<p class="ql-block ql-indent-1">本次課題組圍繞加速跑與終點(diǎn)跑開展集體備課，結(jié)合小學(xué)生學(xué)情明確教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)為正確擺臂、蹬擺協(xié)調(diào)的加速技術(shù)，難點(diǎn)是途中保持速度、終點(diǎn)不減速、合理壓線。</p><p class="ql-block ql-indent-1">統(tǒng)一教學(xué)流程：熱身活動—?jiǎng)幼魇痉吨v解—原地?cái)[臂、短距離加速練習(xí)—分組反復(fù)跑—終點(diǎn)壓線練習(xí)—放松整理。大家研討了課堂隊(duì)形、練習(xí)強(qiáng)度、糾錯(cuò)要點(diǎn)及安全事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)提醒學(xué)生避免沖撞，注重動作規(guī)范，兼顧趣味與運(yùn)動量，提升學(xué)生奔跑能力和沖刺意識。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小學(xué)三年級（4）的同學(xué)們穿著藍(lán)白相間的運(yùn)動服，排著整齊的隊(duì)伍站在跑道旁，小臉上掛著興奮的紅暈——今天，由楊元彩老師執(zhí)教的《加速跑與終點(diǎn)跑》體育課，就要在這里開跑啦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、技能解鎖：從“會跑”到“跑對”，細(xì)節(jié)藏妙招</p><p class="ql-block ql-indent-1">熱身結(jié)束，楊老師把同學(xué)們帶到跑道起點(diǎn)，拿出提前準(zhǔn)備好的“動作示意圖”：“今天我們要學(xué)兩個(gè)本領(lǐng)——加速跑像‘小火箭升空’，終點(diǎn)跑像‘沖刺的小獵豹’?！彼呎f邊示范：加速跑時(shí)雙腳快速交替，步頻比平時(shí)快一倍，手臂貼近身體前后有力擺動；到了終點(diǎn)線前，身體微微前傾，胸口對著壓線點(diǎn)全力沖過去，絕對不能減速。</p><p class="ql-block ql-indent-1">分組練習(xí)時(shí)，跑道上立刻熱鬧起來。楊老師拿著哨子穿梭在各組之間，發(fā)現(xiàn)問題就及時(shí)叫停：“小曠，你的手臂別往兩邊甩，像我這樣貼緊身體，跑起來更省力！”她手把手幫小宇調(diào)整手臂角度，又蹲下來對踮腳跑的小雅說：“腳掌全著地，步子邁穩(wěn)再加快，才是真正的加速哦?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">經(jīng)過兩輪練習(xí)，原本跑起來有些搖晃的小雅，漸漸找到了節(jié)奏，加速時(shí)小辮子一甩一甩的，格外有勁兒；之前擺臂混亂的小宇，也能穩(wěn)穩(wěn)地跟著口令“一二一”完成動作。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、趣味接力：把技能玩起來，賽場超沸騰</p><p class="ql-block ql-indent-1">“接下來是‘奧運(yùn)小冠軍’接力賽！”楊老師話音剛落，同學(xué)們立刻歡呼起來。四組同學(xué)分別站在跑道起點(diǎn)，每組第一位同學(xué)手里拿著彩色接力棒。“預(yù)備——跑！”哨聲一響，第一位同學(xué)像離弦的箭一樣加速，手臂有力地?cái)[動著，跑到終點(diǎn)線時(shí)猛地前傾身體壓線，緊接著把接力棒遞給下一位同學(xué)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第三組的小浩剛接棒就邁開大步加速，步頻快得像裝了小馬達(dá)，身后的啦啦隊(duì)舉著彩紙做的小旗子吶喊：“小浩加油！沖呀！”當(dāng)最后一位同學(xué)沖過終點(diǎn)時(shí)，全組同學(xué)立刻圍上去擊掌，連平日里文靜的小琪都跳起來喊：“我們贏啦！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">楊老師在一旁笑著抓拍，還特意提醒：“大家看，剛剛小諾沖刺時(shí)身體前傾特別標(biāo)準(zhǔn)，這就是我們剛學(xué)的終點(diǎn)跑技巧，為她鼓鼓掌！”掌聲里，小諾不好意思地?fù)狭藫项^，眼睛卻亮閃閃的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、總結(jié)時(shí)刻：汗水里的收獲，比速度更珍貴</p><p class="ql-block ql-indent-1">課程接近尾聲，同學(xué)們圍坐在操場的草坪上，李老師用手機(jī)展示剛才抓拍的“精彩瞬間”：有加速時(shí)專注的眼神，有沖刺時(shí)緊繃的小臉，還有接力時(shí)擊掌的笑臉?！敖裉齑蠹叶汲闪恕懿叫∧苁帧?，”李老師笑著說，“不僅學(xué)會了加速跑和終點(diǎn)跑的技巧，更重要的是，我看到了大家的堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)精神?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">他特意表揚(yáng)了主動幫同學(xué)糾正動作的小軒，還有跑步時(shí)不小心差點(diǎn)摔倒、卻立刻爬起來繼續(xù)的小宇：“跑步和學(xué)習(xí)一樣，不怕犯錯(cuò)，就怕放棄?！弊詈螅瑢W(xué)們一起喊出課堂口號：“加速向前，快樂沖線！”聲音響亮地飄在操場上空。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、課后評課：技能落地，素養(yǎng)生長</p><p class="ql-block ql-indent-1">聽課教師聚焦課堂實(shí)效，亮點(diǎn)與建議凝練落地：：“‘小火箭升空’等比喻具象化技能，標(biāo)志桶分層練習(xí)精準(zhǔn)，多數(shù)學(xué)生動作規(guī)范?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">“學(xué)生摔倒后堅(jiān)持、主動互助的細(xì)節(jié)，凸顯技能與品格雙培養(yǎng)，全員參與?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">“跑道貼動作提示貼、競賽設(shè)技能加分項(xiàng)，強(qiáng)化技能運(yùn)用?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">楊老師將吸納建議，聚焦“運(yùn)動能力+體育品德”雙提升。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">跑道雖短，育人路長。楊老師的這節(jié)公開課，是技術(shù)的傳授，更是體育精神的播種。從擺臂的每一個(gè)角度到起跑的每一次蹬地，細(xì)節(jié)處見功夫，規(guī)范中顯專業(yè)。未來，我校體育組將繼續(xù)深耕課堂，以研促學(xué)，以體育人，讓速度與激情在綠茵場上持續(xù)綻放，助力每一位孩子跑出自己的精彩人生！</p>