<p class="ql-block">7月18日，呂梁市太極拳協(xié)會“傳統(tǒng)楊氏太極拳22式精要套路”培訓(xùn)開班儀式在后瓦村原呂梁理工科后院隆重舉行。</p> <p class="ql-block">呂梁市太極拳協(xié)會主席成學(xué)靜，副主席孫孝敏、郭建亮、張虎旺、張生明、薛成瑜、成振亮、周夏平出席儀式，開班儀式由副主席張生明主持。</p> <p class="ql-block">儀式伊始，成學(xué)靜主席發(fā)表講話。他表示，盛夏時節(jié)開啟此次培訓(xùn)，代表協(xié)會向冒著酷暑參訓(xùn)的會員們表示歡迎，向擔(dān)任教學(xué)的張生明老師、李雅琴老師及助教團(tuán)隊(duì)致謝。他提到，舉辦此次培訓(xùn)是協(xié)會主席會議研究決定的，目的是推動全市全民健身運(yùn)動開展，讓會員系統(tǒng)、精準(zhǔn)掌握傳統(tǒng)楊氏太極拳的精髓?！疤珮O拳是民族文化瑰寶，堅(jiān)持習(xí)練能強(qiáng)健體魄、修養(yǎng)心性，提升生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，而掌握精煉的22式套路是深入學(xué)習(xí)的重要階梯?！?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">成學(xué)靜強(qiáng)調(diào)，這次培訓(xùn)機(jī)會難得、師資雄厚，希望各輔導(dǎo)站做好組織工作，確保會員按時參訓(xùn)；也希望各位會員珍惜機(jī)會——新學(xué)員要虛心求教，掌握動作要領(lǐng)和基本套路；老學(xué)員要精益求精，提升技藝，通過十多天的學(xué)習(xí)，讓全市楊氏太極拳22式整體水平再上新臺階。針對近期高溫天氣，他特別提醒大家務(wù)必做好防暑降溫，量力而行，牢記“健康第一、安全第一”，身體不適時要及時休息，切勿勉強(qiáng)，安全健康地享受太極樂趣。最后，他預(yù)祝培訓(xùn)圓滿成功，祝各位拳友學(xué)有所獲、身心康泰。</p> <p class="ql-block">隨后，本次培訓(xùn)的授課老師張生明發(fā)言。他介紹，此次培訓(xùn)面向市協(xié)會直屬15個輔導(dǎo)站的全體會員，在協(xié)會各位領(lǐng)導(dǎo)的大力支持、孫秘書長的精心組織部署，以及培訓(xùn)部人員和九站拳友的積極配合下，培訓(xùn)班得以順利開班。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“時值盛夏，酷暑難耐，但各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和拳友都早早來到培訓(xùn)現(xiàn)場，大家對太極拳的執(zhí)著追求與熱愛，以及對協(xié)會工作的信任和支持，令人由衷敬佩?！睆埨蠋熛蛟趫鋈藛T致以誠摯敬意，并祝愿大家拳藝精進(jìn)、身體健康、快樂幸福。他強(qiáng)調(diào)，成主席的講話飽含對大家的關(guān)愛，希望大家珍惜機(jī)會，不辜負(fù)協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)的期望。此次他將與培訓(xùn)部副部長李雅琴一同授課，二人在成學(xué)靜老師多年的悉心培養(yǎng)下，習(xí)得系統(tǒng)的傳統(tǒng)楊氏太極拳拳理、功法、特點(diǎn)及拳架知識，此次會盡最大努力與大家交流學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">張生明老師還介紹，22式精要套路由楊家第五代傳承人楊軍老師創(chuàng)編，是對楊家太極拳系統(tǒng)拳理、功法、及拳架教學(xué)體系的總結(jié)，其涉及的要領(lǐng)、理論與傳統(tǒng)楊氏太極拳103式完全一致。他提到，楊氏太極拳包含靜功和動功兩部分，靜功有站、坐、臥三種姿勢，當(dāng)天著重講解站式，包括無極樁和混元樁。其中，無極樁作為太極拳的入門樁法，核心在于“立身中正、松靜自然”，通過靜態(tài)站立調(diào)整身形與呼吸，培養(yǎng)“尾閭中正”“氣沉丹田”的狀態(tài)。他邊講解邊與李雅琴老師做示范動作，學(xué)員們一招一式認(rèn)真跟隨學(xué)習(xí)，溫馨的教學(xué)畫面令人印象深刻，首日教學(xué)在專注的氛圍中順利完成。</p> <p class="ql-block">本次“傳統(tǒng)楊氏太極拳22式精要套路”培訓(xùn)開班標(biāo)志著呂梁市太極拳推廣工作邁向新的階段，為太極拳愛好者提供了更專業(yè)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)機(jī)會。</p> <p class="ql-block">攝 影 攝 像：高玉娥</p><p class="ql-block">撰 稿 編 輯 ：高玉娥</p><p class="ql-block">審 核: 張虎旺 周夏平</p><p class="ql-block"> 呂 梁 市 太 極 拳 協(xié) 會 宣 傳 部</p><p class="ql-block"> 2 0 2 5 年 7月 1 8 日</p>