<p class="ql-block">在孩子的成長旅程中，青春期無疑是一段充滿挑戰(zhàn)與變數(shù)的時期。一般而言，<b>10-12歲被稱作前青春期，12-18歲則是典型的青春期</b>。這個階段，孩子們的身心發(fā)生著巨大變化，讓家長們既困惑又擔(dān)憂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青春期孩子呈現(xiàn)的不同狀態(tài)與人類面對威脅時的三種典型反應(yīng)模式有相似之處。人類在面臨威脅時，通常會出現(xiàn)<b>“戰(zhàn)斗（Fight）”</b>、<b>“逃跑（Flight）”</b>、<b>“僵住（Freeze）”</b>三種反應(yīng)，因此可以將青春期孩子呈現(xiàn)出來的狀態(tài)分為：叛逆暴躁型、逃避型和凍結(jié)型。</p> <p class="ql-block">孩子進入青春期，表現(xiàn)出來的狀態(tài)是什么？主要有以下三種：</p><p class="ql-block"><b>1、暴躁型。</b></p><p class="ql-block"><b>2、逃避型。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b>3、凍結(jié)型。</b></p> <p class="ql-block">青春期孩子讓人發(fā)愁，并非個別現(xiàn)象。中國青少年研究中心的調(diào)查數(shù)據(jù)令人深思：83.6%的家長認為孩子進入青春期后變得難以溝通，76.2%的家庭每周都會發(fā)生親子沖突。電子產(chǎn)品使用、學(xué)習(xí)成績、溝通不暢成為引發(fā)沖突的三大導(dǎo)火索。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">在叛逆高峰期，孩子的大腦前額葉皮層正處于重要發(fā)育期，情緒調(diào)節(jié)和行為控制能力較弱，容易出現(xiàn)情緒波動和沖動行為；大腦中的杏仁核在情緒處理中起著關(guān)鍵作用，青春期孩子杏仁核的活躍度較高，對負面情緒更為敏感，如果大腦某些神經(jīng)回路的功能異常，也可能導(dǎo)致情緒和行為反應(yīng)受到抑制。</p> <p class="ql-block"> 青春期體內(nèi)<b>神經(jīng)遞質(zhì)水平發(fā)生變化</b>，如多巴胺、血清素等。<b>多巴胺與動機、獎勵和情緒調(diào)節(jié)</b>有關(guān)，<b>血清素</b>則參與<b>調(diào)節(jié)情緒、睡眠和食欲</b>。當(dāng)這些神經(jīng)遞質(zhì)<b>失衡</b>時，可能會影響青少年的情緒和行為。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">例如，多巴胺分泌異?？赡軐?dǎo)致叛逆暴躁型狀態(tài)的孩子對刺激更為敏感，容易產(chǎn)生強烈的情緒反應(yīng)；血清素水平降低可能與逃避型和凍結(jié)型孩子的消極情緒、退縮行為有關(guān)。</p> <p class="ql-block">除了青春期變化的生理基礎(chǔ)：大腦發(fā)育特點、神經(jīng)遞質(zhì)水平等，不同狀態(tài)的孩子受到的影響主要來自于：</p><p class="ql-block"><b>1、家庭氛圍、父母教養(yǎng)方式。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b>2、同伴群體。</b></p> <p class="ql-block">家庭是青少年成長的重要環(huán)境，父母的教養(yǎng)方式、家庭氛圍等都會對孩子產(chǎn)生深遠影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暴躁型孩子可能成長在專制或溺愛型家庭中，父母過于嚴(yán)格和控制，孩子長期壓抑的情緒容易通過對抗的行為爆發(fā)出來；父母對孩子過度包容，導(dǎo)致孩子缺乏規(guī)則意識和情緒管理能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逃避型孩子可能經(jīng)常遭受父母的批評、忽視或家庭沖突的困擾，為了避免痛苦和壓力，選擇逃避與家長的交流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凍結(jié)型孩子可能長期處于壓抑、情感冷漠的家庭環(huán)境中，得不到足夠的關(guān)愛和支持，逐漸失去了表達情感和反抗的動力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同伴群體在青春期對青少年的影響日益增大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暴躁型孩子可能受到同伴中不良行為模式的影響，為了獲得同伴認可而表現(xiàn)出叛逆行為。