<p class="ql-block"> 在一個(gè)短視頻中邂逅劉開(kāi)心，便買了本她的書(shū)。讀劉開(kāi)心的《愿你可以自在張揚(yáng)》。驚艷于她帶有靈性的文字和詩(shī)歌、沉醉于她肆意張揚(yáng)的繪畫(huà)，跟隨著她用輕描淡寫的筆觸敘述她從幼年到成人之后的生活和經(jīng)歷——病痛的折磨，親人的不解，外界的偏見(jiàn)和和傷害……這其中深藏著多少無(wú)助無(wú)奈和堅(jiān)持！也促成她日后的蛻變和成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 她是來(lái)到人間的天使和精靈，給我們健全人帶來(lái)極大的勇氣和救贖。</p><p class="ql-block"> 就我而言，還有什么不能承受的呢？！堅(jiān)持！過(guò)好每一天！</p> <p class="ql-block"> 摘錄書(shū)中部分文字，做個(gè)讀書(shū)筆記……</p> <p class="ql-block">1.情緒是時(shí)刻流動(dòng)而非永恒不變的，能穩(wěn)定下來(lái)的不是情緒，而是我們對(duì)自我與世界的認(rèn)知和接納。</p><p class="ql-block">2.任何感受都是真實(shí)且合理的，難過(guò)與憂慮并不會(huì)使我們更加軟弱，憤怒與糾結(jié)并不見(jiàn)得會(huì)令我們變得邪惡，而承認(rèn)恐懼與直面焦慮則是我所能想到的最勇敢的事了。</p><p class="ql-block">3.生活每時(shí)每刻都充斥著許許多多的無(wú)能為力，面對(duì)無(wú)法改變的絕境，我不是沒(méi)有沮喪，只是不再那么不甘心——去想“為什么是我”，倒不如想想為什么不能是我呢？既然是我，又如何呢？</p> <p class="ql-block">4.我希望無(wú)論健康或疾病，快樂(lè)或悲傷的你，都可以是有質(zhì)感的張揚(yáng)的生命。</p><p class="ql-block">5.我們沒(méi)有辦法判定笑著的人是不是比哭著的人更快樂(lè)？云淡風(fēng)輕的人是不是比耿耿于懷的人更灑脫。</p><p class="ql-block">6.你是可以走出“魯鎮(zhèn)”的——去質(zhì)疑，去思辨，去打破，去重建，你本來(lái)就無(wú)需畏懼一片風(fēng)聲強(qiáng)勁的廢墟。</p><p class="ql-block">那些被眼界禁錮了審美的挑剔的成年人，才是真正的丑惡又悲哀。</p> <p class="ql-block">7.這個(gè)世界有時(shí)就是這樣，又殘忍，又沒(méi)道理，有時(shí)你努力活下去的樣子在他人眼中就是可笑又可怖的。</p><p class="ql-block">8.在學(xué)會(huì)反擊與對(duì)抗之前就讓自己先成為自己的后盾，自己的港灣。</p><p class="ql-block">9.從小在贊美與鼓勵(lì)中成長(zhǎng)，始終被全心全意關(guān)愛(ài)著呵護(hù)著的女孩……她們接納自己，她們與世界相處融洽，她們堅(jiān)韌又溫和，獨(dú)立又開(kāi)闊，精彩又淡然，她們的世界不曾被擊破，她們素來(lái)是完整的。</p> <p class="ql-block">10.年齡，性別，種族，健康狀況，受教育程度，原生家庭……所有的一切都無(wú)法阻止你成為具有無(wú)限生命力，無(wú)限張力的獨(dú)一無(wú)二的自己。</p><p class="ql-block">11.生活始終伴隨著很多很艱難很棘手的事情，而正因如此，我們更應(yīng)該好好愛(ài)自己，好好照顧自己，因?yàn)闆](méi)有人比我們自己更適合做這件事了。</p><p class="ql-block">12.對(duì)自己的愛(ài)與呵護(hù)，絕非自私的舉動(dòng)——只有接納自己，才有余力去愛(ài)這個(gè)世界啊。</p> <p class="ql-block">13.不必歌頌苦難?？嚯y不是意義，我們的堅(jiān)持才是意義。</p><p class="ql-block">14.我們可以不完美，但不能放任自己的不完美，而不去爭(zhēng)取自己想要的，更好的生活。</p><p class="ql-block">15.我只愿認(rèn)認(rèn)真真過(guò)好這一生，無(wú)論健康或疾病，貧窮和富貴，特立獨(dú)行或泯然眾人，獨(dú)善其身或兼濟(jì)他人，僅此一生一世足矣。</p>