<p class="ql-block"> 2025年3月3日，開學第一課如期舉行，陽光灑滿校園，全體師生齊聚一堂，留下了一張張燦爛的笑臉。這一刻，不僅是新學期的起點，更是健康與快樂旅程的開始。</p> <p class="ql-block">視頻制作：宋國平</p> <p class="ql-block"> 太極班課堂上，晨光微熹，師生們正進行著熱身練習。一招一式，舒展筋骨，喚醒沉睡的身體，也點燃了內(nèi)心的活力，為一天的學習與生活注入能量。</p> <p class="ql-block"> 太極班師生不僅在課堂上認真習練，更將太極精神融入日常生活。每天清晨，他們迎著朝陽，堅持晨練。在一招一式的雕琢中，不僅強健體魄，更在動靜之間感悟太極的哲理與魅力，滋養(yǎng)身心，收獲健康與快樂。</p> <p class="ql-block"> 學員們專注地學練楊式28式太極扇，動作流暢，扇開如花，展現(xiàn)出太極的柔美與力量。他們用心體會每一個細節(jié)，將扇法與身法完美融合，既鍛煉了身體，也陶冶了情操。</p> <p class="ql-block"> 6月16日，太極班迎來了一場別開生面的開卷理論考試。學員們熱烈討論，認真作答，不僅檢驗了學習成果，更深化了對太極文化的理解。在知識的海洋中遨游，收獲的不僅是答案，更是智慧與成長。</p> <p class="ql-block"> 6月23日，學員們向張老師匯報所學內(nèi)容，展示新學的楊式28式太極扇、循環(huán)八式、八段錦以及楊式85式太極拳。他們動作規(guī)范，神情專注，展現(xiàn)出扎實的基本功和不懈的努力。</p> <p class="ql-block">視頻制作：宋國平</p> <p class="ql-block"> 匯報花絮中，大家各展所長，或剛?cè)岵?，或輕盈飄逸，或沉穩(wěn)內(nèi)斂，風采各異，妙趣橫生。在這片歡聲笑語中，太極的魅力被演繹得淋漓盡致，健康與快樂也悄然生根。</p> <p class="ql-block">九宮格制作：楊紅鴿</p> <p class="ql-block"> 最后，讓我們以學員們的學拳體會作為總結(jié)，聆聽他們內(nèi)心的聲音，感受太極帶來的身心蛻變與成長喜悅。</p> <p class="ql-block">學員宇文彩玲的學拳體會：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024年7月，初次接觸太極時，我因性子急，總覺得動作太慢，難以適應。然而，隨著練習的深入，我漸漸被太極的魅力所吸引。打拳時，聽著悠揚的音樂，全身心投入其中，身心得到放松，內(nèi)心也愈發(fā)寧靜。在張老師的悉心指導下，在老拳友的熱心幫助下，我不斷進步，逐漸掌握了套路，發(fā)現(xiàn)太極并非想象中那般難學。然而，越深入，越覺其博大精深。太極不僅是一種鍛煉方式，更是一種哲學思維。只有理解拳理與拳論，掌握其內(nèi)涵，才能打出外柔內(nèi)剛的神韻。正如大師扎西所言：“拳打八年，也不能說你完全學會了。”唯有不斷練習，在練中學，在學中悟，才能不斷提升。要做到一氣呵成、連綿不斷、如行云流水般的境界，仍需漫長努力。但我相信，只要堅持，終將抵達。|</p> <p class="ql-block"> 學員馬微波的學拳體會：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 本學期，我繼續(xù)深入學習楊氏85式太極拳、八段錦，并新學了楊氏28式太極扇。從最初的手忙腳亂，到如今初步體會一招一式之間的剛?cè)岵溃乳_風聲颯爽，收式沉穩(wěn)內(nèi)斂，動靜結(jié)合，收獲頗豐。我深知，唯有堅持不懈，每日練習，拳不離手，才能熟能生巧。同時，要動手、動腦、勤于思考，才能真正將所學內(nèi)化于心、外化于行，做到活學活用，不斷提升自我。</p> <p class="ql-block"> 感謝各位攝影愛好者</p>