<p class="ql-block" style="text-align:center;">《悅跑三明》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">破曉陰云籠賽場(chǎng)，穿林越壑戰(zhàn)途長(zhǎng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">虎頭山色凝煙翠，蓮峰磴道裂穹蒼。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">石印苔深藏舊史，村連秧綠釀新章。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">六時(shí)鏖盡征衫透，猶帶松風(fēng)澗草香。</p> <p class="ql-block">今年原計(jì)劃跑兩場(chǎng)越野賽事，即2月22日德化石牛山越野賽（50公里）和4月12日井崗山越野賽（57公里），但4月15日得知三明將于5月25日舉辦首屆越野賽，就亳不猶豫報(bào)名了，是啊，家門(mén)口的賽事必須得報(bào)。</p> <p class="ql-block">這次永安有40多人參加三明首屆越野賽三個(gè)組別（40公里、25公里、10公里），40公里就有10人參加，陣容強(qiáng)大！</p><p class="ql-block">25日晨，陰天，因這周陸續(xù)下雨，氣溫也下降到18-25度，真是天作美。</p><p class="ql-block">6點(diǎn)30分，隨著發(fā)令槍響，200多名40公里組別選手沖出起點(diǎn)拱門(mén)，迫不及待地去領(lǐng)略自然風(fēng)光的雄渾壯麗和感受鄉(xiāng)村人文的獨(dú)特魅力。</p> <p class="ql-block">40公里精英組路線：三明醫(yī)學(xué)科技職業(yè)學(xué)院—半邊亭—三疊瀑—牧云釣場(chǎng)—臥虎山莊—云峰古寺—知青窯洞—蓮花頂—源嶺峽—草洋村—雞母林山—廖源村—虎頭山公園—三明醫(yī)學(xué)科技職業(yè)學(xué)院。</p><p class="ql-block">我跑過(guò)的10多場(chǎng)越野賽事，大部分是把景區(qū)作為起終點(diǎn)，繞景區(qū)而跑。而三明作為地級(jí)市，卻能在市區(qū)周邊開(kāi)辟一條40公里組別的越野賽道，是少有的。而且一出發(fā)就進(jìn)入仙人谷國(guó)家森林綠道，更是極其難得。</p><p class="ql-block">賽后回想，讓人心馳神往！</p> 一、賽 道 - 明 眸 <p class="ql-block">賽道十分秀美，沿途路況豐富多樣、自然景色優(yōu)美、人文景觀厚重。</p><p class="ql-block">1、路況豐富多樣：正如組辦方提供的數(shù)據(jù)（林蔭小道、機(jī)耕道占比70%，步道占比10%，公園綠道占比10%，水泥公路占比10%）一樣，可跑性極強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">2、自然景色優(yōu)美。賽道沿途經(jīng)過(guò)仙人谷、虎頭山和蓮花峰，由于山高路險(xiǎn)，人跡罕至，生態(tài)植被保持良好，山巔多為原始森林，山谷深澗則松、竹、杉成林，層層遞進(jìn)，樹(shù)影婆娑、溪水淙淙、鳥(niǎo)兒蟬鳴、云霧繚繞，步移景異，風(fēng)景別致，美不勝收！</p><p class="ql-block">尤其是行走在山峰之巔，沿著山脊奔跑，有凌空飛越之感。</p> <p class="ql-block">跑進(jìn)草洋村，立刻感受到那份古樸與寧?kù)o交織的韻味撲面而來(lái)，仿佛能聽(tīng)見(jiàn)歷史的回聲。跑過(guò)廖源村，深刻感受到田園風(fēng)光的詩(shī)意，讓人心曠神怡！</p><p class="ql-block">您瞧，盛開(kāi)的黃花菜，就像繁星點(diǎn)點(diǎn)灑落在綠色的海洋里，在微風(fēng)吹拂下，輕輕搖曳著，仿佛在為我們加油鼓勁！</p> <p class="ql-block">3、人文景觀厚重。</p><p class="ql-block">從虎頭山到草洋村，沿途千年古道約占一半，或平直自如，或逶迤曲折，或藤蔓纏樹(shù)，或苔蘚附階，或隱蹤于林內(nèi)，或顯形于坡前，踏在原始古道上，每一塊斑駁的石板、每一道深淺的轍痕，都讓我感受到歲月的滄桑與歷史的積淀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">沿古道拾階而上，8公里多來(lái)到云峰古寺。