<p class="ql-block">人總是免不了有惰性，沒(méi)人督促時(shí)，連提筆都變得格外難。所以自律這件事，對(duì)誰(shuí)都不容易，尤其是我這種沒(méi)什么毅力的人，若非工作需要，恐怕很難主動(dòng)拿起筆。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">前陣子聽(tīng)樊登的書(shū)，他說(shuō)人生有三件事一定要做：運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、做利他的事。現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)已經(jīng)提上日程，每天早上跑3公里，晚上有空也會(huì)動(dòng)一動(dòng)；買的那些書(shū)，每天也會(huì)抽時(shí)間聽(tīng)一聽(tīng)，總能有新的感悟，認(rèn)知好像也在一點(diǎn)點(diǎn)提升。唯獨(dú)“記錄”這件事一直拖著，從今天起，得逼著自己每天寫點(diǎn)什么了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">昨天晚上和大家一起吃烤串，第一次試著喝了三瓶啤酒?？敬淦【频淖涛?，確實(shí)有種難得的瀟灑，雖然暈乎乎的，但感覺(jué)還不錯(cuò)。這是我第一次這樣放縱自己——以前總因?yàn)樯眢w原因，不敢這樣吃喝?？煞趴v過(guò)后，身體還是給出了“抗議”：吃得太飽，夜里睡不踏實(shí)，腸胃負(fù)擔(dān)也重?？磥?lái)偶爾放松沒(méi)關(guān)系，但終究還是要好好愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從今天起，打算先給身體“減負(fù)”，吃飯有節(jié)制，生活有規(guī)律。說(shuō)到底，對(duì)自己好一點(diǎn)，才是最該堅(jiān)持的事。</p>