<p class="ql-block"> 賀26式陳氏太極拳</p><p class="ql-block"> 培訓(xùn)收官</p><p class="ql-block"> 楊洪武</p><p class="ql-block"> 新編陳氏太極拳，</p><p class="ql-block"> 二十六式套路傳。</p><p class="ql-block"> 老年體協(xié)力推之，</p><p class="ql-block"> 普及落實各站點。</p><p class="ql-block"> 站點新秀沭東匯，</p><p class="ql-block"> 一招一式培訓(xùn)全。</p><p class="ql-block"> 晨迎朝霞晚披星，</p><p class="ql-block"> 桃李競放春滿園。</p><p class="ql-block"> 2024.6.22</p> <p class="ql-block"> 新編26式陳式太極拳是中國老年人體育協(xié)會2019年12月在廈門組織專家評審?fù)ㄟ^的試行推廣套路。該套路是在傳統(tǒng)陳式太極拳基礎(chǔ)上經(jīng)過技術(shù)優(yōu)先、簡化精編而成的一套普及推廣性套路。此套路動作規(guī)范、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、松靜圓活、徐緩連貫、剛?cè)嵯酀?，很好地繼承了陳式太極拳的核心招式與拳法精髓。同時套路的演練時間又符合國家競賽要求，是一套既適合推廣又便于參加競賽的簡化陳式太極拳。</p> <p class="ql-block"> 為了普及推廣這套新編26式陳式太極拳套路，莒縣老年體協(xié)曾于今年5月27日至6月1日在文心廣場對各站點骨干人員進(jìn)行了集體培訓(xùn)。我們沭東匯站點積極響應(yīng)縣老年體協(xié)號召，于6月17日至22日，利用早晨和傍晚的閑暇時間，對該站點學(xué)員進(jìn)行了認(rèn)真培訓(xùn)。在龐瑞萍老師的精心教導(dǎo)下，全體學(xué)員踴躍參加培訓(xùn)，學(xué)習(xí)熱情十分高漲。許多拳友以詩言志、狀物抒懷，從一個側(cè)面反映了本次培訓(xùn)的空前盛況和熱切心情。</p> <p class="ql-block"> 拳緣 </p><p class="ql-block"> 榮現(xiàn)明</p><p class="ql-block"> 新編太極二十六，</p><p class="ql-block"> 龐楊老師潛心教。</p><p class="ql-block"> 新老學(xué)員認(rèn)真練，</p><p class="ql-block"> 功業(yè)修成謝師恩。</p><p class="ql-block"> 2024.6.22</p> <p class="ql-block"> 初學(xué)陳氏太極拳有感</p><p class="ql-block"> 王振婧</p><p class="ql-block"> 陳式太極不一般，</p><p class="ql-block"> 初學(xué)腰膝疼又酸。</p><p class="ql-block"> 招式多變忽快慢，</p><p class="ql-block"> 發(fā)力迅猛多長拳。</p><p class="ql-block"> 內(nèi)勁外形一并兼，</p><p class="ql-block"> 剛主柔輔攻防難。</p><p class="ql-block"> 兼容并蓄多流派，</p><p class="ql-block"> 創(chuàng)新傳承促發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 2024.6.22</p> <p class="ql-block"> 結(jié)緣太極</p><p class="ql-block">——學(xué)習(xí)26式太極拳有感</p><p class="ql-block"> 張偉華</p><p class="ql-block"> 緣于恩師與你結(jié)緣，</p><p class="ql-block"> 初次相識覺得你高、冷、難，</p><p class="ql-block"> 慢慢與你相知相戀。</p><p class="ql-block"> 你沒有鋼的堅硬，</p><p class="ql-block"> 但具備鋼的力量；</p><p class="ql-block"> 不用藥物，</p><p class="ql-block"> 但有超越藥物的療效；</p><p class="ql-block"> 不用請心理醫(yī)生，</p><p class="ql-block"> 但能治愈各種心靈創(chuàng)傷；</p><p class="ql-block"> 自從遇到你，</p><p class="ql-block"> 一切名利看淡，</p><p class="ql-block"> 脾氣平和向善。</p><p class="ql-block"> 六十年尋尋覓覓、覓覓尋尋，</p><p class="ql-block"> 終與你相遇相知，</p><p class="ql-block"> 今后余生，</p><p class="ql-block"> 從此與你不離不棄、相依相伴。</p><p class="ql-block"> 2024年6月22日</p> <p class="ql-block"> 笑練太極</p><p class="ql-block"> 王振婧</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)新拳興致高，</p><p class="ql-block"> 提前到點把位挑。</p><p class="ql-block"> 爭站前排很重要，</p><p class="ql-block"> 一招一式不漏掉。</p><p class="ql-block"> 后排學(xué)員大聲叫，</p><p class="ql-block"> 要求老師把位調(diào)。</p><p class="ql-block"> 老師脾氣就是好，</p><p class="ql-block"> 隨叫隨到面含笑。</p><p class="ql-block"> 無私奉獻(xiàn)把拳教，</p><p class="ql-block"> 全民健康當(dāng)回報。</p><p class="ql-block"> 不怕時光催人老，</p><p class="ql-block"> 身心舒暢永年少。</p><p class="ql-block"> 2024.6.22</p> <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)新拳有感</p><p class="ql-block"> 李桂燕</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)新拳興致高，</p><p class="ql-block"> 我也想把位來挑。</p><p class="ql-block"> 奈何婆母年事高，</p><p class="ql-block"> 時刻需要人照料。</p><p class="ql-block"> 多虧家人床前孝，</p><p class="ql-block"> 風(fēng)風(fēng)火火來報道。</p><p class="ql-block"> 老師脾氣就是好，</p><p class="ql-block"> 手把手的用心教。</p><p class="ql-block"> 2024.6.22</p> <p class="ql-block"> 學(xué)拳感悟四首</p><p class="ql-block"> 楊洪武</p><p class="ql-block"> （一）</p><p class="ql-block"> 大樹根深固，</p><p class="ql-block"> 推之穩(wěn)如山。</p><p class="ql-block"> 葉梢易牽動，</p><p class="ql-block"> 理通太極拳。</p><p class="ql-block"> （二）</p><p class="ql-block"> 百會下垂線，</p><p class="ql-block"> 重心在此間。</p><p class="ql-block"> 中正立如柱，</p><p class="ql-block"> 千萬莫頂偏。</p><p class="ql-block"> （三）</p><p class="ql-block"> 發(fā)勁上部易，</p><p class="ql-block"> 推按重心難。</p><p class="ql-block"> 重心在何處？</p><p class="ql-block"> 靠近下丹田。</p><p class="ql-block"> （四）</p><p class="ql-block"> 丹田氣不散，</p><p class="ql-block"> 支撐滿八面。</p><p class="ql-block"> 眾人難推倒，</p><p class="ql-block"> 太極神功顯。</p><p class="ql-block"> 2024.6.22</p> <p class="ql-block"> ——END——</p><p class="ql-block">（編輯:楊洪武 2024.6.22）</p>