<p class="ql-block"> 引言:為什么開篇選這兩張與馬拉松無關的毛主席揮手雕像照片呢？(長影舊址博物館和長春勝利公園的毛澤東雕像)行走在長春，遍布街頭巷尾的偽滿時期老建筑無時不刻地感受到時代的裂痕，沉重、壓抑、屈辱、歷史創(chuàng)傷。毛主席是舊時代（包括偽滿殖民屈辱）的終結者與新紀元的開創(chuàng)者。以巍峨豐碑，照歷史深淵。當目光從領袖揮手的蒼穹，墜入殖民石墻的暗影時，一種撕裂時空的震撼油然而生。緬懷先烈，仰望讓中國人民“站起來”的坐標，銘記歷史，回望讓中國人民“跪下去”的歷史暗河，觸摸民族脊梁上最深的瘡疤，翻過但未被遺忘的一頁，才更具意義與警示，而這個警示不僅被看到，更被深刻地銘記。這也是我來長春跑馬拉松的一個很重要的原由。</p> <p class="ql-block"> 2025長春馬拉松賽事已經(jīng)過去有二十來天了，但那段跑馬激情與拼搏的回憶、沉重而又難以忘懷的偽滿新京屈辱歷史及東北抗日聯(lián)軍歷史至今仍然充斥腦海、縈繞在心……</p> <p class="ql-block"> <b>該出發(fā)了，來段滌蕩心靈的旅程</b></p><p class="ql-block"> 因為某些原因，今年上半年除了跑了一個江西上饒半程馬拉松賽事外，其他一個賽事都沒參加，包括自行車騎行、越野等賽事，著實壓抑。當2025一汽紅旗長春馬拉松和吉林馬拉松報名信息出來時，我聽見心底有個聲音在召喚：該出發(fā)了！或許是因為那段時期心情被壓抑太久了，需要用一段馬拉松激情的銳刀割開纏裹心臟的破繭；或許是因為對偽滿新京及東北抗聯(lián)抗戰(zhàn)歷史入劇太深，想深入了解這段歷史、銘記這段屈辱歷史（回來后再刷電視劇《東北抗日聯(lián)軍》），又刷了電視劇《重生》）；或許是因為對東北白山黑水、林海雪原獨有景致的迷戀，體驗黑白簡約簡潔雙色的山河線條；或許是因為這一時期是南方馬拉松空檔期，而且自己既沒有跑過北方馬，還是一個省會馬打卡機會……所以沒有想太多就把這兩個馬拉松都報了，前后相差一周，希望抽簽能中其一，結果兩個都中了。因為時間關系，只能取其一，最終舍棄吉馬，還是來打省會馬吧！</p> <p class="ql-block"> 2025長春馬拉松是自己的第九個全程馬拉松，第五個省會馬（杭州、烏魯木齊、成都、西安、長春），也是在東北的第一個馬拉松?？戳丝慈諝v，2025年5月25日是天赦日，百無禁忌，為一年之中所少有，是一個黃道吉日。這一天，我終于來長春馬拉松了，我來它一段滌蕩心靈的旅程。</p> <p class="ql-block"> <b>腳步丈量，與北國春城春風共舞</b></p><p class="ql-block"> 25日長春馬拉松如期開跑，本就沒訂什么大目標，賽前做了一點小功課，知道這條賽道坡多，有160+的爬升，不大好跑，因此沒有訂PB的目標，只訂了一個310完賽的目標?？墒窃缟衔妩c起床發(fā)現(xiàn)開了大太陽，我本來就最怕太陽、最怕熱了，而且后半程有好些路段很曬，沒有樹蔭，一熱掉速就很厲害。因此賓館出發(fā)前提醒自己把目標調整至330，重新調整一下跑步過程中的補給、配速策略，重在享受過程、安全完賽為主。早上七點多已是艷陽高照，有些熱，來自五湖四海的馬拉松愛好者已齊聚在長春市體育中心。7時30分正式鳴槍開跑，3.5萬名跑者在春城五月的風中追逐，在楊絮輕舞包裹中前行，在白樺樹輕拂中奮力奔跑，用他們的腳步丈量長春，與北國春城春風共舞。</p> <p class="ql-block"> 今年的長春馬拉松在賽道、獎牌、參賽服的設計上頗具心思，打造了“一程看盡長春美”的賽道，途經(jīng)城市經(jīng)典線路、獨特建筑和歷史文化街區(qū)，賽道串起了洗車城、雕塑城、森林城的城市名片，讓奔跑成為一場沉浸式城市文化巡禮。