<p class="ql-block"> 清晨被一個(gè)噩夢(mèng)驚醒，夢(mèng)里我請(qǐng)單位一幫同事吃飯，被上級(jí)檢查組抓個(gè)正著，心里想著背個(gè)處分是鐵板訂釘?shù)氖?，正盤算著怎么跟檢查組解釋這件事，被驚醒了。今年開展深入貫徹中央八項(xiàng)規(guī)定精神學(xué)習(xí)教育，主抓吃喝風(fēng)，這件事與我?guī)缀鯚o關(guān)，但夢(mèng)遇此事，從心理學(xué)解讀，這段時(shí)間對(duì)某些事還是有點(diǎn)焦慮的。</p><p class="ql-block"> 我腦海里飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，5月一直在堅(jiān)持跑步和適當(dāng)控制飲食，但體重紋絲不動(dòng)，計(jì)劃著6月再跑一個(gè)月。昨日中午在食堂，珺說我曬黑了，芳說天天跑步傷膝蓋。</p><p class="ql-block"> 有時(shí)我會(huì)默默捫心自問：我是個(gè)自律的人，還是不自律的人？</p><p class="ql-block"> 這些年一直在堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)寫作鍛煉，工作上干得也不錯(cuò)，特別是把高經(jīng)拿下來，贏得身邊很多人的贊譽(yù)，從這些來看，我是個(gè)自律的人；從小就是小胖子的我，工作二十余年體檢，體重一直超標(biāo)，身邊不乏有微胖的人，一個(gè)個(gè)都用各自的方法達(dá)到理想身材。前年春節(jié)電影賈玲的勵(lì)志減肥觸動(dòng)到了我，去年胡練成功減肥也觸動(dòng)到了我，我一直在靠運(yùn)動(dòng)減重，結(jié)果效果不理想。一個(gè)連體重都管理不了的人，何談自律？從這點(diǎn)來看，我又是一個(gè)不自律的人。</p><p class="ql-block"> 我是一個(gè)目標(biāo)感比較強(qiáng)的人，做一件事要拿到結(jié)果。今年的目標(biāo)有：考過中級(jí)會(huì)計(jì)師，拿到家庭教育講師資格證，學(xué)懂繪畫心理學(xué)，堅(jiān)持跑步，提升攝影技術(shù)，當(dāng)然，還有減肥。開年4個(gè)月，6個(gè)目標(biāo)我基本實(shí)現(xiàn)4個(gè)。接下來攻克2件事：9月份通過中級(jí)會(huì)計(jì)師和體重達(dá)標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 噩夢(mèng)驚醒，短短幾分鐘我腦海思索回顧總結(jié)，明確了今后的努力方向。起床走到后陽(yáng)臺(tái)，遠(yuǎn)山被一輪金色和灰色的光線籠罩，美輪美奐，拿起手機(jī)，時(shí)間剛剛凌晨4點(diǎn)41分，拍下的這美好的清晨時(shí)光。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">凌晨4點(diǎn)40的景色</p> <p class="ql-block">凌晨5點(diǎn)的景色</p> <p class="ql-block"> 今年3月2日開始跑步，昨天6月5日，歷時(shí)3個(gè)月又3天，共跑步35天。從春天跑到夏天，從柳樹發(fā)芽到合歡花開，從2km氣喘吁吁到5km輕輕松松，最高光的時(shí)刻是跑了1小時(shí)10分鐘10km，不斷突破自己。我的跑步能力再不斷提升，清晨享受一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，清晨是一個(gè)人的清歡。邊跑步邊聽書，我已學(xué)會(huì)獨(dú)處，很慶幸。</p><p class="ql-block"> 4月份用斷食+運(yùn)動(dòng)的方式12天減重7.5斤，是我的高光時(shí)刻。5.1去北京，之后過母親節(jié)又去臺(tái)州仙居，打亂了減重的生活節(jié)奏，雖一直堅(jiān)持跑步，但體重紋絲不動(dòng)。努力要達(dá)到結(jié)果，當(dāng)前的重要任務(wù)是備考和減重，正好天氣漸熱，那就改為早上備考（看領(lǐng)匠教學(xué)視頻）和HIIT跳操吧！</p><p class="ql-block"> 路雖遠(yuǎn)行則將至，只要方向是對(duì)的，加上足夠努力，總會(huì)達(dá)到想要的結(jié)果，加油?</p>