-block">礦物質(zhì)除了形成酵素之外，也與蛋白質(zhì)合作構(gòu)成身體的各個(gè)組織。</p><p class="ql-block">而脂類，更是需要和蛋白質(zhì)結(jié)合，形成脂蛋白、細(xì)胞膜、隔膜、粘膜、組織膜、器官保護(hù)膜。 </p><p class="ql-block">缺乏蛋白質(zhì)，一切都是多余的。</p><p class="ql-block">如果你的蛋白質(zhì)攝取不足，那么你所吃的脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)全部都是多余的，如果你一直補(bǔ)充各種維生素，卻沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)攝取，那么你的補(bǔ)充，無(wú)論多少，都是過(guò)量的。</p><p class="ql-block">而你所攝取的脂肪，如果沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，就變成了危害。有足夠的蛋白質(zhì)，就變成的寶貝。 </p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)，既是生命！是生命構(gòu)成的基礎(chǔ)，是酵素、荷爾蒙的基本材料，是肌肉的根本，是胃、腸、肝臟、腎臟、心臟、血管、肺臟，每一個(gè)臟腑的原材料</p><p class="ql-block">沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，或者蛋白質(zhì)代謝利用受到抑制，那么人體各個(gè)組織器官都只能夠面臨衰退、老化、病變。 </p><p class="ql-block">沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，皮，很快就下墜了！什么護(hù)理都毫無(wú)意義，皮下墜了，沒(méi)有彈性了。多高檔的護(hù)理用品，一周護(hù)多少次，都是枉然，皮的質(zhì)量太差，怎么護(hù)理？沒(méi)有蛋白質(zhì)，根本就沒(méi)有什么好皮，光澤更是稀罕。</p><p class="ql-block">沒(méi)有蛋白質(zhì)，酵素缺乏、胃酸缺乏，不是便秘，就是打嗝，剩下的，要么太瘦，要么太胖。胃酸不夠，消化不良，食物利用率差，怎么吃，都長(zhǎng)不出該長(zhǎng)的，慢慢的，就長(zhǎng)些不該長(zhǎng)的！</p><p class="ql-block">沒(méi)有蛋白質(zhì)，什么病都有機(jī)會(huì)生。至少有80%的跟女性有關(guān)的疾病，都跟蛋白質(zhì)攝取不足有關(guān)。 </p><p class="ql-block">可惜，大多數(shù)中國(guó)人，對(duì)蛋白質(zhì)食物都誤解！的確肉類不安全，奶更是混蛋，蛋是不是蛋也不知道！可是沒(méi)有蛋白質(zhì)，你就什么都不是！</p><p class="ql-block">所以，這蛋白質(zhì)粉，補(bǔ)你也得補(bǔ)，不補(bǔ)也得補(bǔ)。</p>