<p class="ql-block"> 親愛的三小家長們:迎著陽光，伴著花香，2025年暑假悄然而至! 我校從7月9日正式放假。為了讓孩子們度過一個安全、快樂而有意義的暑假，學校希望廣大學生家長密切配合，切實履行好對未成年人的監(jiān)護職責。在此，我們向各位家長提出如下建議與要求：</p> 安全篇 <p class="ql-block"> 1.防溺水安全</p><p class="ql-block"> 不得到海邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。不得隨同大人到海邊、水庫、池塘等地方釣魚。家長要履行監(jiān)護人的責任和義務，做到：知去向、知內容、知同伴、知歸時。嚴防溺水事故發(fā)生。特別強調：未成年人嚴禁下水救援，避免盲目下水營救導致更多傷亡。</p> <p class="ql-block"> 2.交通安全</p><p class="ql-block"> 遵守交通規(guī)則，不要在馬路上奔跑和玩耍，不橫跨護欄。不滿十二周歲，不騎自行車上馬路。</p> <p class="ql-block"> 3.居家安全</p><p class="ql-block"> 遠離電源，不用手觸摸帶電的物體，多了解用電常識。不在變壓器周圍及高壓線下逗留玩耍。遠離易燃、易爆危險品（如汽油、酒精、鞭炮、打火機等）。發(fā)生火災時要撥打119報警，并及時撤離到安全區(qū)域。</p><p class="ql-block"> 4.外出安全</p><p class="ql-block"> 外出、回家要和家長打招呼，未經家長同意不在外吃飯、住宿。不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不準給陌生人辦理電話卡和使用自己的電話。</p><p class="ql-block"> 5.防自然災害安全雷雨天氣，千萬不要站在樹底下避雨，以免遭到雷擊。</p><p class="ql-block"> 6.飲食安全</p><p class="ql-block"> 自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手，預防傳染病的發(fā)生。購置有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購置食用。生吃瓜果要注意洗潔凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。</p><p class="ql-block"> 7.網絡安全</p><p class="ql-block"> 不進入游戲廳、歌舞廳、網吧；不觀看不健康的書刊和音像制品；不吸煙酗酒；不賭博和參加封建迷信活動。不沉迷網絡，杜絕不良的、惡意的網絡行為，不轉發(fā)、不評論不良信息。不隨意透露個人信息（如身份證號、家庭住址、銀行卡號等），遇到網絡欺凌要及時告知家長并保留證據(jù)。</p><p class="ql-block"> 8.一年級至五年級學生，假期安全家庭作業(yè)：每位同學畫一張防溺水手抄報或水彩畫，放在家里顯眼位置。（A4紙大?。?lt;/p> 教育篇 <p class="ql-block"> 暑假不僅為學生提供了一個極佳的休息機會，更是一個能夠繼續(xù)投入學業(yè)、維護身心健康、提升自身素質的重要時段。希望您能夠及時提醒并經常督促子女，充分利用這段時間，為未來打下更堅實的基礎。</p><p class="ql-block"> 1.科學制定假期計劃。</p><p class="ql-block"> 暑假期間，要制定切實可行的假期學習計劃，工整、干凈書寫暑假作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 2.堅持口算、閱讀，積極參與“經典誦讀”的讀書活動，多讀書。為方便選書，學校推薦部分書目，低段以親子閱讀為主，中段童話故事、經典名著、紅色經典，高段以名人傳記、新聞時事為主。</p><p class="ql-block"> 3.養(yǎng)成堅持寫日記的好習慣，假期5-10篇日記。如：旅行日記、勞動日記、研學日記等，用心觀察生活，記錄生活。