<p class="ql-block">生津解煩，和中消食，解酒，澀腸。楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">楊梅的功效與作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">功效作用</p><p class="ql-block">核心功效</p><p class="ql-block">生津解煩，和中消食，解酒，澀腸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">性味</p><p class="ql-block">性溫，味甘，酸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主治</p><p class="ql-block">楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適宜人群</p><p class="ql-block">煩渴，嘔吐，呃逆（即打嗝），胃痛，食欲不振，食積腹痛，飲酒過度，腹瀉，痢疾，衄血，頭痛，跌打損傷，骨折，燙火傷的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不宜人群</p><p class="ql-block">潰瘍，血糖過高的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">楊梅的功效包括：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.助消化增食欲：楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.收斂消炎止瀉：楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.防癌抗癌：楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.祛暑生津：楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預(yù)防中暑，去痧，解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">用法用量</p><p class="ql-block">適宜食用時(shí)間：四季均可食用，夏季最佳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適宜食用量：每天食用15-30g/人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">不宜搭配</p><p class="ql-block">楊梅不適合和生蔥搭配</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?楊梅</p><p class="ql-block">?生蔥</p><p class="ql-block">搭配效果：會(huì)產(chǎn)生不利影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">1.潰瘍患者慎食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.血糖過高人群忌食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.久食令人發(fā)熱，損齒及筋</p>