跑在長春這座城，跑過人民大街、新民大街等歷史文化街區(qū)那些歷史建筑，更是讓你切身觸摸偽滿那一段屈辱歷史。長春馬拉松恰恰以奔跑的儀式來縫合歷史與現(xiàn)實的斷裂，而我們跑過的每個腳步也都是對歷史的拓印，讓我們更好地銘記歷史，珍惜現(xiàn)在，開創(chuàng)未來！</p> <p class="ql-block"> 今年長馬賽事分四槍出發(fā)，每槍間隔10分鐘。自己有幸在A區(qū)第一槍起跑，號碼還挺吉祥的，A01318。雖是分槍，但是選手還是非常多，出發(fā)的隊伍浩浩蕩蕩，緩慢移動，蔚為壯觀，將42.195公里的賽道化為一道紅色的人流。由于在A區(qū)，相對其他選手緩慢前行要好很多，大概花了半分鐘左右就過了拱門，在自由大路第1公里配速425，拐彎進入長春的中軸線——人民大街，由于路面寬廣，擁堵的情況馬上得到改觀，配速往上提了提，基本上保持在410以內，有幾公里快了一點，提醒自己壓一壓配速，不然前面跑的有多暢快，后面崩的就有多痛苦。3公里過中國科學院長春應化所（偽滿大陸科學院舊址），5公里過空軍航空大學、衛(wèi)星廣場，此時用時21分半左右，整體感覺還是很不錯的，溫度適宜，專挑有樹蔭的地方跑。這個階段在我前面有一個小團隊，估計他們是準備破3的，有人帶著跑，我也就跟著他們跑，可以壓一壓節(jié)奏，這時還看不到300兔子。跟著這個小團隊，過6公里世界雕塑園，然后拐到蔚山路，在7.5公里處看到前方二三十米處就是300兔子，感覺跟著這個小團隊壓得有點難受，就超了這個小團隊，跟上300兔子團隊。跟著這個團隊，跑的節(jié)奏很好，過百花園、吉林大學、一汽奔騰，很順暢，一直到15公里。</p> <p class="ql-block"> 誰曾想，天有不測風云，在出15公里補給點后，突然岔氣，只能適當放慢腳步，看看等一下會不會好些，這時開始有點掉隊。17公里處拐到長沈路，仍然有些不適，然后進入17.5公里補給點補給，出站繼續(xù)前進，這時大概離300兔子陣營有四五十米的距離，但此時感覺岔氣還是不見好轉，還有點厲害起來了。于是我果斷停下腳步，走一走、調整一下，看看情況會不會好轉，如仍不能好轉，那就放棄不跑了，好了再跑。停下腳步慢慢走了百來米，在離18公里不遠處，感覺岔氣有明顯好轉，于是再次慢慢跑起來，適應適應。過19公里進入東風大街后，不適感完全解除了，于是把配速稍微提了提。此時，大陽已很厲害，好在東風大街上白樺樹很好，跑的這一側有樹蔭，跑起來還是舒服的。過半程計時點，計時牌顯示131以內，還是不錯的，比預期配速快了許多，提醒自己還是要壓著點跑，真正的考驗還在后面呢。大概在22.5公里處，剛好看到折返過來的女精英運動員黃雪梅，拼命喊了幾聲“黃雪梅加油?。ㄟ@次長馬女子全程第一名，把老黑干掉了，著實為國人提氣）”。進入這個路段之后，前面跑道上人不多，稀稀拉拉幾個，斷斷續(xù)續(xù)排成一個長隊，看不到兔子，自己也沒有什么配速目標、成績目標，就是跟著感覺跑，也不再看表了。過24.5公里折返點后，真正的考驗來了，這之后的5公里左右路段和創(chuàng)業(yè)大街32.5公里折返后的10余公里，沒有了樹蔭的庇護，完全曝曬！特別是在創(chuàng)業(yè)大街拐到安慶路時看到對面37.5公里處的補給點時，真想停下來，跨過去補水。此時發(fā)現(xiàn)到37公里折返點200來米的距離好長啊，怎么還沒到補給點?。≡賵猿忠幌?，過折返點了，再堅持一下，終于進補給點了。