<p class="ql-block"> 一雙明亮的眼睛</p><p class="ql-block"> 它裝著四季的色彩</p><p class="ql-block"> 它藏著世間的動靜</p><p class="ql-block"> 它透著我們的喜怒哀樂</p><p class="ql-block"> 也是它幫我們收藏這美好的世界</p> <p class="ql-block"> 孩子們?nèi)缁ǘ浒憔`放的年紀(jì)，一雙雙明亮的眼睛是他們探索世界的窗口。在第30個全國“愛眼日”到來之際，為了讓孩子們從小樹立愛眼護(hù)眼意識，遠(yuǎn)離近視困擾，5月22日，我們特別邀請了文山州醫(yī)院專業(yè)眼科主任韋仕崗走進(jìn)文山實驗小學(xué)一年級2班的課堂。白大褂與稚嫩童聲相遇，知識科普與趣味互動交織，一場守護(hù)“心靈之窗”的奇妙之旅就此拉開帷幕！</p><p class="ql-block"> </p> ?? 探秘“睛”彩世界 <p class="ql-block"> 韋醫(yī)生用生動形象、通俗易懂的語言，從眼睛的構(gòu)造講起。通過趣味圖片和生動比喻，讓孩子們了解到眼睛就像一臺神奇的“小相機”，視網(wǎng)膜是底片，晶狀體是鏡頭，它們共同協(xié)作，讓我們能看到五彩斑斕的世界。最有趣的是講解眼球結(jié)構(gòu)時，韋醫(yī)生把虹膜比作會變色的“窗簾”：“光線太強時，它就悄悄拉緊，擋住刺眼的陽光；天黑了，又慢慢拉開，讓眼睛看得更清楚！”伴隨著趣味圖片里“窗簾”的開合動畫，孩子們紛紛眨巴著眼睛，像是要感受自己眼睛里“窗簾”的神奇魔法！</p> <p class="ql-block"> 接著，韋醫(yī)生向孩子們介紹了近視的病因。他指出，近視的成因既有先天因素，像遺傳因素，尤其是高度近視，可能會遺傳給下一代；也有后天因素，比如長時間近距離學(xué)習(xí)、看書，過度接觸電腦、電視等電子產(chǎn)品，還有不良的用眼習(xí)慣和環(huán)境，包括坐姿不正確、燈光不合適，缺乏戶外活動，以及不健康的飲食。這些不良習(xí)慣都會給眼睛帶來巨大壓力。久而久之，就可能讓眼睛“生病”，患上近視。孩子們聽得聚精會神，一雙雙小眼睛里滿是好奇與求知。</p> <p class="ql-block"> 隨后，韋醫(yī)生將目光聚焦在病理性近視的危害科普上。他輕點著投影儀遙控器，一幅幅高清醫(yī)學(xué)影像在大屏幕徐徐展開：直觀呈現(xiàn)視網(wǎng)膜萎縮的斑駁病灶、視網(wǎng)膜脫離的錯位形態(tài)，以及白內(nèi)障的渾濁晶體、青光眼的視神經(jīng)凹陷等典型病癥。同時，他特別強調(diào)，聯(lián)合國衛(wèi)生組織已將病理性近視列為不可逆的致盲性眼病之一。這些觸目驚心的視覺資料，讓孩子們不自覺地發(fā)出陣陣驚嘆。講解結(jié)束后，不少孩子小聲交流著要改掉揉眼睛、躺著看書的壞習(xí)慣，保護(hù)視力的意識在他們心中悄然萌芽。</p> ? 趣問妙答“睛”喜多 <p class="ql-block"> 講座可不是枯燥的“單方面輸出”！韋醫(yī)生準(zhǔn)備了有趣的互動問答環(huán)節(jié)?！罢l知道每天要保證多長時間的戶外活動呀？”“看書的時候眼睛和書本要保持多遠(yuǎn)的距離？”小朋友們紛紛舉起小手，爭著回答問題。課堂氣氛熱烈極了！</p> <p class="ql-block"> 此外，韋醫(yī)生現(xiàn)場示范了正確的讀寫姿勢?！耙蝗怀咭淮纭?，孩子們跟著韋醫(yī)生一起調(diào)整坐姿，挺直小身板，用稚嫩的聲音齊聲朗讀護(hù)眼口訣，在歡聲笑語中加深了對正確用眼習(xí)慣的記憶。</p> 珍藏“睛”彩指南 <p class="ql-block"> 為了讓孩子們和家長能更好地實踐護(hù)眼方法，韋醫(yī)生還分享了實用的護(hù)眼小貼士：</p><ol><li>合理用眼時間：每次近距離用眼20分鐘左右，就向遠(yuǎn)處眺望20秒以上，放松眼睛。</li><li>充足戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，沐浴陽光，讓眼睛充分休息。</li><li>科學(xué)使用電子設(shè)備：嚴(yán)格控制看電視、玩手機、平板電腦的時間，每次不超過15分鐘。</li><li>均衡飲食：多吃富含維生素A、C和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等，給眼睛補充營養(yǎng)。</li><li>定期檢查視力：每3 - 6個月進(jìn)行一次視力檢查，早發(fā)現(xiàn)問題，早干預(yù)。</li></ol> 奔赴“睛”彩未來 <p class="ql-block"> 活動尾聲，在韋醫(yī)生的倡導(dǎo)下，全班同學(xué)攜手老師、醫(yī)生一同來到陽光明媚的校園操場。綠茵場上，大家迎著微風(fēng)，時而邁開步伐輕快奔跑，時而組隊踢起足球。韋醫(yī)生和孩子們一起追逐滾動的足球，在你來我往的傳球中，歡笑聲此起彼伏。大家用實際行動踐行“近視防控好，人人戶外跑”的健康理念。陽光下，師生們矯健的身影與歡笑聲交織，成為校園里一道充滿活力的風(fēng)景線。</p> 鐫刻“睛”彩時光 <p class="ql-block"> 此次“護(hù)眼啟航計劃”講座在孩子們的歡聲笑語中圓滿結(jié)束。通過韋醫(yī)生的專業(yè)講解和有趣互動，一年級2班的小朋友們對愛眼護(hù)眼有了更深刻的認(rèn)識。希望孩子們能將學(xué)到的知識運用到日常生活中，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讓心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮！也期待未來能有更多這樣有意義的活動，守護(hù)孩子們的健康成長！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 讓我們攜手，為孩子們的“睛”彩未來共同努力！?? 護(hù)眼啟航，從今天開始！一年級2班，我們一起向“視”界出發(fā)！</p>