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逃避型孩子可能在同伴交往中遭遇挫折，如被排擠、孤立，從而將自己封閉起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">凍結(jié)型孩子可能因為缺乏良好的同伴關(guān)系，無法獲得積極的情感支持和社交技能培養(yǎng)，進一步陷入消極狀態(tài)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">-暴躁型：一點就著的小火山-</p> <p class="ql-block">處于這個狀態(tài)的孩子，仿佛一顆隨時會引爆的炸彈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時候只是一點再平常不過的關(guān)懷，父母的好心提醒：“到了之前我們約定好手機使用的時間，該睡覺了”，卻可能換來孩子的暴躁回應(yīng)：“老子還沒玩夠！”甚至爭吵后直接躲進衣柜里睡覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦提及學(xué)習(xí)，更是如同觸動了他們的敏感神經(jīng)，除了要錢，其他話題一提就炸，這便是典型的對抗型表現(xiàn)。這種看似無理取鬧的暴躁，其實恰恰反映出<b>孩子生命能量的充足</b>，只不過他們<b>還沒能學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞结尫藕捅磉_</b>。</p> <p class="ql-block">當(dāng)人類感知到威脅時：</p><p class="ql-block"><b>（1）“戰(zhàn)斗”反應(yīng)會被激發(fā)，身體會進入應(yīng)激狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>（2）準(zhǔn)備通過攻擊行為來應(yīng)對威脅，保護自己</b>。</p> <p class="ql-block">青春期叛逆的暴躁型孩子，就如同處于“戰(zhàn)斗”模式。他們面對家長的管束、要求或者一些自認為不合理的情境時，會將其視為一種“威脅”，這種威脅可能來自于對自我獨立性的挑戰(zhàn)，或者是對他們內(nèi)心想法和感受的忽視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">于是，他們以暴躁、對抗的方式來回應(yīng)，通過大聲爭吵、頂嘴等“戰(zhàn)斗”行為，試圖維護自己的邊界，爭取自主空間，向家長表明自己的態(tài)度和立場。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">-逃避型：躲進自己世界的蝸牛-</p> <p class="ql-block">這類孩子就像縮進殼里的蝸牛，盡可能地與家長<b>保持距離</b>。交流時惜字如金，能用一個字絕不用兩個字，“還行”“隨便”成了口頭禪。他們避免與家長目光對視，除了吃飯，大多時間都待在自己房間，甚至吃飯也會刻意與家長錯開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面對家長的詢問，回答似乎永遠是“還行”“不知道”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些孩子<b>最初是暴躁（對抗）型，在與家長的爭吵中感到無力后，便會轉(zhuǎn)變?yōu)樘颖苄?lt;/b>，也有兩種狀態(tài)交替出現(xiàn)的情況，甚至對不同家長表現(xiàn)出不同態(tài)度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“逃跑”反應(yīng)是人類面對威脅時，選擇遠離危險源以確保自身安全的本能反應(yīng)：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）逃避型的青春期孩子正是如此，他們察覺到<b>與家長之間的交流可能會帶來壓力、沖突或者不愉快的體驗</b>，就像感受到威脅一樣，所以選擇逃避。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）他們減少與家長的接觸，避免目光對視，縮短交流時間，用簡短的回答敷衍，甚至將自己封閉在房間里，如同“逃跑”到一個<b>自認為安全的空間</b>，以此來避免可能出現(xiàn)的矛盾和傷害！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">-凍結(jié)型：被冰封的心靈-</p> <p class="ql-block">凍結(jié)型的孩子，整個生命能量仿佛被凍結(jié)。他們面無表情，麻木不仁，既不開心也不難過，如同被冰封在自己的世界里。面對詢問，他們不回答也不頂嘴，仿佛對外界的一切都失去了反應(yīng)。這類孩子<b>由于缺乏反抗能力，很容易成為校園霸凌的目標(biāo)</b>，而追根溯源，他們的這種狀態(tài)往往與家庭環(huán)境有著密切關(guān)系。