<p class="ql-block"> 為了進一步加強公安隊伍心理健康建設，在省公安廳黨委的統(tǒng)一部署下，省廳宣傳處調配全省公安心理服務骨干，在全省范圍內于6月份開展“525我愛我”心理健康教育宣傳月活動。此項活動旨在進一步凝聚警心、鼓舞士氣、激勵斗志，為公安工作現(xiàn)代化提供堅強有力的身心健康保障。</p> <p class="ql-block"> “5.25我愛我”心理健康服務工作隊一分隊安排<span style="font-size:18px;">6月4日至6月6日為活動第一階段。</span>江西警察學院駐校教官、豐城公安黃素云老師，省廳宣傳處劉丹老師，九江廬山公安朱云龍老師，撫州宜黃公安羅青老師四人來到省公安廳高速交警一支隊開展基層送教送溫暖活動。</p> <p class="ql-block"> 6月4日上午，一分隊針對高速交警一支隊機關提出的減壓放松的心理服務要求，為支隊12位民輔警開展了以專注當下減壓賦能為主題的團體輔導活動。由羅青老師帶領，朱云龍老師輔助；活動開始先請大家為自己的壓力測評，5分為壓力最高，參與者大多以4-3分居多，以"你在哪里?"的提問導入，進行放松和專注的輕冥想，引導參與者關注當下，專注投入到活動中來，接著用迪香式微笑的溫暖問候開啟破冰，在溫暖幸福的微笑中開啟組隊和展示，接下來的鼓掌大賽讓大家感受到個人在團隊中所接受到的支持和更加激發(fā)出的潛能。</p> <p class="ql-block"> 用“我們一起畫”凝聚團隊的力量，最后再為自己當下的壓力測評，引導參與者分享觀察、體會，團體成員壓力分值從4分到2分1分，變化源自哪里？有自身的調整，有團隊的支持合作，最后總結賦能。</p><p class="ql-block"> 整個活動層層深入，遞進式的引導成員專注當下、接納現(xiàn)實、尋找團隊的支持等多個維度達到減壓賦能的效果。</p><p class="ql-block"> 活動后，參與的戰(zhàn)友們給出了很高的評價，大家提出如果可以多來幾次就好了。</p> <p class="ql-block"> 在一支隊機關劉丹老師進行2個一對一咨詢。她運用積極關注、內容反應、情感反應、鼓勵等心理技術為來訪民輔警服務。第一位咨詢者主要困擾是和母親的關系危機，通過OH卡牌360技術，將來訪與母親的10個片段回顧，帶領來訪者重新評估和母親的關系，激發(fā)來訪者自身動力找到改善關系的方法。第二位來訪者主要反應的是工作壓力和職業(yè)倦怠的問題，劉丹老師通過幫助來訪梳理工作輕重緩急，加強溝通的方式獲取家庭和團隊支持，鼓勵其在工作之余通過藝術療法拓展自身熱情和療愈力。</p> <p class="ql-block"> 4日上午，黃素云老師接待了三位來訪民輔警，做了三例個案咨詢。其中，兩位因睡眠質量低而焦慮的來訪。咨詢師運用共情，傾聽，內容反應，情感反應等咨詢技術，為來訪提供情感支持，科普睡眠管理知識，提升來訪對睡眠管理的認知水平，引導來訪建立適合自己的睡眠管理策略，并教授放松技術提升睡眠質量，較好地緩解了來訪對因恐懼睡眠質量低而產(chǎn)生的焦慮，實現(xiàn)了本次咨詢的目標。咨詢師還為一位有特殊需求的來訪提供情感支持，運用敘事療法的咨詢框架，引導來訪講述自己的生命故事，深入探討和挖掘自身的積極資源，為來訪者賦能，鼓勵來訪找到應對目前所遇困境的方法策略，較好的實現(xiàn)了本次咨詢的目標。</p> <p class="ql-block"> 省廳特聘心理專家呂品老師，為四位有需求的民輔警開展了專家診療活動。</p> <p class="ql-block"> 4日下午，一分隊來到高速交警六大隊，在悠揚的音樂聲中，開始了一場以減壓為目標的探索之旅，由朱云龍老師輔助，羅青老師引導團體成員冥想放松，探索自身寧靜安穩(wěn)的力量；之后為大家講解漣漪卡卡牌的游戲規(guī)則，在羅青的引導下，團體成員認真的抽取卡牌，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，分享著自己對卡片的理解和感受。