<p class="ql-block" style="text-align: center;">2025年6月6日是?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第30個(gè)全國(guó)“愛眼日”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">?2025年全國(guó)“愛眼日”宣傳教育</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">活動(dòng)主題是?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">關(guān)注普遍的眼健康</b>。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block">???????根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委官網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)兒童青少年總體近視率已超50%，且低齡化趨勢(shì)顯著。0-6歲是幼兒視覺發(fā)育的黃金期，秉持大力宣傳關(guān)注全年齡段全生命周期眼保健的意義，幼兒園積極開展眼健康宣教活動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(234, 143, 64);">一、近視的前兆</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">1.湊近</b>：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">2.瞇眼</b>：長(zhǎng)期瞇眼會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。?</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">3.揉眼</b>：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">4.眨眼</b>：近視的孩子會(huì)經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會(huì)頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">5.歪頭或斜眼</b>：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因?yàn)檫@樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">6.皺眉</b>：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">7.經(jīng)常拉扯眼角</b>：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時(shí)提高。但長(zhǎng)期拉扯眼角，會(huì)造成散光。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">?????<b style="color: rgb(234, 143, 64);">二、預(yù)防近視</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">1.電子視頻要嚴(yán)控?</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??????電子視頻要嚴(yán)控，過(guò)早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視頻類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">2.戶外活動(dòng)很重要?</b></p><p class="ql-block">?????戶外活動(dòng)很重要，沐浴陽(yáng)光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">3.讀書坐姿要正確</b>?</p><p class="ql-block">??????看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書；不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">4.用眼衛(wèi)生要牢記</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??????注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(66, 171, 254);">5.瓜果蔬菜要多吃?</b></p><p class="ql-block">?????多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(66, 171, 254);">6.密切關(guān)注眼健康 </b></p><p class="ql-block"> 密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配配合做好檢查。家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(234, 143, 64);">三、家長(zhǎng)須知小知識(shí)</b></p> <p class="ql-block">1.重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">3.不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block">?????☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘。</p><p class="ql-block">?????☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘。</p><p class="ql-block">?????☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">????家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。</p> <p class="ql-block">4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5.幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(234, 143, 64);">幼兒園眼保健</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(66, 171, 254);">1.定期視力檢查</span></p><p class="ql-block">???????我園每年都會(huì)邀請(qǐng)眼科專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，為在園幼兒進(jìn)行視力檢查。</p><p class="ql-block">???????對(duì)于單眼視力低常和雙眼裸眼視力相差二行及二行以上者，建立兒童眼健康檔案，于2周～1月復(fù)查一次，若還有異常，立即聯(lián)系并督促家長(zhǎng)及時(shí)帶幼兒到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼科就診，避免延誤治療關(guān)鍵期。對(duì)視力低常兒童每3月復(fù)查一次視力，并記錄在冊(cè)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(234, 143, 64);">視力低常指標(biāo)：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(234, 143, 64);">4歲視力≤0.6，5歲及以上視力≤0.8。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(66, 171, 254);">2.愛眼小課堂</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">???????開展“愛護(hù)眼睛”健康教育活動(dòng)，如觀看幼兒園自拍的情景劇《呵護(hù)眼睛?從小做起》、學(xué)做“幼兒眼保健操”、護(hù)眼繪本故事等。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(66, 171, 254);">3.愛眼墻飾主題活動(dòng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">???????在班級(jí)設(shè)置了衛(wèi)生宣傳欄，班級(jí)老師帶領(lǐng)孩子們精心繪制愛眼墻飾。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(66, 171, 254);">4.醫(yī)務(wù)室愛眼宣教</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">???????醫(yī)務(wù)室通過(guò)板報(bào)及進(jìn)班健康教育活動(dòng)，開展“學(xué)齡前兒童眼保健”互動(dòng)活動(dòng)，指導(dǎo)孩子們用眼衛(wèi)生及怎么愛護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(66, 171, 254);">專家線上講座</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 護(hù)眼行動(dòng)從小開始，作為孩子成長(zhǎng)的守護(hù)者，聚焦孩子視力健康勢(shì)在必行。<span style="color: rgb(234, 143, 64);">守護(hù)小朋友眼中的星辰大海，用明亮雙眼探索世界。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">? ? ? ?愛眼護(hù)眼，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">????從你我做起。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">????愿每個(gè)孩子，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">????都能用最明亮的雙眼，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">????眺望最美好的未來(lái)！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12px;">資料來(lái)源：基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目宣傳平臺(tái)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12px;">北京市海淀區(qū)婦幼保健院公眾號(hào)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">????</p>