<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">美好的五月，田野里一片生機勃勃。青綠的麥苗茁壯生長，微風吹過，仿佛一片綠色的海洋。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 山林間野花競相開放，它們或成簇生長，或零星點綴在草叢中，與綠色的山林相互映襯，宛如一幅色彩斑斕的油畫。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">五一假期做了一款素美食：娃娃菜粉絲豆腐胖胖的大蒸餃。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">食材</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">娃娃菜，粉絲，海米、豆腐，蔥，胡蘿卜</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">調料：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?值物油，生抽，鹽，味精，花椒粉</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">制作過程</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?1，豆腐切碎，加鹽，與海米入炒鍋炒至豆腐微黃盛到盤子中。娃娃菜，粉絲，胡蘿卜，蔥切碎</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2，上面所有材料放容易中加調料拌勻</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">3，開水燙面，揉成光滑面團，蓋上食品罩松弛一會</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">4，松馳好的面團揉搓成圓柱形長條后，揪劑子，團圓壓扁，搟成餃子皮，（比煮餃的餃子皮大點）</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">5，包大餃子，依次擺放在蓋簾上</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">6，蒸鍋燒開水，將餃子逐個放入鍋中蒸簾上，蓋好鍋蓋，上氣后蒸18分。（我是雙層簾蒸的，單層簾減少兩分鐘）</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">7，</b><b> </b><b style="font-size:22px;">時間到，打開鍋蓋，取出餃子裝盤，制作完成。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">食材??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">食材</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步驟1??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步驟2??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步驟3??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步驟4??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步驟5??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步驟6??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步驟7??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">皮薄餡大</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">娃娃菜粉絲豆腐蒸餃子營養(yǎng)豐富，具有多種功效。娃娃菜富含維生素和膳食纖維，有助于消化，還能補充身體所需的多種營養(yǎng)。粉絲含有碳水化合物，可提供能量。豆腐則富含優(yōu)質植物蛋白、鈣、磷、鐵及多種維生素，具有補充營養(yǎng)、增強體質、補鈣健骨等功效 。這道美食組合搭配，能為人體提供全面營養(yǎng)，增強體質，適宜家庭制作。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">圖文編輯/圖片拍攝/美食制作：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">露迢迢</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2025年51假期</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??????祝福老師美友們五一節(jié)快樂！??????</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><br></p>