在活動中，團體成員進階聯(lián)想到現(xiàn)實工作生活中的問題，也通過分享和反思找到了支持自己的內心力量；團體成員各抒己見，在思想的碰撞中，大家逐漸打破了以往單一的認知方式，學會從不同角度去看待問題，并且尊重彼此的不同和差異，得到了情感的理解和共鳴。</p><p class="ql-block"> 這次團體活動，不僅拉近了團體成員彼此之間的距離，還幫助他們提升了自我認知和心理調適能力，拓展了思考的寬度和深度。此次活動通過趣味性與專業(yè)性兼具的活動設計，引導參與者探索內心世界、突破認知局限，為高速民輔警身心和諧發(fā)展提供科學指導。</p><p class="ql-block"> 活動后，參與的戰(zhàn)友表示非常感謝有此契機，不僅可以讓大家得到放松，同時又更加的感受到自我的成長，體驗到團隊的親密和溫暖，今后會以更積極向上的心態(tài)迎接工作和生活。</p> <p class="ql-block"> 黃素云老師和劉丹老師各接待了一位來訪民警，并開展了心理咨詢工作。</p> <p class="ql-block"> 5日上午，心理健康工作隊一分隊來到高速交警一支隊三大隊開展減壓團體心理輔導。本次活動由朱云龍老師為帶領者，羅青老師為觀察員；朱云龍老師通過引導團體成員感受壓力、頭腦風暴、解壓錦囊、繪畫療法等多個環(huán)節(jié)，促進成員掌握多種應對壓力的方法和技巧，有效的緩解了民輔警的壓力感，取得了良好的效果。</p> <p class="ql-block">黃素云老師運用催眠和空椅子技術為一位有需求的民警開展了哀傷輔導。</p> <p class="ql-block">劉丹老師為一位有需求的民警開展了婚姻咨詢。</p> <p class="ql-block">5日下午，羅青老師在高速一支隊一大隊開展的團體輔導活動當中運用用冥想導入，讓大家充分感受安全和舒適的當下，放松身心，凝聚自身的能量，在接下來的漣漪卡卡牌團輔活動中，一輪一輪再一輪像剝洋蔥似的，帶領大家敞開心扉，分享了生活當中遇到的各種各樣的困惑，個人成長的、家庭關系的、親子關系的，工作中的……傾訴了各自在生活和工作中的矛盾和問題，也覺察了自身成長的必要和方向。氛圍非常真誠充滿感動，整個能量場溫馨而努力向上，戰(zhàn)友們在相互的分享和交流溝通中吸取了更多生活和工作的啟發(fā)和智慧。</p> <p class="ql-block">劉丹老師開展了一場家庭親密關系議題的心理沙龍，溫暖、溫馨、溫情，讓每個家庭更有愛，讓每個家庭擁有更多的幸福。</p> <p class="ql-block"> 黃素云老師與大隊領導等開展了一場別具情趣的警察職業(yè)道德探討心理沙龍。每名同志回憶自己的從警之路，講述自己從青澀走向成熟，從嚴格執(zhí)法到真情服務的成長歷程。一個個鮮活的故事讓人心潮澎湃。民警在處置高速路上違章停車的時候，不是簡單的按照法定程序給予處罰，而是先敬禮給予當事人足夠的尊重，然后詢問停車是發(fā)生了什么事？還需要怎樣的幫助？最后才是引導違章車輛至安全地帶給予安全教育，之后才會給予依法照章處理。這樣有溫情的執(zhí)法是不是給冷冰冰的法律多了一些人情味；民警在高速公路事故現(xiàn)場的處置過程中，每一次對事故當事人的救助，對事故罹難人員的安頓，不僅是高速交警的神圣的工作職責，更浸透著高速交警的善心和善行，處處體現(xiàn)民警深深的人文情懷和職業(yè)良知。</p> <p class="ql-block">簡短小結此次送教的幾個特點：</p><p class="ql-block">1.領導重視，部署到位；</p><p class="ql-block">2.貼近一線，精準服務；</p><p class="ql-block">3.業(yè)務精通，務求實效；</p><p class="ql-block">4.教學相長，反饋積極。</p><p class="ql-block">期待下一次重逢！</p>