<p class="ql-block"> 2025年6月14日，生命成長研究科學院活動在奎文區(qū)濰州路小學舉辦。為了緩解學生們即將來臨的期末考試壓力，本次活動組織了一場“情緒疏導團體輔導”活動，主題為“盛開的心靈之花——曼陀羅繪畫”。</p><p class="ql-block"> 曼陀羅繪畫有效疏導負面情緒，傳遞正能量，提高專注力，激活內在能量。同時，還能緩解同學們日常學習的壓力，排解人際交往的困惑，促進身心健康發(fā)展。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">熱身活動</b></p> <p class="ql-block"> 首先由張大元老師帶領孩子進行熱身活動，調動孩子積極性。</p><p class="ql-block"> 張老師帶領孩子進行了兩個熱身活動，分別是“左抓右逃”和“雨點變奏曲”。學生們都很沉浸在游戲中，歡聲笑語一片。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">認識曼陀羅</b></p><p class="ql-block"> 然后由心理專家張樹娟老師進行曼陀羅繪畫的講解。張老師講解了“曼陀羅”相關知識，逐步深入認識“曼陀羅圖形”，以及它在心理學中的有效運用。幫助學生們在繪畫中釋放自己的真實情緒，愉悅心情，真切體會曼陀羅繪畫的神奇之處。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">創(chuàng)作曼陀羅</b></p><p class="ql-block"> 學生們自己選擇喜歡的顏色，將曼陀羅畫涂成心目中的色彩。并在繪畫過程中，仔細感受自己的心情。最后，再為它起一個喜歡的名字。</p><p class="ql-block"> 學生們在柔美的輕音樂中以平和的心態(tài)，用彩筆在圖紙上創(chuàng)作，筆尖與畫紙的碰撞激起了學生創(chuàng)意的火花，每一幅曼陀羅繪畫都由獨一無二的思想凝結而成，訴說著自己內心深處的話語。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">分享心情</b></p><p class="ql-block"> 畫完后，同學們爭先恐后的分享自己的感受。他們表示在繪畫過程中，心情是愉快、放松的。涂色時，他們全身心投入，忘記了煩惱，減輕了壓力?？粗约和瓿傻淖髌?，大家都有強烈的滿足感、自豪感、成就感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">作品賞析</b></p> <p class="ql-block"> 此次期末減壓曼陀羅繪畫活動，為同學們提供了一個暫時放下學業(yè)負擔、舒緩身心的平臺，讓他們在緊張的備考階段感受到了片刻的寧靜與放松，有助于同學們以更加積極、平和的心態(tài)面對期末考試，在校園中營造了健康、和諧的心理文化氛圍。</p>