<p class="ql-block">藥食同源你都不知道，還怎么養(yǎng)生！??！</p><p class="ql-block">藥食同源即某些中藥材與食物的來源是相同的，既有治病的功效，同時又可以當食物食用。老話常說病從口入，健康的根本是食物。藥補不如食補，食療食養(yǎng)是當下治病、防病和養(yǎng)生的一種有效形式。截至2025年，國務院衛(wèi)生行政部門共發(fā)布了4批次既是食品又是中藥材名單，共計106種物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“五味各走其所喜，谷味酸，先走肝；谷味苦，先走心；谷味甘，先走脾；谷味辛，先走肺；谷味咸，先走腎。” 簡單來說，就是不同味道的食物，會養(yǎng)對應的臟腑。</p>