<p class="ql-block"> 2025年5月6日晚上19：00-20：00，在東方中學(xué)創(chuàng)新樓一樓心理輔導(dǎo)室，心理老師張翠帶領(lǐng)6名學(xué)員開展一場(chǎng)有溫度的OH卡沙龍活動(dòng)，主題是我和我的母親。</p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)以探索母女關(guān)系為核心，旨在通過OH卡這一獨(dú)特的心理投射工具，引導(dǎo)參與者深入挖掘內(nèi)心與母親相處的情感、記憶與認(rèn)知，幫助大家更好地理解彼此，療愈潛在的情感創(chuàng)傷，增進(jìn)親子間的情感聯(lián)結(jié)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)環(huán)節(jié)一：破冰與OH卡初識(shí)</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)伊始，創(chuàng)設(shè)安全的環(huán)境并宣讀活動(dòng)規(guī)則，尊重對(duì)方隱私，聽對(duì)方說故事，沒有正確答案，相信對(duì)方誠(chéng)信，尊重個(gè)體差異。隨后，簡(jiǎn)單介紹OH卡，展示卡片的多樣性，并親自示范隨機(jī)抽取卡片、解讀畫面的過程，鼓勵(lì)大家發(fā)揮想象力，自由分享看到卡片時(shí)腦海中浮現(xiàn)的第一印象和感受，讓參與者初步感受OH卡的魅力與開放性，為后續(xù)深入探索做好鋪墊。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)環(huán)節(jié)二：重溫與母親的美好時(shí)光</p><p class="ql-block"> 參與者抽取一張OH卡，圍繞卡片畫面，看到什么，感受如何，回憶與母親相關(guān)的某一個(gè)具體場(chǎng)景或事件。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)環(huán)節(jié)三：探索與母親的深層連接。</p><p class="ql-block"> 參與者采用盲抽的方式抽取三張卡牌，分別代表自己的卡牌、母親的卡牌，母女關(guān)系的卡牌。然后分享這三張卡牌你看到的、想到的、感受到的、以及你們母女之間的關(guān)系怎樣，通過這一環(huán)節(jié)，參與者對(duì)自己與母親之間深層次的聯(lián)系有了新的認(rèn)知，從而發(fā)自內(nèi)心的對(duì)母親有更多的愛和理解。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)環(huán)節(jié)四：找到向母親表達(dá)的方式</p><p class="ql-block"> 母親節(jié)快到了，我們可以用有“儀式感”的方式向母親表達(dá)愛。而最好的表達(dá)愛的方式，不僅僅是我們想怎樣表達(dá)，還有更重要的是換位思考，即：母親的需要。如果我們能找到適合母親表達(dá)愛的方式，母親一定會(huì)發(fā)自內(nèi)心的感到幸福。所以，我們可以在沙龍中用OH卡的方法探索玩法，來探索母親的需求，母親感受愛的方式，讓我們放下自己的主觀，能更多的看到母親，并以母親想要的方式去表達(dá)愛。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)環(huán)節(jié)五：分享今天的收獲</p><p class="ql-block"> 每人用一句話來分享今天的沙龍?bào)w驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 這場(chǎng)充滿溫度的OH卡沙龍，大家敢于袒露真實(shí)感受，在彼此的分享中相互理解、相互支持，形成強(qiáng)大的情感聯(lián)結(jié)。不僅為參與者帶來了一場(chǎng)心靈的洗禮，更為她們與母親之間的情感聯(lián)結(jié)搭建了一座新的橋梁，在每個(gè)人心中播下了理解與愛的種子，希望這場(chǎng)沙龍成為你與母親關(guān)系的溫柔轉(zhuǎn)折點(diǎn)！</p>