停下來，抓緊補給，想著到40公里處再補一次，完賽應該是一點問題都沒有了，該怎么跑就怎么跑吧！最后四五公里其實更多考驗的是毅力和堅持了。轉過彎，是一個直道，過39公里，看了一下手表，251，看樣子310完賽應該沒問題了，告訴自己保持節(jié)奏。再過一個折返點，拐進首創(chuàng)大路，拐過來就是40公里處，這時又和旁邊半馬匯合了，全馬這邊稀稀拉拉的幾個，半馬這邊卻是熙熙攘攘的人流，塞滿了半幅跑道。人一多起來、賽道一熱鬧起來，反而跑起來更輕松了。過41公里，過42公里，終于看到終點龍門架了，看了下，龍門架上的計時牌上顯示305多，提醒自己不要沖刺，勻速就能PB了，安全最重要。</p> <p class="ql-block"> 以勻速通過龍門架終點線時，感覺沒有上次在西馬PB時的那份激動，更多的是一份平靜、一點喜悅和一陣輕松。跑下來，身體狀況感覺也很良好，沒有疲勞感和不適感，也沒有酸痛，回來兩三天也沒有酸痛，應該說是歷次跑全馬之后感覺最好、身體狀況最佳的一次，這估計與前面壓著跑、沒有很拼有關系。長馬，在這樣的情況下，以一種放松、平和的心態(tài)，在年過半百之際居然達成了新的PB，305.11，PB了1分39秒，而且心率控制的也不錯，全程平均心率160，最高173，真是無心插柳柳成蔭。一掃這兩天參觀長影舊址、偽滿皇宮、東北淪史陳列館、人民大街及新民大街歷史文化街區(qū)偽滿時期歷史建筑后的沉重心情。同時，踏上長春馬拉松的賽道奔跑時，鞋底與柏油路面的每一次碰撞，都像在叩擊我心中的郁結，將那片陰霾一掃而去。長春馬拉松賽道加油站、展演點氛圍很好，儀式感拉滿，觀眾很多、補給豐富、福利也不錯，必須給個贊。</p> <p class="ql-block"> 這次跑馬拉松的過程、結果和心境還是讓自己有收獲的。人生旅途好比馬拉松，或許會有挫折、坎坷、困難、失意，并不盡是坦途，該放下放下、該停下來就停下來、該慢下來就慢下來，最重要是要學會去面對新情況新問題，要學會去及時調整，調整好了再出發(fā)、輕裝前行。別怕慢，只要不停步、不放棄，終會抵達終點。也許在前行的路上，我們會不斷地在超越別人，但也會會不時地被別人超越，但不管如何，終點始終會離我們越來越近，不到終點那一刻，我們永遠不知道會發(fā)生什么，或許終點還有一些不為所知的意外和驚喜等著你。馬拉松的旅程也會告訴我們，我們跨出去的每一步都是踏實的一步，是前進的一步，是與自我的對話的一步，每一步都算數(shù)；我們流下的每一滴汗水都值得被記錄，每一滴汗水都折射著堅持的光芒，都會變成未來的光，每一滴汗水都不會白流。</p> <p class="ql-block"> <b>時光交錯，觸摸那段厚重的歷史</b></p><p class="ql-block"> 跑一場馬，游一座城，了解一段歷史。長春的歷史，見證了舊社會的屈辱，尤其是那段屈辱的偽滿洲國歷史，讓長春充滿了滄桑的味道，當然長春也承載著新中國的榮光。在長春的人民大街、新民大街等街頭巷尾，遍布著很多偽滿洲國時期遺留下的老建筑。這些建筑大都經(jīng)歷了滿鐵附屬地、偽滿洲國，東北光復、長春解放、新中國成立，社會主義建設與改革開放等一個個歷史階段，如同無聲的老人，默默地站立在那黑土地上，述說著他的經(jīng)歷。來長春跑馬拉松，自然要打卡這些老建筑。騎上單車，去看看這些老建筑，去觸摸那一段屈辱和抗爭的歷史。</p> <p class="ql-block"> 花了半天時間參觀了長春電影制片廠舊址博物館以及這有山。長影舊址憑號碼布6.6折購門票(減30元)。長影舊址博物館是在完整保留1937年原“滿映”建筑的基礎上，本著“修舊如舊”的原則修繕完成，記載了長春電影制片廠發(fā)展、繁榮、變遷的歷史功績，也是中國電影藝術的大雅殿堂。