<p class="ql-block" style="text-align:center;">今天迎來(lái)夏季的第一個(gè)節(jié)氣——立夏。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">此時(shí)，綠蔭初濃，風(fēng)暖晝長(zhǎng)，萬(wàn)物躍入繁盛序章；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青梅釀酒，櫻桃點(diǎn)紅，農(nóng)忙與詩(shī)意共長(zhǎng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立夏是告別春花的婉約序曲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">更是迎接盛夏的熱情邀約。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿你在這個(gè)“萬(wàn)物瘋長(zhǎng)”的季節(jié)里，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既懷耕耘的篤定，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亦存靜賞的閑情，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">與時(shí)光共赴一場(chǎng)絢爛之約。</p> <p class="ql-block">立夏，是夏天的開始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》云：</p><p class="ql-block">“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">“夏早日初長(zhǎng)，南風(fēng)草木香?！?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立夏至，萬(wàn)物并秀。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">泛舟荷塘，嘗青梅滋味，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">珍惜美好時(shí)光，共度悠然夏日。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">@2024央視新聞</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">╱ 關(guān)于立夏 ╱</b></p><p class="ql-block"><b>時(shí)間：</b>每年陽(yáng)歷5月6日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)，為立夏時(shí)節(jié)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>含義：</b>立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示孟夏時(shí)節(jié)的正式開始，意味著告別春天，夏天即將到來(lái)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>名稱由來(lái)：</b>《歷書》曰：“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也”。立夏時(shí)節(jié)，萬(wàn)物繁茂。</p> <p class="ql-block"><b>立夏的氣候特點(diǎn)氣溫變化：</b>立夏前后，中國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫在18-20℃上下，氣溫回升，但按氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上為夏季開始，此時(shí)僅有福州到南嶺一線以南地區(qū)真正進(jìn)入夏季。 </p><p class="ql-block"><b>降水情況：</b>江南地區(qū)正式進(jìn)入雨季，華南進(jìn)入前汛期的盛期，暴雨及冰雹、短時(shí)雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣多發(fā)；而華北、西北等地區(qū)氣溫上升較快，但降水不多。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>立夏的物候特征</b></p><p class="ql-block"><b>一候螻蟈鳴：</b>初夏時(shí)節(jié)，可聽見螻蛄（或青蛙）在田間的鳴叫聲，仿佛在告訴人們夏天的腳步近了。 </p><p class="ql-block"><b>二候蚯蚓出：</b>隨著氣溫升高，土壤濕度增加，蚯蚓也開始從地下鉆出，在地面上活動(dòng)。 </p><p class="ql-block"><b>三候王瓜生：</b>王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時(shí)節(jié)快速攀爬生長(zhǎng)，這里泛指藤蔓類植物開始迅速生長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">立夏時(shí)節(jié)，草木葳蕤，百果結(jié)子。卷簾低垂，團(tuán)扇輕搖。新麥?zhǔn)?，蠶豆香，酒釀甜。芍藥、繡球、青梅、櫻桃，人間孟夏天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>立夏的風(fēng)俗活動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><b> 迎夏：</b>古代帝王會(huì)率文武百官到京城南郊舉行迎夏儀式，君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，以表達(dá)對(duì)豐收的祈求和美好的愿望。</p><p class="ql-block"><b> 稱人：</b>立夏吃罷中飯后，人們會(huì)在空地上架起一桿大木秤，秤鉤上掛一把椅子，大家輪流坐到上面稱體重，司秤人會(huì)根據(jù)不同年齡的人或者體重說(shuō)不同吉祥之語(yǔ)。</p><p class="ql-block"><b> 吃蛋：</b>立夏日有吃蛋的習(xí)俗，常見的有雞蛋、鴨蛋和鵝蛋，人們認(rèn)為立夏吃蛋可以強(qiáng)身健體，預(yù)防夏日酷暑常見的食欲不振、消瘦倦怠等苦夏癥狀，還衍生出“立夏斗蛋”的民俗活動(dòng)。 </p><p class="ql-block"><b>吃立夏飯：</b>南方人喜歡拿赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆這五色豆拌合白粳米，煮成“五色飯”，俗稱吃“立夏飯”。杭州一般是吃用烏飯樹葉煮糯米做成的“烏米飯”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>╱ 立夏養(yǎng)生小貼士 ╱</b></p><p class="ql-block"><b>飲食養(yǎng)生：</b>飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給。</p><p class="ql-block"><b> 起居養(yǎng)生：</b>立夏后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹(jǐn)防外感，一旦患病不可輕易運(yùn)用發(fā)汗之劑，以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血瘀滯，以防心臟病的發(fā)作。</p> <p class="ql-block">The Beginning of Summer, Lixia, brings warmth and vitality.This day signifies the transition from "germination" to "growth" in the natural world.The breeze gently caresses the cheeks, not yet scorching, but warm and inviting.With every step taken, one can feel the changing season, from the tender sprouts of early spring to the lushness of summer.In the southern regions, the summer heat is already palpable, while in the northern regions, it still retains the essence of late spring.The beginning of summer is also known for its tradition of savoring fresh foods.</p><p class="ql-block">In Suzhou, there is a popular saying "taste three news," which refers to indulging in three kinds of fresh foods: cherries, green plums, and wheat.</p><p class="ql-block">It's a season to relish the simple pleasures of life and marvel at the beauty of the changing seasons. Embrace the warmth and energy of the beginning of summer as nature bursts forth in its glory!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">如果說(shuō)春是“生”的季節(jié)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那么夏就是“長(zhǎng)”的季節(jié)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立夏之后，氣溫迅速升高，雨水明顯增多，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——藤蔓以日行一寸的速度攻占竹架，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷葉從蜷曲的拳頭舒展成碧玉圓盤，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就連雨后冒頭的蘑菇都撐開油紙傘，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">仿佛要接住整個(gè)季節(jié)的喧嘩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五月的天，剛誕生的夏天。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">作為夏天的起點(diǎn)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立夏如同一扇吱呀推開的門，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">門后是所有關(guān)于生長(zhǎng)的盛大預(yù)言。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“夏天來(lái)了”這四個(gè)字，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也仿佛一記清爽的呼喚，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">呼喚我們掉入接下來(lái)的、無(wú)比閃亮的日子。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">時(shí)至立夏，萬(wàn)物并秀。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">風(fēng)暖日長(zhǎng)，夏花繁茂。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿清涼一夏，快樂(lè)一夏。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">#人間好時(shí)節(jié)@央視新聞2025</p>