<h3> 2025年3月過完年，我們家每個(gè)人都到了自己的崗位，而孩子他爸開辟了一塊菜園，菜園也成了他每天學(xué)習(xí)、工作、鍛煉必去的地方。</h3> <h3> 翻地、網(wǎng)上買種，成了他飯后的一份必做的工作。<br> 雖說祖輩是農(nóng)民，但真正來到地里才知自己是盲農(nóng)。</h3> <h3> 十多天的辛苦總算把各種種子撒播到地里了。澆水、施肥、拔草成了每日任務(wù)。</h3> <h3> 功夫不負(fù)有心人。終于冒出來了嫩芽，雖說不是郁郁蔥蔥，但等待的過程是愉悅的。</h3> <h3> 南方的天氣可真適宜種地，下下雨曬曬陽(yáng)光，種子和野草爭(zhēng)相冒出，拔草成了主要事。</h3> <h3>茂盛的辣椒</h3> <h3><br> 據(jù)專家說，種地增強(qiáng)體質(zhì)。而種菜涉及蹲起、提水、翻土等全身性動(dòng)作，可強(qiáng)化肌肉力量，緩解久坐導(dǎo)致的腰椎問題，降低心血管疾病、糖尿病。<br> 還有與植物互動(dòng)可降低壓力水平，重復(fù)性勞作產(chǎn)生類似冥想效果，幫助緩解焦慮和抑郁，提升心情。<br> 估計(jì)這下不用吃降壓藥和糖尿病藥??了??????</h3> <h3> 哈哈哈，看著親手栽種的蔬菜，吃著親手栽種的韭菜、小蔥、黃瓜、辣椒、西紅柿??等，雖說累，可心里美滋滋的。<br> 因?yàn)榉N的是心情，種的是健康，種的是閑適，收獲的是退休生活。</h3>