<p class="ql-block">親愛的家長、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 在你們的支持與配合下，本學(xué)期的學(xué)習(xí)生活圓滿結(jié)束。同學(xué)們即將迎來愉快的暑假，為了讓大家度過一個安全、健康、快樂、充實的假期，現(xiàn)將暑假放假時間及安全注意事項告知如下：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一、放假及開學(xué)時間</p> <p class="ql-block">?? 放假時間：2025年7月10日-2025年8月31日</p><p class="ql-block">? 開學(xué)時間：2025年9月1日</p><p class="ql-block">?請同學(xué)們提前調(diào)整作息，做好開學(xué)準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二、 安全注意事項</p><p class="ql-block ql-indent-1">?“安全沒有群演、全員皆是主角”，在假期來臨之際，我校為各位家長和同學(xué)們做出如下安全提示：包括但不限于自我防范意識、防溺水安全、交通安全……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 1、提高自我防范意識</p><p class="ql-block ql-indent-1">?外出時告知家長自己的去向、同伴和返回時間；不與陌生人交往，不接受陌生人的禮物和食品；遇到危險及時向成人求助或撥打110報警電話。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> ?? 2、防溺水安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">?暑期是溺水事故高發(fā)期，家長務(wù)必加強對孩子的監(jiān)管，嚴(yán)禁孩子私自到河流、池塘、水庫、海邊等水域游泳、玩耍、釣魚或從事其他涉水活動。教育孩子牢記<b>“六不準(zhǔn)、四不要”</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 3、關(guān)注天氣變化、注重氣象安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">高溫天氣盡量減少戶外活動時間，避免在上午10點至下午4點之間外出。如果必須外出，要做好防暑降溫措施，如戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，攜帶防暑藥品等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意及時補充水分</span>，多喝白開水、淡鹽水、綠豆湯等防暑飲品，避免飲用過多含糖飲料和冷飲。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 4、注意交通安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">?教育孩子<span style="color:rgb(237, 35, 8);">嚴(yán)格遵守交通規(guī)則</span>，過馬路走斑馬線、人行天橋等，做到“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">一停二看三通過</span>”；不在馬路上追逐打鬧、玩耍、奔跑；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">未滿12周歲不騎自行車上路，未滿16周歲不騎電動自行車上路</span>；乘坐公共交通工具時，有序上下車，不將頭、手伸出窗外；不乘坐無牌無證、超員超載車輛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 5、食品衛(wèi)生安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">?培養(yǎng)孩子<span style="color:rgb(237, 35, 8);">良好的飲食習(xí)慣</span>，不暴飲暴食，少吃零食、油炸食品和生冷食物；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不吃“三無”食品</span>（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家）和過期變質(zhì)食物，不喝生水；購買食品時選擇正規(guī)超市、商場和農(nóng)貿(mào)市場，仔細(xì)查看食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息；飯前便后要洗手，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 6、用電安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">?指導(dǎo)孩子<span style="color:rgb(237, 35, 8);">正確使用電器設(shè)備</span>，不私拉亂接電線，不超負(fù)荷用電；不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器；使用電器后及時關(guān)閉電源；遇到雷雨天氣，盡量不使用電器，并拔掉電源插頭。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 7、預(yù)防詐騙，注意網(wǎng)絡(luò)安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">?<span style="color:rgb(237, 35, 8);">合理安排孩子上網(wǎng)時間</span>，避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響身心健康和學(xué)習(xí)；教育孩子遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">文明上網(wǎng)，不瀏覽不良信息，不發(fā)表不當(dāng)言論，</span>不與陌生網(wǎng)友見面；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">保護好個人隱私</span>，不隨意在網(wǎng)上透露自己和家人的姓名、身份證號、銀行卡號等信息；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙</span>，不輕易相信陌生人在網(wǎng)上發(fā)布的信息，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不向陌生人轉(zhuǎn)賬匯款</span>。教導(dǎo)孩子牢記<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“三不一多”原則：未知鏈接不點擊，陌生來電不輕信，個人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實；</span>如接到可疑電話、短信或遇到可疑情況，及時與家長溝通或向公安機關(guān)咨詢。