感恩有您！ <p class="ql-block ql-indent-1">2025年6月23日下午，青島李滄老年大學(xué)2024級(jí)太極二班迎來(lái)了精彩紛呈的學(xué)期展演。班長(zhǎng)張?jiān)孪贾鞒至舜舜位顒?dòng)，她滿懷深情地代表全體學(xué)員，向敬愛(ài)的杜老師致以最誠(chéng)摯的感謝，感恩她一學(xué)年來(lái)的辛勤耕耘與無(wú)私奉獻(xiàn)。并率領(lǐng)全體學(xué)員向老師抱拳致敬！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感恩有您，德藝雙馨的金牌老師！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">杜燕平老師深耕太極拳教學(xué)領(lǐng)域三十余載，積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。她始終強(qiáng)調(diào)：初學(xué)太極拳，基礎(chǔ)至關(guān)重要。學(xué)習(xí)太極不僅是動(dòng)作的模仿，更需深入理解拳理，認(rèn)真研讀教材，嚴(yán)格規(guī)范動(dòng)作。她的課堂上，目光如炬，細(xì)致入微，總能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)員的細(xì)微偏差，并耐心糾正。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">杜老師不僅技藝精湛，更注重言傳身教，以豐富的經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)大家少走彎路，夯實(shí)基礎(chǔ)。“用意不用力、上下相隨、內(nèi)外相合”這些拳理精髓，她反復(fù)強(qiáng)調(diào)，帶領(lǐng)學(xué)員在一次次練習(xí)中深入體悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">為了鞏固所學(xué)，杜老師每節(jié)課都會(huì)安排小型展演，定期組織階段觀摩，并通過(guò)“突擊檢驗(yàn)”的方式，讓每位學(xué)員勇敢走上舞臺(tái)。這種高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求與實(shí)戰(zhàn)演練相結(jié)合的教學(xué)方式，不僅夯實(shí)了學(xué)員的基本功，更提升了他們的臨場(chǎng)表現(xiàn)力、心理素質(zhì)與學(xué)習(xí)積極性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，杜老師總是提前到教室，帶領(lǐng)學(xué)員熱身、復(fù)習(xí)，耐心指導(dǎo)。她的敬業(yè)精神與無(wú)私奉獻(xiàn)，贏得了全體學(xué)員的由衷敬佩。能遇如此良師，傾囊相授，實(shí)乃人生一大幸事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">注：張班長(zhǎng)講話中所說(shuō)“一年學(xué)了一本書(shū)”，此書(shū)是由國(guó)家體育總局健身氣功管理中心所編著《健身氣功》，包含八段錦、六字訣、五禽戲、易筋經(jīng)等內(nèi)容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">匯報(bào)展演雖然只是在教室進(jìn)行，但大家非常認(rèn)真，全員登臺(tái)匯報(bào)，集體展演了健身氣功八段錦，單人表演32式太極劍，小組表演24式太極拳，雙人特別表演了杜老師創(chuàng)編的太極扇《中國(guó)龍》，班委及老學(xué)員們獻(xiàn)上了太極十三刀、東岳劍、東岳拳、46式太極棍、武當(dāng)四十九式太極劍等經(jīng)典套路，充分展現(xiàn)了他們對(duì)太極的熱愛(ài)與堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)員中有一位師姐，從六十歲開(kāi)始跟隨杜老師學(xué)拳，至今已十年。她身體愈發(fā)康健，對(duì)太極更是癡迷不已。她感慨道：“太極越學(xué)越有內(nèi)涵，太極拳越學(xué)越難！”這正是太極拳的魅力所在——它讓人不斷探索、持續(xù)精進(jìn)，在身心合一的修煉中獲得滋養(yǎng)與成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">面對(duì)舞臺(tái)，有的學(xué)員緊張得大腦一片空白，但正是這樣的挑戰(zhàn)，錘煉了他們的心理素質(zhì)與臨場(chǎng)應(yīng)變能力。在一次次登臺(tái)中，他們學(xué)會(huì)了從容面對(duì)失誤，積極調(diào)整狀態(tài)，這段經(jīng)歷成為他們太極之路上寶貴的蛻變與飛躍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感恩有您，任勞任怨、盡職盡責(zé)的好班長(zhǎng)！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">杜老師在班級(jí)微信群中感慨道：“大家好，今天看了咱們練的32式太極劍，進(jìn)步很大，首先感謝班長(zhǎng)帶領(lǐng)大家不辭辛勞地練習(xí)，這是一般人難以做到的。說(shuō)句心里話，我在選班長(zhǎng)時(shí)就知道她一定能勝任。謝謝班長(zhǎng)，你的付出我心領(lǐng)了。也感謝全班同學(xué)對(duì)太極拳的熱愛(ài)，正因?yàn)檫@份熱情，我們才能做得更好。加油！”</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感恩有您，充滿愛(ài)心、熱心公益的老師和拳友們！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">班級(jí)部分學(xué)員代表老年大學(xué)走進(jìn)老年公寓，參加公益慰問(wèn)演出。其中，由杜燕平老師精心編排的太極扇《中國(guó)龍》表演成為全場(chǎng)焦點(diǎn)，贏得了觀眾的熱烈掌聲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">演出結(jié)束后，老人們意猶未盡，熱情鼓掌，盛情邀請(qǐng)大家“再來(lái)一個(gè)”！這份真摯的喜愛(ài)與肯定，讓杜老師和學(xué)員們深受感動(dòng)，于是帶著溫暖與喜悅，再次登臺(tái)，用太極扇傳遞健康與快樂(lè)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次展演是我們一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的匯報(bào)與展示。雖未能盡善盡美，與杜老師的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求相比仍有差距，但這正是我們未來(lái)前進(jìn)的動(dòng)力！我們定當(dāng)加倍努力，精進(jìn)拳藝！</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感恩身邊每一位努力上進(jìn)的拳友同學(xué)！</b>特別為我們的零基礎(chǔ)學(xué)員喝彩——短短時(shí)間，你們已打得有模有樣，這份進(jìn)步令人欣喜！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">衷心感謝老年大學(xué)</b>為我們創(chuàng)造了如此優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境！同時(shí)，也深深感激校方對(duì)我們班級(jí)各項(xiàng)工作給予的一貫大力支持與悉心指導(dǎo)！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感謝全體班委和同學(xué)們！</b>你們的鼎力支持與積極參與，是班級(jí)各項(xiàng)工作順利開(kāi)展的堅(jiān)強(qiáng)基石與核心力量！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感謝“美篇”平臺(tái)</b>為我們提供了如此優(yōu)質(zhì)的太極拳交流園地！讓我們得以記錄成長(zhǎng)、分享喜悅、相互學(xué)習(xí)！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">愿我們攜手并進(jìn)，在太極之道上不斷探索，收獲健康與快樂(lè)！感恩有您，我們一同學(xué)練太極，傳承國(guó)粹，擁抱健康生活。</p> <p class="ql-block">攝影：旭日東升</p><p class="ql-block">撰稿/編輯：旭日東升</p><p class="ql-block">感謝維玉、淑玉、及瑤、安然若素等攝影攝像支持！</p>