<p class="ql-block"> 冬病夏治，“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，如《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。</p><p class="ql-block"> 冬病患者體質(zhì)偏虛寒，再加上冬天環(huán)境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。</p><p class="ql-block"> 三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候。此時治療某些寒性疾病可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。</p><p class="ql-block"> 所以，三伏天是冬病夏治的黃金時間。 </p> <p class="ql-block">那什么是三伏灸呢？</p> <p class="ql-block"> 三伏灸是在三伏天時進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)實踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)的記載。三伏灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在對應(yīng)穴位貼上中藥，以達(dá)到灸治的效果。</p><p class="ql-block"> 三伏灸的時間有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏、中伏、末伏?！叭笔侵溉齻€農(nóng)歷節(jié)日，古醫(yī)書載，伏日必是庚，庚屬金，與肺相配，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒來暑往，時序變遷，對人體關(guān)系至大，《內(nèi)經(jīng)》提出，“春夏養(yǎng)陽”可以預(yù)防冬天疾病的發(fā)生，哮喘、過敏性鼻炎和體質(zhì)虛弱易感冒者等都屬于肺經(jīng)范圍的疾病。</p> <p class="ql-block">三伏灸的適應(yīng)癥</p><p class="ql-block"> 三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治療冬天好發(fā)的疾病，以預(yù)防和減少病癥在冬季發(fā)作。三伏灸是廣受好評的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，它主要適用于兩類疾?。阂皇沁^敏性疾病，如哮喘、反復(fù)呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易得的感冒；一類是跟虛寒有關(guān)的疾病，如胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及其他疾病。</p> <p class="ql-block">哪些人適合做三伏灸 </p><p class="ql-block">1上班久坐族</p><p class="ql-block">每天久坐少動，氣滯血瘀，經(jīng)常腰酸腿困、四肢乏力。三伏灸可疏通血氣。</p><p class="ql-block">2熬夜黨</p><p class="ql-block">經(jīng)常熬夜，身體透支，氣機(jī)壅滯，經(jīng)常感到疲憊、注意力不集中。三伏灸可調(diào)理氣機(jī)。</p><p class="ql-block">3空調(diào)黨</p><p class="ql-block">暴露在辦公室空調(diào)下，寒濕侵體，易患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等。三伏灸可祛濕驅(qū)寒</p><p class="ql-block">4體寒女性</p><p class="ql-block">體寒、氣虛，經(jīng)常手腳冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，或受婦科病困擾。三伏灸可以滋陰護(hù)陽，呵護(hù)女性健康。</p><p class="ql-block">5腎虛男性</p><p class="ql-block">腎氣虛弱，經(jīng)常腿困腰酸。三伏灸可補腎氣。</p><p class="ql-block">6老人</p><p class="ql-block">年老體虛，元氣不足，走路吃力，爬樓梯費勁。三伏灸可填補陽氣，使老人身強(qiáng)力壯。</p><p class="ql-block">7小孩</p><p class="ql-block">體質(zhì)虛弱，易生病，脾胃功能不佳，不長個兒等。三伏灸可以提高孩子的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block">8慢性病一族</p><p class="ql-block">鼻炎、哮喘、支氣管炎、腸胃炎、咽喉炎、高血壓等慢性病人群，臟腑功能衰退，氣血虧損，陰陽不調(diào)。三伏灸可平衡陰陽，調(diào)養(yǎng)臟腑，調(diào)動人體機(jī)能，對調(diào)理身體很有優(yōu)勢。</p><p class="ql-block">9易敏體質(zhì)者</p><p class="ql-block">衛(wèi)氣不足，容易過敏。三伏灸可益氣固表，調(diào)暢氣機(jī)，增強(qiáng)對外界的適應(yīng)能力。</p><p class="ql-block">10亞健康人群</p><p class="ql-block">體檢正常，但氣血阻滯、不通暢，總感覺身體不舒服，缺乏運動、作息不規(guī)律造成身體損耗的亞健康人群。三伏灸可通經(jīng)絡(luò)，理氣血。</p> <p class="ql-block">三伏灸操作方法</p><p class="ql-block"> 在醫(yī)生的指導(dǎo)和操作下，選擇相應(yīng)穴位進(jìn)行隔姜灸治療后，將外敷藥膏貼于相應(yīng)穴位上，用膠布固定，成人一般貼2-4小時，兒童貼1-2小時，連續(xù)三年為一療程。</p> <p class="ql-block">三伏灸注意事項</p><p class="ql-block">1、過飽、過饑不宜艾灸，最好飯后1小時后方可灸。</p><p class="ql-block">2、艾灸時保持心情平和，灸后可飲用溫開水，便于排毒。</p><p class="ql-block">3、艾灸時如出汗，是寒濕外排的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">4、艾灸后毛孔舒張，半小時內(nèi)不宜碰冷水，以免受涼。</p><p class="ql-block">5.、艾灸后，最好隔3-4小時后再洗澡。</p><p class="ql-block">6、艾灸后，如出現(xiàn)疲勞乏力、精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行調(diào)整，可稍事休息，不必勞累。</p><p class="ql-block">7、艾灸后應(yīng)該避免食用綠豆、雪梨、西瓜、冰激凌等涼性食物，會減退溫?zé)嵝Ч?，也可能誘發(fā)其他不適。</p>