<p class="ql-block"> 為弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)武術(shù)文化，豐富群眾體育生活，增強(qiáng)居民身體素質(zhì)，舟曲縣太極氣功協(xié)會于2025年6月25日——7月15日，在春江廣場開展了太極扇培訓(xùn)活動。此次培訓(xùn)，有60多名太極扇愛好者踴躍參培訓(xùn)，為推動全民健身事業(yè)發(fā)展起到了積極作用。</p> <p class="ql-block"> 這次培訓(xùn)，由國家級社會體育指導(dǎo)員、太極氣功協(xié)會副會長、具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的高菊娥擔(dān)任教練。她從事太極教學(xué)多年，在太極拳扇領(lǐng)域造詣頗深，曾多次在省、州級武術(shù)比賽中榮獲優(yōu)異成績，其教學(xué)風(fēng)格生動活潑、深入淺出，深受學(xué)員喜愛。</p> <p class="ql-block"> 培訓(xùn)過程中，高菊娥教練從太極扇的基本握法、站姿、運(yùn)扇講起，對一招一式進(jìn)行講解，詳細(xì)闡述其動作要領(lǐng)和發(fā)力點，幫助學(xué)員們準(zhǔn)確把握動作精髓。例如在教授“燕子抄水”這一動作時，她不僅展示了動作的優(yōu)美姿態(tài)，還特別強(qiáng)調(diào)了手臂伸展的角度、腰部扭轉(zhuǎn)的力度以及扇子開合的時機(jī)，使學(xué)員們能夠更好地理解和掌握。對于基礎(chǔ)薄弱的學(xué)員，她更是耐心指導(dǎo)，手把手糾正動作，確保每位學(xué)員都能跟上教學(xué)進(jìn)度。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高漲，態(tài)度積極認(rèn)真。盡管許多學(xué)員都是初次接觸太極扇，但大家不怕困難，刻苦練習(xí)。有的學(xué)員為了掌握一個動作，反復(fù)練習(xí)幾十次；有的學(xué)員利用休息時間向教練請教問題；還有的學(xué)員自發(fā)組成學(xué)習(xí)小組，互相交流、互相鼓勵。在培訓(xùn)現(xiàn)場，學(xué)員們手持彩扇，伴隨著悠揚(yáng)的古典音樂，整齊劃一地?fù)]舞著扇子，動作剛?cè)嵯酀?jì)，扇面開合有序，構(gòu)成了一道亮麗的風(fēng)景線。</p> <p class="ql-block"> 通過本次培訓(xùn)，學(xué)員們不僅掌握了太極扇的基本套路和技巧，還深刻感受到了中華傳統(tǒng)武術(shù)文化的獨(dú)特魅力。大家紛紛表示，太極扇是一項非常適合大眾參與的健身運(yùn)動，既能夠鍛煉身體，又能夠陶冶情操。同時，此次培訓(xùn)也為太極愛好者們提供了一個交流和學(xué)習(xí)的平臺，增進(jìn)了彼此之間的友誼和團(tuán)隊合作精神。</p> <p class="ql-block"> 舟曲縣太極氣功協(xié)會，今后將繼續(xù)組織開展各類武術(shù)培訓(xùn)活動，不斷豐富培訓(xùn)內(nèi)容和形式，提高培訓(xùn)質(zhì)量和水平，讓更多的群眾了解和喜愛中華傳統(tǒng)武術(shù)，為推動全民健身事業(yè)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 審 核 高望岳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 雷愛菊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 高順玉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 高菊娥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 圖 文 楊建華</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 舟曲縣太極氣功協(xié)會</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025.07.16.</span></p>