<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">為什么三伏這么熱，調(diào)理身體最好？</b></p><p class="ql-block">核心兩句話：</p><p class="ql-block">? 借天地之陽氣</p><p class="ql-block">? 通一身之經(jīng)脈</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">簡單理解為：太陽最猛的時候曬濕衣服，最好最快。人體陽氣最足的時候調(diào)體質(zhì)，最好最快。順時而調(diào)，事半功倍！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>夏天解暑，這六個傷脾胃、傷陽氣的事情，一定要注意了</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block"><b>?全身5個止痛要穴，使用它，快速止痛！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1、頭痛——印堂穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論是感冒還是心煩，在你緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展開來，因為解除頭痛的開關(guān)就藏在兩眉之間。兩眉間有個印堂穴，按摩這個位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發(fā)脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2、牙痛——合谷穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在“虎口”附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發(fā)揮療效。需要提醒的是，孕婦不要按摩該位置，以免耗損胎氣。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關(guān)穴。牙痛時可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位，也有止痛作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3、痛經(jīng)——太沖穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痛經(jīng)開關(guān)在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘后再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4、肩痛——肩井穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓肩井穴，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。具體操作方法是，雙手虎口張開，四指并攏，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果會更好。需要提醒的是，按摩不要過久、用力不要過度，尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人，更不可久按、重按。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">5、心痛——內(nèi)關(guān)穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關(guān)，此處也是中醫(yī)所指的內(nèi)關(guān)穴。若突發(fā)心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發(fā)病時務必及時就診。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">來自一一杏林仁心古中醫(yī)</span></p>