</p> <p class="ql-block">“僵住”反應(yīng)是：</p><p class="ql-block">（1）個體在面對強大威脅，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）感覺無法“戰(zhàn)斗”，也無法“逃跑”時，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">（3）身體和心理進入的一種停滯狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">凍結(jié)型的青春期孩子，在長期面對家庭壓力、親子關(guān)系緊張等不利環(huán)境時，可能已經(jīng)嘗試過反抗（類似“戰(zhàn)斗”）但失敗了，也嘗試過逃避但問題依舊存在，最終陷入一種無助和絕望的境地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">此時，他們的生命能量仿佛被凍結(jié)，對外界刺激失去反應(yīng)，表現(xiàn)出麻木不仁的狀態(tài)，如同在威脅面前“僵住”了一樣，放棄了任何積極應(yīng)對的努力。</p> <p class="ql-block">青春期處于“自我同一性對角色混亂”階段。在這個關(guān)鍵時期，青少年內(nèi)心都在努力尋求自我認同感，他們特別想搞清楚<b>自己到底是誰</b>，<b>在社會中又處于什么樣的位置</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><h3>①對于暴躁型的孩子來說，他們可能是<b>想通過那些激烈的反抗行為，來確立自己的獨立身份</b>。他們大聲頂嘴、發(fā)脾氣，其實是在向外界展示自己的力量和自主性，仿佛在說“我長大了，我有自己的想法”。</h3><p class="ql-block"><br></p><h3>②逃避型的孩子，或許是在<b>探索自我</b>的過程中遇到了挫折。他們對自己是誰、要成為什么樣的人<b>感到迷茫</b>，這種迷茫讓他們不知所措，最后只能選擇退縮回避，用減少交流、躲進自己房間等方式來應(yīng)對內(nèi)心的困惑。</h3><p class="ql-block"><br></p><h3>③凍結(jié)型的孩子，很可能在自我同一性形成過程中嚴(yán)重受阻。他們陷入了一種消極、停滯的狀態(tài)，<b>沒辦法積極地去構(gòu)建屬于自己的美好形象</b>，所以表現(xiàn)得很麻木，對很多事情都提不起勁。</h3><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">他們的情緒和行為控制不完全成熟：</p><p class="ql-block">（1）暴躁型孩子常常因為情緒沖動，<b>很難把新獲得的思維能力運用到情緒管理</b>上，結(jié)果情緒一下子就爆發(fā)出來，讓家長們措手不及。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）逃避型孩子面對復(fù)雜的人際關(guān)系和自我認知問題時，由于<b>沒辦法運用有效的認知策略</b>來解決，思來想去，最后只能選擇逃避，眼不見心不煩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）凍結(jié)型孩子在認知發(fā)展過程中可能受到了阻礙，<b>沒辦法有效地整合接收到的各種信息</b>。這就導(dǎo)致他們對外界好像沒什么反應(yīng)，總是一副麻木的樣子。</p> <p class="ql-block">青春期是孩子成長的必經(jīng)之路，也是家長與孩子共同成長的契機。只要家長用心學(xué)習(xí)，理解孩子的狀態(tài)，給予孩子更多的接納和支持，就能陪伴孩子順利度過這段充滿挑戰(zhàn)的時期，迎來更加美好的未來。讓我們攜手共進，為孩子的心理健康保駕護航。</p> <p class="ql-block">1.全國統(tǒng)一心理援助熱線：12356</p><p class="ql-block">2.廈門市24小時學(xué)生心理援助熱線電話：5258185</p><p class="ql-block">3.廈門市未成年人心理輔導(dǎo)站：勵志路5號，市教科院教研培訓(xùn)樓后樓二層，預(yù)約電話：2661956</p><p class="ql-block">4.思明區(qū)24小時學(xué)生心理援助熱線電話：2918655</p><p class="ql-block">5.思明區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)站：萬壽路41號雅集樓一樓，預(yù)約電話：2918655</p><p class="ql-block">6.廈門市大同小學(xué)心理援助熱線</p><p class="ql-block">熱線電話：13696932383</p><p class="ql-block">7.廈門市大同小學(xué)學(xué)生發(fā)展中心援助熱線</p><p class="ql-block">熱線電話：</p><p class="ql-block">許老師13599501526</p><p class="ql-block">戴老師18650007215</p><p class="ql-block">蔡老師17805975049</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">康老師19906039471</p>