</p><p class="ql-block"> 4.每日練字：一天一篇小字。</p><p class="ql-block"> 5.英語 聽說練習：每天堅持朗讀英語課文、單詞15 - 30分鐘，模仿純正發(fā)音，培養(yǎng)語感。在輕松愉快的氛圍中提升英語聽說能力。</p><p class="ql-block"> 6.嚴禁參加校外違規(guī)培訓補課。</p><p class="ql-block"> 7.賞紅色影視片、參觀紅色基地、講紅色故事利用假期和家人一起參觀愛國主義教育基地、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育基地，如博物館、紀念館、陳列館、革命舊址等場館，了解中華民族的發(fā)展歷程、黨的發(fā)展歷程。為家人講一個關于革命英烈、先進人物的故事。</p> 德育篇 <p class="ql-block"> （一）分年級鍛煉計劃</p><p class="ql-block"> 1. 1-3年級：每天進行30分鐘跳繩鍛煉，可選擇連續(xù)跳繩、單雙腳交替跳、邊跑邊跳、交叉跳、雙人跳等不同方式，每天嘗試不同花樣，增加趣味性。</p><p class="ql-block"> 2. 4-6年級：每天40分鐘鍛煉。方案一：20分鐘跳繩（可進行速度跳、雙搖跳挑戰(zhàn)）+15分鐘仰臥起坐（分3-4組，每組8-12個，仰臥起坐時雙手抱頭，肘部盡量觸膝，起身時背部離地）+5分鐘拉伸；方案二：20分鐘跳繩+15分鐘俯臥撐（分3-4組，每組5-8個，俯臥撐時身體保持平直，手臂彎曲至胸部接近地面）+5分鐘拉伸。</p><p class="ql-block"> （二）家庭運動挑戰(zhàn)</p><p class="ql-block"> 每周開展1次親子運動挑戰(zhàn)，如親子雙人跳繩比賽、家庭跳繩接力賽，錄制視頻（時長建議1-3分鐘）發(fā)班級群，評選“活力運動家庭”。評選標準：視頻清晰、參與度高、動作規(guī)范，班主任將在每周五根據(jù)視頻情況評選并公示。</p><p class="ql-block"> （三）家庭作業(yè)運動作業(yè)：</p><p class="ql-block"> 1-3年級每天記錄跳繩的時間和數(shù)量；4-6年級記錄跳繩、仰臥起坐或俯臥撐的完成情況。實踐作業(yè)：每周完成1項健康實踐作業(yè)，如制作運動主題手抄報、記錄家庭一周運動情況。</p><p class="ql-block"> 四、生活習慣與情緒管理</p><p class="ql-block"> (一)作息安排</p><p class="ql-block"> 建議保持規(guī)律作息，建議小學生每天睡眠不少于10小時，初中生不少于9小時，避免熬夜。合理安排學習、運動、娛樂時間，做到勞逸結合。 </p><p class="ql-block"> （二）情緒管理引導</p><p class="ql-block"> 假期中若與家人發(fā)生矛盾，可先冷靜幾分鐘，再心平氣和地溝通想法。若感到焦慮或不開心，可向家長、老師或好朋友傾訴，也可以通過運動、聽音樂等方式調節(jié)情緒。暑假期間，班主任老師將通過電話、微信等通訊方式，主動與家長取得聯(lián)系，了解同學們在家中的表現(xiàn)，以便更全面地掌握學生的成長狀況。通過這樣的雙向溝通，班主任將能夠更有針對性地協(xié)助家長，共同促進同學們的健康成長。</p> <p class="ql-block"> 此外，也請家長在假期期間密切關注家長微信群，以便及時獲取學校發(fā)布的相關信息和通知。同時，請保持電話聯(lián)系暢通，以便在需要時能夠迅速與學校進行溝通，配合學校完成各項工作。同學們的健康成長是我們共同的心愿，關愛同學們的生命安全是我們共同的職責。讓我們共同努力，與同學們度過一個平安、健康、快樂、有益的假期。家長朋友們，讓我們攜手并進，持續(xù)努力，為同學們創(chuàng)造一個快樂而有益的成長環(huán)境，讓他們在假期的每一刻都能感受到關愛與陪伴，共同書寫屬于他們的精彩篇章。</p><p class="ql-block"> 最后，祝您和家人生活愉快，闔家幸福！</p>