據(jù)《三明市佛教簡(jiǎn)史》記載：虎頭山云峰古寺，始建于明代，明朝中期沙縣農(nóng)民起義軍首領(lǐng)鄧茂七曾率部駐扎此地。古寺飽經(jīng)滄桑，幾度損毀，幾番重建，最近一次重建始于1990年。原址上重修了大雄寶殿、大悲殿、門(mén)樓、三重亭及僧房等建筑，在翠綠群山映襯下，黃色尊貴的琉璃瓦在太陽(yáng)照耀下熠熠生輝。犄角凌空的寺門(mén)上方書(shū)“云峰古寺”四個(gè)鎏金大字，一幅“深山藏古剎，祥云隱千佛”的對(duì)聯(lián)，蘊(yùn)涵深義。</p> <p class="ql-block">前往云峰古寺的石階上，“兄弟”偶遇。</p> 二、路 標(biāo) - 明 燈 <p class="ql-block">這次參賽，賽道上這一條條紅色路標(biāo)讓我印象深刻，全程都沒(méi)有走過(guò)彎路，更沒(méi)有迷路。真是宛如燈塔，指引我們穿越迷霧與密林，安全順利抵達(dá)終點(diǎn)。一是布的密。視野開(kāi)闊賽段，路標(biāo)間距每隔30-50米一個(gè)，樹(shù)林、小路、折彎多等視野受限的賽段路標(biāo)會(huì)加密。所有拐彎處均加密路標(biāo)，路口轉(zhuǎn)向處掛雙標(biāo)，路口往前會(huì)繼續(xù)掛指引標(biāo)。二是警示標(biāo)線明顯。對(duì)于復(fù)雜路口會(huì)加掛指引牌并在非賽道路口拉上警戒線，大的路口還安排工作人員和志愿者。</p> 三、保 障 - 明 心 <p class="ql-block">沿途設(shè)置3個(gè)補(bǔ)給站和3個(gè)補(bǔ)水站，西瓜、哈蜜瓜、小西紅柿、香蕉等水果由你吃，電解質(zhì)飲料和礦泉水由你裝，還有粥、饅頭包子管你飽。尤其是終點(diǎn)補(bǔ)給站更是豐富，最讓人回味無(wú)窮的是蛋撻，還有熱氣騰騰的鴨肉湯、豬蹄湯，大家吃的津津有味。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，賽事所有工作人員和志愿者們的專業(yè)、敬業(yè)、熱情，為我們安心，順利完賽提供堅(jiān)強(qiáng)保障，十分感謝他們的辛苦付出！</p> <p class="ql-block">為40公里收尾兔永安跑友江發(fā)斌點(diǎn)贊，你是山野的守護(hù)者，是賽道最后一道溫暖的風(fēng)景線。</p> <p class="ql-block">組委會(huì)提供數(shù)據(jù)顯示累計(jì)爬升1970米，累計(jì)下降1970米。我的手表數(shù)據(jù)顯示累計(jì)爬升2208米，累計(jì)下降2211米。</p><p class="ql-block">賽道爬升主要是前半程20公里，到CP2草洋村，累計(jì)爬升達(dá)1600多米。尤其是從CP1牧云山莊到SP1蓮花峰路段，持續(xù)爬升，3公里達(dá)600多米。而后半程20公里主要是下坡。</p><p class="ql-block">因此，這次除天氣給力，賽道友好，自身狀態(tài)也不錯(cuò)，除30公里沖坡時(shí)出現(xiàn)右大腿內(nèi)側(cè)抽筋，停下拉伸外，比較輕松安全完賽。</p> <p class="ql-block">從美景“明眸”讀解自然密語(yǔ)，沿赤標(biāo)“明燈”破譯賽道密碼，終在補(bǔ)給站“明心”中觸達(dá)溫暖內(nèi)核——這趟越野的終極彩蛋，是發(fā)現(xiàn)“三明”的“明”字，本就刻在每個(gè)跑者奔涌的血液里！</p> <p class="ql-block">最后，以《沁園春·悅野三明》為我上半年收官之戰(zhàn)畫(huà)上圓滿句號(hào)。</p><p class="ql-block">破曙分煙，溪漱云根，寺隱林端。</p><p class="ql-block">溯仙人谷底，云纏石磴；蓮花峰頂，風(fēng)卷征衫。</p><p class="ql-block">草洋雞鳴，廖源犬吠，十里青秧接遠(yuǎn)嵐。</p><p class="ql-block">苔階畔，有落花數(shù)點(diǎn)，暗訴流年。</p><p class="ql-block">六時(shí)鏖戰(zhàn)層巔，任汗浸征衣志更堅(jiān)。</p><p class="ql-block">嘆苔侵古道，猶存劍氣；露凝荒驛，尚染烽煙。</p><p class="ql-block">越野如經(jīng)，人生若謁，萬(wàn)葉吟中悟大觀。</p><p class="ql-block">回望處，正暮云垂練，漫鎖千山。</p>