</p> <p class="ql-block"> 這有山，是一座商場，很獨特，就在長影舊址博物館對面。山在屋中，人在山中；山即是商場，商場即是山，是長春有名的網(wǎng)紅打卡地之一，尤如室內的"重慶洪崖洞"。它的獨特在于商場里藏了一整座山，整座山坡圍繞著許多店鋪，層層疊疊，山道旁商鋪林立，每層自成特色，很有趣。</p> <p class="ql-block"> 對東北抗日聯(lián)軍歷史著迷的我，花了大半天時間參觀了偽滿皇宮博物院和東北淪陷史陳列館，被這段屈辱歷史深深地刺痛。偽滿皇宮可憑號碼布免費兌換門票(70元)。偽滿皇宮博物院，有緝熙樓、勤民樓、同德殿，都是偽滿宮廷原狀建筑?；蕦m里中西合璧的建筑風格，在中國宮廷建筑上是獨一無二的，是日本帝國主義武力侵占中國東北，推行法西斯殖民統(tǒng)治的歷史見證。回來看了講述傅儀重生的電視劇《重生》，更是被那個時代的無奈與矛盾而觸動，恍惚間仿佛能聽到歷史的回聲。</p> <p class="ql-block"> 東北論陷史陳列館是一座反映中國東北淪陷十四年歷史的專題展館，以弘揚東北人民艱苦卓絕的抗日斗爭為主題。它與偽滿皇宮緊挨著，一個是奢靡一個是傷痛！東北淪陷史陳列館給人一種警醒！當腳步掠過偽滿皇宮赭紅色的宮墻，來到陳列館，仿佛會聽見楊靖宇將軍的戰(zhàn)馬在歷史深處嘶鳴，會遙想趙尚志帶兵突襲關東軍的冬日月夜。歷史是最好的教科書，它時刻警醒著后人——國強則民安，國破則家亡。我輩當銘記歷史，勿忘國恥，振興中華。</p> <p class="ql-block"> 又花了半天時間，騎上單車，沿著新民大街探尋偽滿洲國八大統(tǒng)治機構的舊址:即軍事部、司法部、經(jīng)濟部、交通部、興農部、文教部、外交部和民生部，以及地質宮。因《人世間》在此取景，這里也成為網(wǎng)紅打卡地。然后，又沿著長春的中軸線人民大街由南向北一直打卡到長春火車站，繼續(xù)搜尋這些老建筑:日本關東軍司令部舊址、日本關東軍憲兵司令部舊址、偽滿新京郵政管理局舊址、偽滿通信社舊址、康德會館舊址、偽滿洲國開發(fā)株式會社舊址、大和旅館舊址等等。這些老建筑目前都是有部門和單位在使用的，有些是不能進去的，只能在外面拍照打卡了。這些建筑普遍都不是很大也不很高，每一座建筑都有不同的樣貌，都帶著歷史的風塵，矗立在街邊，散發(fā)著獨特的歷史和文化氣息。睹物思古，時光交錯，它的每一棟樓都在撕開歷史的傷疤，穿越時空隧道，連接起兩個時代的滄桑巨變。</p> <p class="ql-block"> 來了長春，自然要到凈月潭逛一逛。用馬拉松號碼布可以免費(30元)進凈月潭國家森林公園景區(qū)。凈月潭很大、很美，澄澈的湖面，宛如明鏡一般，倒映著藍天綠樹，美到令人心醉神迷。環(huán)潭木棧道在林間蜿蜒盤旋，漫步其間，能夠捕捉到影視劇《人世間》中等的精彩場面。高達96%的森林覆蓋率，使凈月潭成為了著名的天然氧吧，很適合休閑、徒步和跑步，估摸著沿湖跑上一圈應該快有一個半馬的距離了?？上r間不允許，不然就跑上一圈，以后有機會再來，一定要跑上一程。據(jù)史料記載，凈月潭是日本人為解決當時偽滿洲國首都新京飲水的水源問題在1934年最先開始建的，后來逐步發(fā)展成現(xiàn)在這個樣子。唉，在長春什么地方都能找到偽滿時期的痕跡，這段屈辱的歷史太沉重了！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 期待下一站。</p><p class="ql-block"> 僅以此文留存時光記憶，待以后跑不動了、記憶模糊了的時候翻看，于2025年6月15日(父親節(jié))。</p>