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> ?? 8、消防安全：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?教育孩子<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不玩火</span>，不攜帶火種，不隨意擺弄電器設(shè)備；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時撥打119報警，不逞能</span>上前撲火；家庭中<span style="color:rgb(237, 35, 8);">定期檢查電器、燃?xì)庠O(shè)備，及時消除安全隱患</span>；讓孩子了解火災(zāi)發(fā)生時的逃生方法，如用濕毛巾捂住口鼻，彎腰低姿前行，迅速逃離現(xiàn)場等；帶孩子去商場、電影院等公共場所時，告知孩子注意觀察安全出口和疏散通道位置，遇到緊急情況時能夠迅速逃生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> ?? 9、居家安全</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三、健康假期建議</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 1、制定學(xué)習(xí)計劃</p><p class="ql-block ql-indent-1">?和家長一起<span style="color:rgb(237, 35, 8);">制定合理的暑假學(xué)習(xí)計劃</span>，每天安排一定時間完成暑假作業(yè)，堅持閱讀課外書籍，拓寬知識面，提升閱讀和寫作能力?？梢愿鶕?jù)自己的學(xué)習(xí)情況，有針對性地進行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 2、培養(yǎng)興趣愛好：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?利用假期時間<span style="color:rgb(237, 35, 8);">發(fā)展自己的興趣愛好，參加興趣班或戶外活動</span>，如學(xué)習(xí)繪畫、書法、舞蹈、音樂、足球、籃球等。通過培養(yǎng)興趣愛好，不僅可以豐富假期生活，還能提升個人素養(yǎng)和綜合能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 3、參與勞動實踐：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?<span style="color:rgb(237, 35, 8);">主動承擔(dān)</span>力所能及的家務(wù)勞動，如掃地、洗碗、整理衣物、打掃房間等，培養(yǎng)生活自理能力和責(zé)任感。也可以參與社區(qū)志愿服務(wù)等社會實踐活動，增強社會責(zé)任感，提高人際交往能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 4、規(guī)律作息：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?<span style="color:rgb(237, 35, 8);">保持規(guī)律的作息時間，早睡早起</span>，避免熬夜和過度疲勞。每天保證充足的睡眠時間，小學(xué)生應(yīng)保證<span style="color:rgb(237, 35, 8);">每天10小時左右</span>的睡眠時間，讓身體和大腦得到充分的休息，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 5、適度運動：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?每天進行<span style="color:rgb(237, 35, 8);">適量的體育鍛煉</span>，如跑步、跳繩、打球、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。運動不僅可以促進身體健康，還能釋放壓力，改善心情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 6、心理健康：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?1. 假期中，家長要多與孩子溝通交流，傾聽孩子的心聲，了解孩子的想法和感受，關(guān)注孩子的情緒變化。當(dāng)孩子遇到問題或困難時，給予關(guān)心和支持，幫助孩子解決問題，緩解壓力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 鼓勵孩子參加有益的文體活動，如閱讀、繪畫、音樂、體育鍛煉等，豐富孩子的假期生活，培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài)和興趣愛好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. <span style="font-size:18px;">及時發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)孩子的心理問題，</span>引導(dǎo)孩子正確對待挫折和失敗，當(dāng)孩子遇到挫折時，幫助孩子分析原因，鼓勵孩子勇敢面對，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，增強孩子的抗挫折能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?4. 如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，如情緒低落、焦慮、抑郁等，要及時尋求專業(yè)心理幫助，如咨詢心理咨詢師、到醫(yī)院心理科就診等?？赏ㄟ^以下方式進行傾訴、咨詢：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?全國心理熱線：12356</p><p class="ql-block ql-indent-1">?全國希望24熱線：4001619995</p><p class="ql-block ql-indent-1">?5. 假期中注意關(guān)注孩子的情緒情感變化，若出現(xiàn)焦慮、情緒低落、沉默寡言、與家庭成員發(fā)生矛盾等異常情況的，請及時告知班主任。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長朋友們，孩子的安全關(guān)系到家庭的幸福和社會的穩(wěn)定。讓我們攜手共進，共同為孩子的安全保駕護航，讓孩子們度過一個安全、健康、快樂、充實的暑假！最后，祝您和家人暑假愉快，身體健康，闔家幸福！</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">?貴陽華僑中學(xué)附屬小學(xué)</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">?2025年7月9日 </p> <p class="ql-block">一審：唐澤宇</p><p class="ql-block">?二審：胡月蓉 韋平菊</p><p class="ql-block">?三審：殷 磊</p>